KATSAUS: "paradoksi simpanssien. Aivot Management", Steve Peters

Jokainen meistä elää simpanssi. Se ohjaa tunteitamme. Panic tai vihaa, iloa tai euforia - kaikki hänen vallassaan. Mutta temppu on, että voimme hallita sitä. Lue arvioinnit kirjan Steve Peters, aivot luo toimintamallin, jonka avulla tulla onnelliseksi ja luottavainen ihminen.

Steve Peters

Psykiatrian professori. Yli 20 vuoden kliinisen psykiatrian. Koska 2000-luvun alussa urheilua harrastaville psykologian. Neuvoi British Cycling Team, Team Sky joukkue jalkapallon Valioliigan ja yksittäiset urheilijat. Monet urheilijat ovat todenneet, että menetelmä Peters auttoi merkittävästi parantaa tuloksia. Yleisöluentoja, kertoen heille, miten hallita tunteita, ja tämän vuoksi muuttaa hänen elämänsä.

Kuka on simpanssi?

Mukaan Peters, malli, ihmisen ajattelu on päättänyt tromya aivoalueilla:

• otsalohkojen - vastaavat rationaaliseen ajatteluun;
• limbisen järjestelmän - vastuussa irrationaalinen toiminnot synnyttävät tunteita;
• päälakilohkot - vastaavat varastointiin ja kertymistä tietoa.

Selvyyden vuoksi professori Peters vetoaa mielikuvituksellisia nimiä:

• Mies (persoonallisuus, logiikka ja tosiasiat);
• Tietokone (muisti ja käsitys);
• Simpanssit (tunteita ja luonnollisia vaistoja).

Simpanssi eikä huono eikä hyvä, se voi olla paras ystävä tai pahin vihollinen. Tämä on paradoksi.

Tämä kirja on suunniteltu opettamaan meille, miten hallita Simpanssi eli hallita tunteitaan. Erityisesti negatiivinen. Muista, kuinka monta kertaa olet sanonut itsellesi: "En tiedä, mitä minuun meni", "Se ei ollut niin kuin olen" ja niin edelleen. Se todellakaan ole teille - on apina sisälläsi (Hei, Darwin!).

Joten, sillä simpanssi on tärkeää puolustaa alueellaan. Siksi olemme niin herkkä rikkomisesta henkilökohtaista tilaa. Rajakiistoja (joku otti paikkasi parkkipaikalla, kollega tulee roskapostia työpöydällä) johtavat lähes aina itkee ja skandaaleja.

Yhtä vahva vanhempainvaisto eli halu ja tarve olla vanhemman yhdistettynä tarve suojella jälkeläisiä.

Tässä Simpanssit voi voittaa, he voivat vain ohjata.

Ei ole mitään järkeä yrittää hallita simpanssi avulla tahdonvoimaa. Et voi muuttaa luonnetta hänen simpanssi, mutta olet vastuussa niistä.

Miten kouluttaa simpanssi ja hallita tunteita? Tästä ja satukirjan.

Miksi Pidin kirjan?

1. Eloisia kuvia (simpanssi, mies, tietokone, planeetat jne) on helppo muistaa ja selkeämpi ymmärtää. Complex esitetään äärimmäisen yksinkertainen, kuten lastenkirjallisuuden.
2. Kuvatut menetelmät todella työtä (tarkistettu). Niitä käyttäen voit neutraloida negatiiviset tunteet: surua, ahdistusta, turhautumista. Nyt tiedän, että läsnäolo nämä tunteet ei ole huono, se ei tarkoita, että minulle, että jotain on vialla. Tuntuu, mukaan lukien negatiivinen - tämä on normaalia. Meidän täytyy vain hallita tunteita ja olla vastuussa teoista, joihin ne kannustavat.
3. Kieli kerronnan helppo, ei monimutkainen lääketieteellistä terminologiaa. Kirjaa voi lukea muutamassa tunnissa, vaikka kohtuullisen määrän (yli 400 sivua).
4. Vuonna painos monia hauskoja kuvia. Ne miellyttävä ja auttaa omaksua tietoa kustannuksella visuaalisia kuvia.

Oma arvio "paradoksi Simpanssi" Steve Peters - 7 10.

"Paradoksi simpanssien. Aivot Management "
Steve Peters

Osta litraaOsta Amazon