Miten päästä eroon pelkoja: 12 vinkkejä nuorille yrittäjille
Motivaatio / / December 19, 2019
1. Tunnistaa lähteen pelkosi
"Tämä auttaa analysoimaan todellinen ongelma. Sain äskettäin sertifikaatin sukeltamiseen, niin voittaa pelkosi jumiin veden alla - sanoo Orhuela Diego (Diego Orjuela), yrityksen perustaja kaapelit ja sensorit. - määrittää oman, huomasin, että sen lähde kokonaan irrationaalinen.
Edessä pelko tai vaikeuksia liiketoiminnan, olen myös etsimässä ongelman aiheuttaja. Yleensä pelko on perusteeton. Sen jälkeen voin voittaa sen ja saavuttaa suunniteltu. "
2. Älä vedä
Yleensä odottaa hälyttävä kuin itse ongelma. Esimerkiksi, sinun täytyy tehdä vaikutuksen asiakas monimutkaisen luonteen. Ja tämän tuloksen riippuu. Ajoittaa kokouksen mahdollisimman pian. Tietenkin kohtuullisissa rajoissa. Joten sinulla on vähemmän aikaa pelkoa ja ahdistusta.
Zev Herman (Zev Herman), toimitusjohtaja Superior ValaistusHaen sääntö "Älä odota" lähes kaikissa tapauksissa, jotka pelottavat minua.
3. Muuta odotukset
Useimmat hyvin hermostunut, koska puhua julkisesti. Rentoudu ja ymmärtää, että stressaavaa tilannetta ja pidetään lopulta kaikki on hyvin.
"Muista, että olet valmis ja että yleisö todella haluavat sinun tehdä onnistuneesti - neuvoo Chris Van Dusen (Chris Van Dusen), johtaja digitaalisten Parcon Media Agency. - Kukaan unelmat epäonnistumisen. Opiskelijat tulevat oppimaan mitä jo tiedät. "
4. Kuvitella pahimmassa tapauksessa
Yrittäjille tämä on yleensä hankala, ajanhukkaa, menettää tämän asemansa tai rahaa. Kaikki nämä vaihtoehdot eivät ole kuolemaan johtavia. Jokainen menestyvä yrittäjä joutuu heidän matkallaan.
Vic Patel (Vik Patel), johtaja pilvi alustan Tulevaisuuden HostingMonille ihmisille, pahimmillaan todella tarkoittaa jotain erittäin huono. Mutta niille, jotka ovat oman yrityksen, tulokset eivät todennäköisesti ole katastrofaalinen. Kuuntele neuvoja, kerätä tietoa, ajattele oikein, olitpa oikealla asialla. Ja jos vielä epävarma, kuvitella pahimmassa tapauksessa.
5. Tee pelon jännitystä
"Uskon, että tuntemattoman pelko ja tunne, että seisot kuilun partaalla - se osoittaa vahvin vaikuttaa minun kehitykseen kuin persoonallisuus. Huolellisesti valita mitä riskejä olet valmis menemään - neuvoo Bryce Welker (Bryce Welker) perustaja Crush PM tentti. - Koska ei ole syytä riskiä, koska siitä ei ole merkittävää hyötyä.
Jos olet varma, että riski on perusteltua, yritä kääntää pelkoa jännitystä. Se on helppoa, koska molemmat ovat hyvin samankaltaisia tunteita. Tämä lähestymistapa pelkäsi tilannetta energisoi. Saatat jopa alkaa kaivata nämä asiat. Tässä tapauksessa minua. "
6. kertyy vika
"Aiemmin en loppuun hankkeita, koska hän pelkäsi Fail. Nyt yritän säästää epäonnistumisia, - sanoo Colby Pfand (Colbey Pfund), toinen perustaja LFNT Distribution. - En ymmärrä hauskaa epäonnistumista. Mutta mitä enemmän yritän, sitä todennäköisemmin aion onnistua. On mahdotonta aina osua kohteeseen, mutta koskaan sinne, sinun täytyy yrittää useita kertoja. "
7. Päättää tarvittavista toimenpiteistä heti
"Yleensä Minua pelottaa tai hermostunut, koska en ole varma, mikä on huoli tulos - sanoo Kalin Kassab (Kalin Kassabov), perustaja ProTexting. - Tässä tapauksessa yritän katsoa tilannetta objektiivisesti ja ymmärtää, että voit tehdä juuri nyt. Joten olen varma.
Et voi aina ratkaista ongelman välittömästi. Mutta yleensä on jotain, joka voidaan tehdä liikkumaan kohti maalia. Esimerkiksi etsiä tietoja, soittaa joku ostaa uusi työkalu tai päättää luopua paljon. Tärkeintä - mitä voit, mutta älä istunut joutilaana. "
8. Ohjata kehon kieli
Jotkut maneereja ja ilmeet helposti luovuta jännitystä. Tämän estämiseksi ennalta lukea kehon kieli. Tallentaa itsesi video- ja katso, mitä eleitä toistettaessa useammin.
Etchison Jared (Jared Atchison), toinen perustaja WPFormsKun hallita ilmeet ja maneereja, näytätte varmempi ja vähemmän huolissaan. Tiedät, että henkilö ei luovuta ajatuksiasi. Ja toiset on vaikeampi ymmärtää, mitä on mielessäsi.
9. Musiikin kuuntelu
Joskus paras tapa rauhoittua ja antaa positiivinen ajattelu. "Tykkään kuunnella iloinen ennen esityksen musiikki- sanoo Chris Christoff (Chris Christoff), yksi MonsterInsights plugin kehittäjille. - Helppo koota soittolistan kappaleista, jotka veloitetaan innokkaasti ja antaa luottamusta. Tai, voit määrittää radion Pandora tietyn kappaleen. "
10. Visualisoi hyviä muistoja
"Opettaja käski meditaatio temppu, että Olen sittemmin usein, varsinkin ennen esityksiä julkisesti. Aluksi Muistan ajan, kun olin onnellisin, - sanoo Marcela De Vivo (Marcela De Vivo), yrittäjä ja markkinoinnin konsultti. - Voin kuvitella hajuja, ääniä ja tuntemuksia. Sitten muistan tuon tunteen erittäin luottavainen. Taas visualisoida mahdollisimman paljon yksityiskohtia. Sitten kuvittelen luku antaa minulle tunne iloa ja turvallisuutta, ja sen värin. Olen henkisesti saada jopa tämä luku, ja olen ympäröimänä onnea ja luottamusta. Tämä auttaa nopeasti käsitellä pelkoa. "
11. Laske viisi-yksi
"Anna itsellesi viisi sekuntia ennen kuin ottaa vaikea tehtävä - neuvoo Adrian Schmidt (Adrien Schmidt), luoja Aristoteleen ohjelmistoja. - Ja te lasket viisi yksi, ja etukäteen. Älä ajattele, tee niin. Sinua tuntuu paljon paremmalta. Olen aina käyttää tätä temppua ennen kokousta mahdolliselle asiakkaalle tai julkinen esiintyminen. Se toimii joka kerta. "
12. Scroll tilanne mielessä
Pelkoa ja ahdistusta aiheuttavat usein epävarmuutta. Ei ole väliä, mitä sinun pitää tehdä: tehdä esitys tai hankkia uutta liiketoimintaa - yhä pelkää, että unohdat pää- tai epäonnistumiseen.
Stepper Brandon (Brandon Stapper), yrityksen perustaja tuotantoon julisteita ja opasteet Nonstop SignsTässä tilanteessa olen tietoisesti selaa pääni kaikkea toimintaa. Jos minun täytyy puhua sijoittajille, sanon, että ensimmäinen tulee huoneeseen ja nähdä, kuka tuli silmiin ja hymyillä. Sitten kätellä jokaisen sijoittajan, jakaa kaikki teksti materiaaleja. Hiljaa mennä huoneen keskelle ja kiitti kaikkia, mitä he ovat tulleet. Ja niin edelleen.
Kuvitella jokainen pieni ele muodossa peräkkäiset vaiheet. Sitten ei enää tarvitse pelätä tuntematonta.
katso myös
- Mekanismi pelon: miten vieroittaa aivojen pelkää →
- 4 vaiheet päästä eroon pelon ja häpeän →
- 3 pelko, joka estää sinua tulossa onnistuneen →