3 helppoa vaihetta, jotta tavoitteet saavutetaan

hänen edellinen artikkeli Kosketin liittyvissä kysymyksissä perusperiaatteet itsehallinnon ja mahdollisesti tapahtuvat muutokset elämässäsi, jos seuraa niitä.

- Kerro minulle, kiitos, mihin suuntaan menen tästä?

- Se riippuu siitä, missä haluat tulla, - sanoi Kissa.

- Kyllä, olen lähes eivät välitä - alusta Alice.

- Silloin ei kiinnosta minne mennä, - sanoi Kissa.

Lewis Carrollin

Suunnittelu on ensimmäinen askel mitään muutosta täyttä elämää: onko se taistelee huono tapa, tai työskennellä suhteeseen. Monet ihmiset valitettavasti eivät kiinnitä asianmukaista huomiota tässä vaiheessa, ja lopulta luopumaan kunnianhimoiset tavoitteet. Kulkea tätä polkua onnistuneesti, sinun täytyy ensin ymmärtää, mitä suunnitelma ja miten sitä käytetään.

Mikä on suunnittelu?

Suunnittelu tuo tulevaisuutensa nykyhetkeen ja voit tehdä jotain sen kanssa nyt.

Alan Lakeyn

Käytännössä itsehallinnon suunnittelu - on asettaa tavoitteita ja muodostumista keinoja niiden saavuttamiseksi. Tämä vaihe on avain. Jos voisit kysyä itseltäsi, mitä tehdä seuraavaksi, niin olet alkanut muuttua.

Suunnittelu auttaa paitsi kehittää toimintatapa muuttaa itseään, vaan myös syvempää ymmärrystä siitä, mitä haluamme saavuttaa todellisuudessa. Liian usein, jotta siitä yksinkertaisesta halu voittaa tapana piilevänä tarvetta tunnustamisesta tai ymmärrystä. Jos se on tiedossa, se voi olla helpompi työ itse.

Itsehallinnon Suunnitelma sisältää neljä vaihetta:

1. Mission.
2. Tarkoituksena.
3. Tehtävät.
4. Suunnitelma.

Perehtynyt tämä yksinkertainen järjestelmä, olet nyt alkuna tavoitteensa.

Mission. Sillä mitä tämä on?

- Et mene siellä mennään! Valot toisella puolella!

- En välitä, minä syttyy omaa.

Kanssa lakeus Internetin

Hyvin usein ensimmäinen askel suunnittelussa kutsutaan tavoitteiden asettamiseen, joka ei ole aina totta. Tavoitteena merkitsee konkreettinen ilmentymä sisempi halut, joka jopa sen saavuttamista ei voida täyttää. Ensimmäinen vaihe suunniteltaessa muutokset astuvat Mission.

Tehtävänä on sisäiseen tarkoitukseen, mikä piilee valitus, jota emme ole tottuneet ääntä kun alamme pyrkiä jotain.

- Miksi haluat lopettaa?

- Haluan lopettaa vahingoittamasta itseään.

- Miksi sitä tarvitaan?

- Haluan vahvistaa oman terveyden ja elää pitkään.

- Miksi?

- Haluan nähdä minun lapset kasvavat.

varten yksinkertaisia ​​tapoja kestä suuren sisäisen toiveita, että sinun pitäisi paljastaa. Niinpä itsetarkoitus pitäisi olla halu on heille. Kauneus operaation, toisin kuin tavoite, on saavuttamaton ja että se on aina kannustin työssä toisella. Joten vaikka henkilö sulkeutuu tupakointi hän tukee terveyttä, voi alkaa aktiivisesti urheilua tai mennä terveellistä ruokavaliota.

Vaihe 1. Mikä tahansa tarkoitukseen hetkellä viettää viisi minuuttia yrittää kaivaa syvemmälle. Löytää todellisen tehtävänsä. Kirjoita se mahdollisimman helpoksi ja ymmärrettävä itselleen. Olkoon se tulee aina olemaan silmiesi edessä: laittaa sen näytönsäästäjä puhelimesi muistiin tarraan ja kiinnitä näkyvään paikkaan tai korjata nimiölehdellä hänen päiväkirjan.

Älä unohda jatkuvasti muistuttaa itseämme, mitä tämä kaikki.

Tarkoituksena. Mistä tehtävän?

Laita tavoite, resurssit ovat olemassa.

Mahatma Gandhi

Henkilökohtainen tavoitteiden asettaminen on kirjoitettu niin paljon kirjoja ja sanoi monet viisauden sanoja, jotka yritän tehdä yhteenvedon vain tieto siitä, että minulla on käytössäni, ja jakaa toimivat menettelyssä.

Määrittämisen jälkeen tehtävän, joka on tärkein motivoija tapa muuttuu, voit palauttaa alkuperäiseen tarkoitukseensa.

Tehokkain väline muotoilussa tavoitteet minulle ovat SMART-kriteerit, joiden mukaan tavoitteena tulisi olla:

• S - tarkka. Toisin tehtävän, tavoitteenasi on ilmaistava konkreettisia tuloksia, jotka haluat saavuttaa.
• M - mitattavissa. Ilmaise tavoite numeroina. Esimerkiksi olen päättänyt viimeisen vuoden aikana lue lisää. Minun haluttu lopputulos on luettu 30000 sivua vuodessa.
• - saavutettavissa. Mistä tiedät, jos tavoite on saavutettavissa? Valitettavasti tämä on kohde useimmiten pelottaa ihmisiä, koska he pelkäävät perusteella niitä ei voida suuria odotuksia. Kannattaa muistaa, että työsi koostuu vakaa ja pienin askelin, joten jo tulos ensimmäisenä päivänä ei anna menettää sydän. Älä huolestu, jos tavoitteena on toteuttaa ei ole 100%. Joka tapauksessa voit olla tyytyväinen ponnistelut ovat kovilla töitä (niin luin loppuun mennessä vain 22 074 sivua, mutta tänä vuonna on etuajassa kuukaudessa).
• R - mielekästä. Jos tavoitteena on todella sopusoinnussa tehtävän, älä epäilystäkään siitä, että se on ehdottoman tärkeää sinulle.
• T - määräaikaisia. Suuri kysymys ihmisille on millä ehdoilla tavoite on. Aion enintään yhdestä kahteen vuotta. Päätin, koska tällä hetkellä toteutumista minun suunnitelmat eivät vaadi suuria jaksoja ja vain rajoitetun ajan edistää minua.

Vaihe 2. Nyt sinun tehtäväsi antaa itsellesi muutama tavoitteet tulevalla kaudella, joka ei ylitä yhtä vuotta. On parempi, että tavoitteet eivät olleet enemmän kuin kolme, muuten tilisi voi alkaa purkaa. Ajoittain niiden tarkistaminen ja älä pelkää tehdä muutoksia. Tavoitteesi ei saa tulla dogmi. Ne toimivat viitteinä, joista on tuettava ja joka voidaan aina tarkistaa.

Tavoitteet ja suunnitelmat. Lähdettäessä toimii?

- Jos olet tehnyt toimintaa, varmista, että saat tuloksia haluat sitä tai ei.

- Mystic joitakin.

- Mystery - noudattaen toimia ja ajatella, että mitään ei tapahdu.

Vladimir Serkin

Tehtävät ovat suora jatke tavoitteesi, mutta ne rajoittuvat suorituksen aikana. Sen pitäisi olla yksi tai kaksi kuukautta. Tämä pirstoutuneisuus on tarpeen varmistaa, että näet aina välitulokseen työtä itsensä.

Esimerkiksi jos tavoitteena oli lopettaa tupakointi vuodeksi, niin tehtävä kuluvan kuukauden vähentää savukkeiden kulutus neljä kappaletta päivässä. Se ei kuulosta niin huono, eikö?

Sitten voit ryhtyä suunnitelman valmisteluun, joka on keskeinen menestystekijä. Tämä suunnitelma auttaa määrittelemään ensimmäinen askel, joka vie sinut lähemmäksi tavoitetta nyt. Se on tarkistuslista, että teet tänään.

Useimmat meistä asettaa kunnianhimoisia tavoitteita, mutta pelkää niiden laajuuden ja ei tiedä miten lähestyä heitä, heittää tapauksessa eivät edes käynnisty. Ainoa tapa saavuttaa toivottu - nyt kirjoittaa suunnitelma, mitä aiot tehdä tänään päästä lähemmäksi oman tehtävänsä.

Suunnitelma voi sisältää vain yksi toiminto. Esimerkiksi tänään löydät, poltettujen savukkeiden määrää päivässä, Ja savu yksi vähemmän. Tämä on sama suunnitelma ja on huomenna, ja ylihuomenna, kunnes ensimmäinen tehtävä viikon tehdään. Sopivat, joka polttaa paketin päivässä, on helpompi luopua savukkeen tänään kuin huutaa, heittää koko paketin roskakoriin, "Ei koskaan enää!". Ja seuraavana päivänä ostaa uuden ja palata riippuvuuden.

Ensimmäinen toiminta - ei vain voitto yhden päivän. Tämä on toteutumista oman tehtävänsä. Tämä on koko salaisuus. Joten live, jotka näyttävät meille onnistunut ja onnellisia ihmisiä. Niissä ei oteta saaliinsa tänään osana isompaa tavoitetta. Päivittäisessä työssään itseesi ja on, että sama päämäärä.

Vaihe 3. Nyt ottaa pala paperia ja kirjoittaa itse suunnitelman tänään, mitä pitäisi tehdä, päästä lähemmäksi ratkaisua ensimmäisen lyhyen aikavälin tavoitteita (älä unohda sen kunnianhimoisen tehtävän).

yhteenveto

• Aina etsiä lähde hänen sisäinen halu muutokseen, kysy itseltäsi: "Sillä mitä haluan muuttaa?".
• paikka pitkän aikavälin tavoitteitaMutta eivät tee niitä dogmeja, työtä heidän kanssaan ja juhlivat voittoja.
• Nyt tehdä suunnitelma siitä, mitä tehdä tänään alkaa nauttia toteutumista oman tehtävänsä.

Oletko edelleen istuu siellä lukenut tämän artikkelin? Välittömästi nousta ja mennä niiden täysi potentiaali! Onnea sinulle!