KATSAUS: "18 minuuttia. Miten parantaa keskittymistä, lopettamaan häiriötekijöitä ja tehdä todella tärkeitä asioita, "Peter Bregman
Kirjat / / December 19, 2019
Kuinka paljon aikaa voit joutua päivittäin muuttaa elämäsi? Kirjan luettuaan, tulet hämmästymään. "18 Minutes" Peter Bregman on täynnä erilaisia tekniikoita, jotka auttavat rakentamaan elämänsä, saavuttamaan tavoitteensa ja opetella käsittelemään vain ne, jotka todella pitävät.
Onko sinulla ollut elämäntilanne, kun sanoitte, että tehdä jotain mahdotonta? Tietenkin he olivat. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa? Hyväksy ja ottaa puoli häviäjiä tai ottaa riski ja yrittää tehdä sitä, ei väliä mitä? Peter Bregman, kirjoittanut tämän kirjan, neuvoo valitsemaan vain toinen vaihtoehto. Hän antaa esimerkin: "Olen aina halunnut oppia seisomaan kätensä, mutta monet sanoivat, että se oli turhaa oppia sitä aikuisena. Mutta päätin kokeilla. Kesti kuusi kuukautta. Nyt olen melko varma tekee käsillään. Tämä sai minut uskomaan, että kuka tahansa voi tehdä mitä haluat, useita edellytyksiä. "
Peter Bregman
Peter Bregman neuvoo johtajia eri organisaatioiden alkaen Fortune 500-yritysten ja kansalaisjärjestöjen kanssa. Hän matkustaa ympäri maailmaa luennoinut miten hallita paremmin, työskennellä ja asua. Hän usein osallistuu radiolähetyksissä, tarjoaa kommentaari CNN, ja kirjoituksia Harvard Business Review, Fast Company, Forbes, ja psykologia tänään.
Olosuhteet, jotka johtavat Bregman kirjassaan, ei ole monimutkainen ja olet täysin varma pystyy täyttämään niitä, varsinkin jos haluat tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Näin ne kuulostavat:
- Haluat jotain
- Uskotko, että voit saavuttaa tämän
- Nautin yrittää saavuttaa tämä
Perusedellytys jotka on täytettävä on kolmas. Yrityksiä - se on välttämättömyys, jota ilman tulos ei ole mahdollista. Haluat tulla hyvä urheilija? Varaudu siihen, että jo jonkin aikaa olet ulkopuolinen. Suuri johtaja? On pitkä aika pysyä huono asiantuntija, ja voivat käyttää ja noudattaa. Ainoa tapa, joka johtaa sinut menestykseen - tämä on käytäntö ja kokemuksia läpi.
Miten löytää elämäntyötäni?
Luuletko tämä edellyttää vuoden kokemus, päättelyä ja tulosten vertailun? On paljon helpompi tapa selvittää missä piilossa asia elämäsi ja missä onnistutte. Vastaa vain yhteen kysymykseen: "Miten vietät vapaa-aikaa?".
Emme puhu juhlimassa ystävien, elokuviin meno ja muita hauskoja huvituksia. Kyse on harrastus, liike, tee sitä, et huomaa, miten aika rientää. Löytää intohimosi, sinun on motivoitunut jatkamaan asian. Tällöin jolle voit luopua kaikesta muusta.
Sitähän tästä sanoo Bregman: "cravings. Joskus on vaikea määrittää. Yksi tapa - tehdä mitä todella haluat., Kiinnittää vähemmän huomiota "oikea" juttu valitsemalla tänä vuonna ja enemmän - on "Haluan". Määrittää suosikki asia, mieti mitä olet valmis omistamaan aikaa eikä jättää, vaikka näyttää siltä, että et voi. "
kokeiluja
Perustuu aiempiin sanoen olet jo ymmärtänyt, että suosikkiasiasi - on perusta rakastettu ja menestyksekästä työtä. Tämä on kuitenkin osa menestystä. Bregman jakaa 4 elementtejä, jotka auttavat keskittymään oikea liike:
- Suurin käyttää vahvuuksiaan
- Hyväksy heikkoutesi
- Julistaa sen ominaisuuksia
- Harjoittaa mitä rakastat
Haluatko muutamia esimerkkejä ihmisistä, jotka seuraavat tätä neuvoa, edes tajuamatta sitä? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergei Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - ne kaikki erinomaisia asiantuntijoita omalla alallaan. Mutta monet näistä asiantuntijoita. Niiden erikoisuus on, että ne ovat liittoutui muiden ihmisten kanssa, jotka kompensoivat niiden heikkouksia. Ja kehitimme ainutlaatuista lähestymistapaa, joka on mikä erottaa heidät vastaan kaikki muut. Keskittyä itse vahvuuksia, mutta älä unohda heikko.
10000 tuntia
Tiesitkö Sääntö 10 000 tuntia? Ydin sääntö on, että jos käytäntö joka tapauksessa 10 000 tuntia, se tulee varmasti ammattilainen. Älä usko minua? Älä edes ajattele protestoida, ennenkuin kokeilet :)
Kirjassaan "neroja ja ulkopuolisille" Malcolm Gladwell suoritti kokeen kanssa viulisti. Ja tämä on sääntö aina havaittu: ei yhtäkään viulisti joka prozanimalsya 10000 tuntia ja se ei tullut tähti. Toisin sanoen, kymmenentuhatta tuntia harjoittelua missään tapauksessa taata sinulle selvä menestys.
18 minuuttia
Perusta tuottavuuden ja keskittyminen on asianmukaisesta järjestämisestä päivä. Sen pitäisi tulla eräänlainen rituaali, että noudatat joka päivä. Ja kaikkein tärkeintä on, että hän voi ottaa enintään 18 minuuttia! Sitähän ne sisältävät:
- Vaihe 1 (5 minuuttia aamulla) - suunnitella päivän. Tee lista tehtäviä päivä, asettamaan ne etusijalle. Katso viimeinen tehtävä. Onko mahdollista poistaa jotain heiltä?
- Vaihe 2 (1 minuutti per tunti) - tarkennus. Saat katsella, älypuhelin tai tietokoneen äänimerkki lopussa tunnin välein. Kun kuulet signaalin, hengittää syvään ja kysy itseltäsi, miten tuottava olet työskennellyt viimeisen tunnin. Siten tunnista toiseen seurata päivä. Nämä pienet segmentit auttavat paremmin arvioimaan niiden tuottavuutta.
- Vaihe 3 (5 minuuttia ennen nukkumaanmenoa) - arvioida päivä. Ennen nukkumaanmenoa, kysy itseltäsi: "Millainen oli päivämäärä? Mitä olen oppinut? Mitään en ole unohtanut?". Tämä arvio on hyvin tärkeä, itse asiassa se näyttää, onko olet saavuttanut tavoitteesi.
Tämä rituaali pitäisi olla jokapäiväistä. 18 minuuttia joka päivä auttaa sinua ei tuhlata tunteja aikaa. Ryhdyttiin selvittämään päivällä vähän aikaa saada takaisin oikealla tavalla, takaat itsellesi, että teette vain sitä, mikä on välttämätöntä ja todella tärkeää sinulle.
Miksi sinun pitäisi lukea tämä kirja?
Ollakseni rehellinen, monet kirjoja tuottavuuden ja liiketoiminnan, jonka luin ennen, eikä minuun. Ehkä se olen minä, koska kaikki näistä kirjoista - bestsellereitä ja täsmälleen löysi yleisönsä. Mutta olen oppinut muutamia niistä. "18 minuuttia" sisältää uskomattoman määrän hyödyllistä tietoa, jota voidaan toteuttaa välittömästi.
Peter Bregman kattaa kaikki liiketoimintasuunnitelman: miten aloittaa oman yrityksen, mitä etsiä ja mitä tulisi välttää. Ehkä tällaiset kirjat ovat eniten hyötyä, mutta valinta on edelleen sinulle - luottamus kirjan ja muuttaa elämäsi, tai jatkaa ajelehtia.
"18 minuuttia. Miten parantaa keskittymistä, lopettamaan häiriötekijöitä ja tehdä todella tärkeitä asioita, "Peter Bregman
Buy litres.ruOsta Amazon