4 tapoja ottaa asian kun halua

Tämä artikkeli ei voi vain lukea, mutta myös kuunnella. Jos haluat - päälle podcastin.

1. Poistaa tunteita yhtälöstä

Procrastination muuttuu usein silmukka. Vältämme ongelmat, ahdistus kasvaa, tästä olemme jälleen lykätä asian vasta myöhemmin.

Miten löytääPelaatko win-tai menetä? jotkut psykologit, on olemassa kaksi pääsyytä viivyttelyä. Jotkut ihmiset keskittyvät edistämistä ja etenemisen ja hahmottaa ongelman tavoitteeksi. Ne yleensä munivat tapauksessa vasta myöhemmin, koska motivaation puute.

Muut ihmiset ovat enemmän keskittyneet säilyttää nykyisen aseman, tulojen ja sijainti. He näkevät ongelmia tehtävät ja prokrastiniruyut pelko: mitä jos jokin menee vikaan ja he menettävät rahaa tai aikaa?

Molemmat syyt johtuvat tunteisiimme. Odotamme oli aikoinaan hetki tulee, jolloin saamme tarpeeksi halua tai voimaa ryhtyä tapauksen.

Mutta totuus on, että päästä alkuun välttämättä halua viedä sitä.

Voit esimerkiksi tehdä nimityksiä etukäteen tarkan päivämäärän ja ajan, jotta ainakin ensimmäiset askeleet ongelman ratkaisemiseksi. Joten poistat tunteita tilanteesta, ja tarve tehdä vain vähän

itsekuri.

2. Moving inertia

Samanaikaisesti viivyttely sykli on olemassa ja tuottavuuden sykli. Heti kun alkaa tehtävän suorittamiseen, palata se on silti helpompi kerta. Ja se on helpompaa sen toteuttamisen jälkeen siirrymme seuraavaan, kuten itseluottamusta kasvaa.

Jos opit ylläpitämiseksi niin, että voit saavuttaa merkittäviä tuloksia. Siten 88-vuotias sijoittaja Warren Buffett - yksi rikkaimmista ihmisiä maailmassa - vuosina 32-44 vuotta kasvatti pääomaa yli 12 kertaa. Hän säilytti tämän inertia ja 44-56 vuotta kasvanut kertyminen enemmän yli 70 kertaa. Nyt se on pääoman yli $ 80 miljardia euroa.

3. Luoda useita voittoja

Toinen tapa ratkaista viivyttely perustuu vastahakoisuuttamme keskeyttää useita voittoja. Hanki itsellesi kalenteri ja huomaa joka päivä, kun olet onnistuneesti tehneet yli halutun tehtävän.

Jos kuitenkin haluat siirtää työn vasta myöhemmin - vain katsomaan kalenteria. Visuaalinen näyttö ne ajat, kun oli mahdollisuus tuoda itse antaa voimaa ja halu mennä eteenpäin. Loppujen lopuksi, kuten tiedämme Newtonin ensimmäinen laki, elinten liikkeessä pyrkivät säilyttämään nopeuden.

Tällä tavoin käytin, esimerkiksi sarjakuva Jerry Seinfeld. Varhainen urallaan, kun hän oli vaikea pakottaa itseni työtä, hän alkoiJerry Seinfeld tuottavuusohjelman Secret Merkitse päivät joka osoittautui keksiä uusia vitsejä. Nyt hän on yksi menestyneimmistä koomikot maailmassa.

4. tuottaa motivaatio

Hyvin yleisesti uskotaan, että yksi tärkeimmistä osista menestys - se motivaatio. Kuten, tuottava ihmiset ovat aina motivoituneita, joten niillä saavutetaan hyviä tuloksia.

Mutta kirjailija Jeff Hayden luottavainenMotivaatio Overrated - Motivaatio Myytti Jeff HadenEttä motivaatio - on tuote työn. Näyttää siltä muutaman tuntia kovaa työtä. Halu tavoitteiden saavuttamiseksi syntyy, kun teemme ensiaskeleet ja näemme ensimmäiset tulokset.

Tämä on toinen syy pysähtyä odottamaan oikeaan tunnelmaan, inspiraatiota ja voimaa vuorovesi. Act - pienetkin voittoja kertyy merkittävä saavutus ja tuo sinut valitsemaasi määränpäähän.