"Sinun pelot ja huolet - se on teidän majakka": salvia neuvoja Leo Babauta

Meillä on tapana välttää mitä pelottaa meitä. Mutta tällainen puolustava reaktio vain rajoittaa meitä. Meidän täytyy löytää voimaa katsoa pelkoni suoraan silmiin.

Leo Babauta

Kirjailija, suosittu blogi Zen Habits ja useita kirjoja.

Pelkää kipua, nöyryyttämistä, ahdistuneisuus, epäonnistumisia, aiomme tehdä mitään suojellakseen itseään siitä. Olemme suojattu vaaroista seinään. Emme suorittaa monimutkaisia ​​tehtäviä, jotta ei menettää kasvonsa.

Mutta miten voimme päästä lähelle jotakuta, jos pelkäät haavoittuviksi? Miten voimme rakentaa hyvää suhdetta ja antaa rakkautta, jos emme voi alistaa ylpeys ja välttää vakavia keskusteluja?

Miten voimme tehdä mitä haluaa, tai aloittaa oman yrityksen, jos elämme, etsii jatkuvasti lausunnon muille?

Kuinka voimme oppia jotain uutta, jos epävarma? Et opi pelaamaan shakkia kunnes häviät sata osapuolille. Tutkimme teoriaa. Mutta niin kauan kuin emme siirtyä käytäntöön, emme ole oppineet mitään.

Meidän unelma, että joku tulee ja antaa meille maaginen aluksella. Ja neuvot on yksinkertainen.

Jätä viihtyisyyttä vyöhyke, töitä ja siirtyä pelkosi.

Pelkäätkö mennä sosiaalinen tapahtuma, jossa tulee olemaan paljon ihmisiä? Vain vetää itsesi ja häipyä. Vältä tärkeä keskustelu? Ryhdistäydy ja käynnistä se. Jälleen prokrastiniruete? Kuten mitä sinun pitää tehdä ja töihin.

Pelkosi ja huolet - se on majakka. Keskity niihin eivätkä mene sivuraiteelle.

Pelko auttaa meitä kasvamaan. Hänen ansiostaan ​​opimme, rakkaus, kontaktien ja vapaa kaikista rajoituksista.

Kyllä, minä pelkään - kauhea tunne. Mutta samaan aikaan ja kaunein. Rakastakaa pelkoja, ja te uudelleen avaa maailman.