14 tuotteet täydellinen nukkua

Nykyaikaiset ihmiset ovat harvoin täysin unessa, koska lähes aina vaikutuksen alaisena keinovalon, paljon ääressä näytöissä ja tippuu pois järjestelmästä. Tällaisissa olosuhteissa normalisoimaan uni käyttämällä erityisiä laitteita, jotka vähentävät vaikutukset negatiiviset ulkoiset tekijät, auttaa rentoutumaan ja aika tunnustaa unettomuus ja muut rikkomuksia.

uni seurantoja

Seurata unen yleisimmin käytetty kunto ranneketta ja SmartWatch. Ne mittaavat liikettä ja syke, ja sen perusteella, analysoida laadun yöunet. Enemmän kuten rannerenkaita toimii herätyskellona: apua herätä oikeaan välinen vaihe hitaan ja nopean nukkua, kun aivot on levännyt, ja sydämeni sykki nopeammin. Tässä vaiheessa helpoin nousta, koska elimistö on valmiina toimintaan.

On kuitenkin olemassa muitakin mielenkiintoisia vempaimia että rata nukkua taitavaksi.

1. Reston

Tämä nauha, joka on kiinnitetty suoraan petiin, levyn alle, ja on kiinnitetty päälle magneettisen salvan. Se on laitettu alle rintakehän ja antureiden kautta seuraa liikettä, syke ja hengitys. myös

vempain tarkkailee lämpötilaa ja kosteutta huoneessa - kertoo, jos huone on liian kuuma tai kuivaa normaalisti nukkumaan.

Kaikki tämä tieto välitetään älypuhelin. Sovellus voi seurata unen tilastot ja saada suosituksia, jotka auttavat rentoutumaan paremmin.

Nauha on suunniteltu vain yksi henkilö, joka on, se täytyy laittaa puoli parivuode. Tätä tuotetta käytettäessä, on parempi olla mennä nukkumaan omaksua, ei häiritse radan täsmälleen suorituskykyä.

Hinta: 9490 ruplaa.

Osta

2. tunne

Tämä pieni pallo opiskelusta ilmaston talossa: mittaa lämpötilaa, kosteutta, valaistusta, melutaso ja siitepölyä on ilmassa. Unelma se säätimet pieni "pillereitä", joka on kiinnitetty tyyny. Pulssi ei mittaa, vaan seuraa liikkeen, kuorsaus ja puhuu unissaan. Ja Sense itse määrittää, milloin mies makaamaan sänkyyn ja nukahdin, sisältää mitään ei ole erikseen tarpeellista.

Lisäksi laite toimii palvelut: perustuu liikkeitä ja ihmisen hengityselinten määrittää unijakso ja antaa signaalin Täydellinen herääminen aikaa. Se toimii itsestään, ilman yhteyttä älypuhelin.

Uninaamiot

Silloinkin, kun olemme sammuttaa lampun huoneessa on paljon valonlähteiden, näytöt, merkkivalot tekniikka, valot ja auton valot kadulla. Kaikki tämä rikkoo täydellisessä pimeydessä ja estää synteesi melatoniinin - unen hormoni. Herkkä valolle, voit käyttää säännöllisesti kangasta maskien tai lisäominaisuuksia.

1. Remee

On käytäntö selkounienKun muistat unia ja osallistua aktiivisesti niitä. Yleensä se kestää kauan junaan, mutta Remee yksinkertaistaa oppimisprosessi.

Kangas tämän maskin piilottaa sähköisen täyte. Kun anturit havaitsevat syvään uneen vaihe lyhyen aikaa, ledit syttyvät. He heräävät alitajunnan ja auttaa paremmin muistamaan unen tai toimivat sitä tietoisesti.

Lisäksi maski on täysin normaalia toimintaa - estää pääsyn valon, auttaa nukahtamaan nopeammin.

Hinta: 1 200 ruplaa.

Osta

2. SleepPhones

Itse asiassa se on langaton kuuloke laaja kuminauha. Ne voidaan yksinkertaisesti kuluneet päähän urheilusuorituksen aikana sekä erinomainen kastike nukkumaan. Tiheä kangas estää valo on hyvä, ja kuulokkeet voidaan kytkeä päälle miellyttävä musiikki, Äänikirja, luonto ääniä tai valkoista kohinaa.

Erityisen hyödyllinen patch tulee olemaan niitä, jotka joutuvat nukkumaan meluisassa ympäristössä, ja ei pidä korvatulppia.

Hinta: 6990 ruplaa.

Osta

3. DreamLight

Mitat naamarit pelottavaa aluksi, mutta tuottajat ovat tehneet niin nimenomaan tarkasti koskemaan koko maailmaa. Myös, sijoitettu koko joukko elektroniikka: hengityksen anturit, LEDit, kiihtyvyysanturi ja dynamiikka.

LEDit tarvitsevat maskin simuloida auringonlaskua. Ne vilkkuvat hitaasti tahdissa hengityksen, ja vähitellen, mikä auttaa hitaasti ja syvään uppoudu unessa. Aamulla diodit myös alkaa loistaa kirkkaampana, simuloidaan auringonnousua. Näin voit herätä luonnollisemmin ja pehmeämpää kuin herätyskello.

Have Dreemlight ja muita hienoja ominaisuuksia: meditaatio tilassa infrapunavaloa parantaa ihon kuntoa ja valmistelu lentoa eri aikavyöhykkeellä.

4. Helppo Air neronleimaus Sleeping silmänaamio

naamio XiaomiTunnettu valmistaja edullisia älykäs vempaimia. Siinä on upotettu elektrodeja, jotka tunnistavat aivojen aaltoja, ja tämän perusteella määrittää unen vaiheessa.

Joten nukahdat nopeasti, naamio soittaa musiikkia itse vähitellen määrän vähentämiseen. Aamulla se, päinvastoin hitaasti ylösajon äänenvoimakkuutta pohjalta aivojen toimintaa. Tämä auttaa herätä virkeänä ilman stressiä.

Hinta: 3548 ruplaa.

Osta

Wake-up Light

Miehelle se on kaikkein luonnollisin herätä eikä melun tai tärinän, ja valo. Yhteydessä kaupungin se auttaa ymmärtämään herätyskellot simuloitu kynnyksellä.

1. "New Dawn"

Halpaa palvelu Venäjän valmistajalta. Pystyä simuloimaan paitsi Dawn, mutta auringonlaskua. Käyttäjä voi muuttaa varjossa taustavalon Säädä kirkkautta, asetetaan ilmoittamaan niiden musiikkia tai luonne ääniä. On mahdollista saada kaksi hälytystä - hyödyllinen, jos perheessä on herätä eri aikoina.

Enemmän "New Dawn" on paristokotelo. Palvelu toimii verkossa, mutta jos sähkön yhtäkkiä katoaa, se kytkeytyy akun ja silti herättää sinut.

2. Medisana WL-450

tämä herätyskello ei voi simuloida auringonlaskua tai toimivat paristoilla, mutta se loistaa kirkkaampana ja värien sitä laajempi. Loput erot "New Dawn" käytännössä yksikään.

Hinta: 7350 ruplaa.

Osta

3. Philips HF3510 / 70

Laite on hyvin simuloi auringon nousun ja laskun: valo ei ollut vain haalistuu ja muuttuu värisävyn keltaisesta punaiseksi, kuten todellinen aurinko.

Hinta: 6590 ruplaa.

Osta

Muita mielenkiintoisia asioita

1. Nukkua valvontajärjestelmä Withings Aura

Tämä monimutkainen anturimoduulin ja sängyn. Anturi on kirjattu alla patja ja analysoi kehon liike, hengitys ja syke. Moduuli kerää lämpötilan, kosteuden ja ilman puhtaus, ja toimii myös älykäs herätyskello, ja lamppu. Voimme sanoa, että toiminnot Withings Aura muistuttaa Reston tracker ja herätyskellot simuloitu kynnyksellä.

Hinta: 15 700 ruplaa.

Osta

2. Anti-kuorsaus laite

Tämä kappale on hyödyllinen niille, jotka kuorsata. Se on yksinkertaisesti työnnetään nenän ja koska sen muoto poistaa ongelman. Lisäksi laite helpottaa ilman virtausta ja estää uniapnea - lyhytaikaiset hengityksen pysähtyminen, joka estää täyden nukkumaan.

Hinta: 193 ruplaa.

Osta

3. Lasit sininen suodatin

Tietokoneet, älypuhelimet ja televisiot päästävät paljon sinistä valoa, joka ei salli meidän nukkua hyvin ja estää melatoniinin tuotantoa Vaikutukset sininen valo vuorokausirytmin järjestelmä ja silmän fysiologia. Täysin estää tämän säteilyn gadgeteja auttaa erityisiä silmälaseja sininen suodatin.

Tavanomaiset tietokone - päässä optikko - eivät suojaa sinistä valoa. ne auttavat silmät vähemmän väsynytMutta eivät paranna unen laatua.

Erikoistuneet lasit ovat joskus myydään suuria optiikka, mutta voit tilata ne Internetin välityksellä. Esimerkiksi valita jotain väliltä Xiaomi. Tässä yhtiö on monia erilaisia ​​malleja lapsille ja aikuisille.

Hinta: alkaen 1012 ruplaa.

Osta

4. Jäähdytyksen patja Dormeo Memosan

Syvässä unessa, meidän ruumiinlämpö on vähennettävä 1-2 astetta. Lisää vähän jäähtyä, voit käyttää erityistä patja kansi - laitteita kapselit, jotka iloisesti viilentää kehoa.

Dormeo Memosan valmistettu vaahdotettu materiaalista. Se tarjoaa hyvän ilmankierron ja mahdollistaa helpon muisti-ilmiötä: patja tukee kaikkia käyrät kehon.

5. Kylmä pad SoothSoft Chillow

Erinomainen jäähdytys höyry patja kansi. Tämä ei ole täydellinen laukku, vaan kansi, jossa sinun tarvitsee vain täyttää kylmällä vedellä ja laita tyynyn alle. Se pitää erinomaisesti lämpötilan ja auttaa nukkua nopeammin lämpöä.

Hinta: 297 ruplaa.

Osta

Layfhaker voi saada palkkion ostaa tavaroita esitetty julkaisussa.