Miksi oikeastaan ​​kärsivät perfektionisti

Perfektionismi - nostetaan ehdoton sitoutuminen ihanteellinen, mikä ei aina tuo meidät lähemmäs haluttu ja tekee elämästä sietämätöntä. Ja kaikki koska me kuvitella täydellinen tulos, mutta ei ole vaikea tie.

Odotusarvo ja todellisuus

Jos ymmärrämme alusta alkaen, että olisi vaikea saavuttaa haluttu, useita epäonnistuneita eivät aiheuta masennu. Kyllä, asiat etenevät hitaasti ja helppo, mutta muuten kukaan odotti.

vasta kun toivomme Siirry nopeasti sitä, ja se ei suuri baari alkaa myrkyttää elämäämme. Tässä tapauksessa, alamme tuntea, että olemme keskinkertainen, heikko tai epäonninen. Itse asiassa, meidän epäonnistumiset - se on normaalia vaiheessa pitkä ja vaivalloinen matka vaalia tavoite.

Perfektionismi muodostuu ongelmaksi ei kun asetamme kunnianhimoisia tavoitteita, mutta kun me aliarvioida vaikeutta saavuttamiseksi.

Syyt pettymyksistämme sijaitsevat lähinnä tiedon puute. Meillä ei ole aavistustakaan, kuinka paljon työtä sijoitetaan muihin vastaavia saavutuksia ja mitä se maksaa heille tuoda ideansa täydellisyyttä. Tämän seurauksena me kärsimme koska emme saa kirjoittaa romaanin kuuden kuukauden tai lentää

tikkaat 30 vuotta.

Jos perfektionismi estää asut, se ei ole, koska et halua liikaa. Sinä vain hieman väärässä alustavien laskelmien.