Paasto ja puhdistus kehon - merkki sitoutumisesta terveydelle tai psykoosi?
Terveys Ruoka / / December 19, 2019
Yhden artikkeleista ilmoitin, että onnellinen syödä lihaa, kannattajat terveiden elämäntapojen ja asianmukaisen Virta kaadetaan sivut tämän blogin niin paljon vihaa, suvaitsemattomuutta ja vihaa, että olen Zaretsky piiri jatkaa kirjoittaa hänen gastronominen makuun.
Jotkut rappeutunut kaverit harmaa kasvot, on osoitus kollageenin ja lihasten surkastumista, laulua odes huomautusten Raaka kaali ja porkkanat ja hysteerinen nainen lähetti minut "henkilökohtainen" kuvia, jotka he hyväksyivät niiden kotitalouksien lemmikit. Kuvat olivat täynnä puheluja: "Lopeta syöminen veljemme!". Luulisi, että ihmiset, jotka syövät lihaa, jättäen piha, sitten kynsiin kävelevät ihmiset siellä koiria ja kissoja, ja kuluttavat sen, murskaukseen luut ohut ja kylpee lämmintä verta.
Päätettyään ei osallistua henkisen teurastusta, jatkoin matkustaa eri maihin, tutustua eksoottisia ruokia ja vain nauttia elämästä.
Olen edelleen hiljaa aiheesta terveellisen ruokavalion sekä houkutella ihmisiä ei ole terveellistä, jos se ei houkutellut nuoria ja ei aivan ratkaisematta tässä asiassa.
Hyvää iltaa, Yuri! Nimeni on Anton. Olen 25 vuotias. Haluan vain sanoa kiitos, kerralla todella motivoi minua päästä ylös tiellä terveyttä. Toinen kysymys. Äskettäin kiinnostuin aiheesta puhdistus kehon. Monet neuvoo paasto 3 päivää kuukaudessa. Mutta tästä aiheesta paljon ristiriitaisia tietoja, tulos ei ole selvää, onko harjoitella sitä? Olisi mielenkiintoista tietää mielipiteenne.
Nämä kirjeet minulle henkilökohtainen blogi ja tulee hyvin paljon. Ja ajattelin, jos en puhuvat kokemuksistaan - miten ei satuta itseäsi ruokavalion ja terveellisen ruokavalion - Anton (ja kaikille niille, jotka on sitoutunut huippuosaamista), lopulta pääsee sivustojen kaikkein sedät retiisit hampaissa ja pennut tetenek omaksua. Ja sitten alkaa paasto rajoituksia, epäterveellistä ulkonäköä, ja vetelä lihaksia. Siksi tänään palaan tähän aiheeseen.
Dear Anton! Syynä sekamelskan ja täydellinen hyödytöntä monia järjestelmiä terveellistä ruokavaliota on se, että suurennuslasin alla toteutettu prosessi hyödyntämistä, nälkään ja kaikenlaisia rajoituksia, eikä ole nähnyt mies itse - hänen elämäntapansa, tapa liikkua, ajattelevat, syödä. Kukaan kysyy: mitä me olemme sairaita (tai sairas), jotkut ovat fyysisiä vammoja (Epätyypilliset paino, pituus), sikäli kuin olemme emotionaalisia ja altis stressiä, mikä on meidän perinnöllisyys.
Mutta vain pohjalta yksilölliset ominaisuudet jokainen meistä, voimme kiistellä puhdistus- ja etenkin nälkään. Et voi umpimähkään väittää, että makea on haitallista, koska monet ihmiset vain makeiden ruokien torjuntansa stressistä. Emmekä voi kaikkia poikkeuksetta sekoittua raaka elintarvikkeiden ruokavalio, koska on olemassa ihmisiä, jotka ovat elintärkeitä eläinproteiinia.
Mutta on olemassa joitakin sääntöjä, jotka ovat yhteisiä kaikille. Nämä säännöt lähes kahdenkymmenen vuoden ajan ovat säännöt elämäni, että saan, minun 54 vuotias, olla terve - fyysisesti ja henkisesti.
Sääntö 1. Syödä niin että ei ehdoteta lainkaan puhdistus- tai paasto
Ajatelkaapa - termi "puhdistus" alun perin oli tarkoitus päinvastainen vaikutus - saastuminen. Ja paasto on yritys tasapainottaa Toisessa ääripäässä ylensyöntiä.
Ole koskaan ollut ajatellut tarpeesta puhdistaa tukkeutuneet kehon antaa muutamia vinkkejä omasta kokemuksestani.
- Älä istua pöydässä "yritykselle."
- Koskaan imevät ruokaa, koska "se on sääli heittää pois."
- Et auttaa itseäsi vain jottei loukata se, joka kohtelee sinua.
- Älä unohda "pikku purra" päivän aikana. Pakko nälkä illalla varmasti kääntyä mässäily.
- Älä syö tulevaisuuden, "varalla". Pelkäävät jäävänsä ilman ruokaa säädettyä geneettistä muistia. Mutta päinvastoin, pelko voi asettaa argumentti: voidakseen pelastua nälkään tarpeeksi palaa leipää. Palan leipää, voit aina ottaa mukaasi - jos ei ole laukku, taskussa.
Sääntö 2. Jos päätät muuttaa elämäntapaa, tee se vähitellen
Erittäin tee puhdistus kehon on yhtä haitallista kuin juomakelvotonta mies - chug pullon vodkaa.
Unohdamme, että kuluttamalla pitkään tietty "toksiinit", kehomme sopeutuu siihen. Ja äkkiloppuun niiden saapumisesta voi aiheuttaa toimintahäiriöitä. Niin spontaani ruokavalio, pakko nälkään ja radikaali puhdistus - tämä on peli, jossa hänen terveytensä ja kenties elämän.
En halua pelotella ketään, mutta silmissäni oli melko epämiellyttävää tarina. Se oli Seitsemänkymmentäluvun. Sitten tuli muotia villitys - olemme kaikki vakuuttuneita siitä, että jos kuukauden kuluessa syödä porkkanaa, kysyy puhdistus kehon myrkyt ja parantamaan sairauksia.
Sitten asunut Moskovassa. Naapurimme lattialla päättänyt parantua miehensä - raskas tupakoitsija. Kätki kaikki hänen savukkeiden, se on tilauksen tehnyt hänelle lihan syömisen, laittaa ruokavalio: porkkanaraaste auringonkukkaöljyä.
- Kuukauden voit toipua kaikki sairaudet - hän lupasi.
... 29. päivänä potilas kuoli, ei elänyt vain päivää ennen luvattu elpymistä.
Ja se ei tee tarinan. Jokainen katosi arveluja, jotka voivat näin vaikuttaa miehen, huolimatta nikotiiniriippuvuuden oli varsin vahva. Ja asia on, että ylimääräinen beetakaroteenia sisältämät porkkanaa, on tuhoisa vaikutus maksan ja haiman. Beetakaroteeni voi aiheuttaa kaventuminen verisuonten (jotka tupakoitsijat ovat jo ole parhaassa kunnossa), jolloin ihminen aivohalvauksen.
Joten yritä tehdä ilman näyttävä, mutta erittäin vaarallinen tarkoitus, kuten "Huomisesta en syö lihaa (en tupakoi, älä juo)."
Sääntö 3. Oltava kohtuullinen suhtautumisessaan elämäntapaansa ja ruokailutottumusten
Koskaan unohtaa, että henkilö - se ei ole elää, "Lisää", jossa me luovumme tarvittaessa materiaaleja varmistaaksemme elinkeinoja. Lisäksi hyödyllisyyttä sisäisen rakenteen tuotteita, ratkaiseva rooli on makunsa, ulkonäköä ja jopa tilanteessa, jossa syöt. Jos näin ei olisi, olisimme pitkään on ruokittu suonensisäisesti tai injektoidaan biologinen liuos katetrin avulla.
Tuoreena vaikka runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita ruokaa voi paitsi johtaa masennukseen, vaan myös tappaa. Meidän täytyy tuntea - ja maku suolaa huulillaan, ja makeutta ja katkeruutta ja, tietenkin polttava kuuma kastikkeet. Ilman tätä paletti tuntemuksia aivojen ja koko kehon nopeasti häivyttää.
Sääntö 4. Älä tee vihollisia muodossa elintarvikkeiden
Virtalähde järjestelmä, jossa voit keskeytetään tietyissä elintarvikkeissa, on vakuuttunut siitä, että nämä tuotteet ovat haitallisia, luo mielessämme ns vaikutus "vihollinen." Hitaasti ja vähitellen hiipii teitä huoli. Aluksi sinulla pelko, että voit vahingossa kestää jotain terveydelle haitallisia. Sitten alkaa huolehtia, koska muut ihmiset ovat myrkytys kehon roskaruuan. Jälkeen - koska epäterveellistä ruokaa on kaikkialla ympärilläsi - se myydään joka kadunkulmassa Torit, kauppoja, ravintoloita. Seuraus tästä käsitys maailmasta - hidas psykoosi kanssa heikentyminen immuunijärjestelmää. Tämä on mitä psykoosi kärsiä kaikki "raaka foodists", jossa hänen naapurinsa järkiinsä ja pysähtyy trupyatinu syödä. "
... Metsässä ympäröivä missä asun nyt paljon sieniä. Tänä kesänä perheemme lähti sieni metsästää. Illalla kutsuimme naapurit ja järjestetyistä pihalla loma zharehoy kartohu ja tatit. Hauskaa keskiyöhön asti. Ja sitten hauskaa on rikki yksi vieraista, nuori mies nimeltä Ralph ja putosi ruoho vääntelehtimisen tuskissaan.
Juoksin yli ja kysyi, mikä oli hätänä.
Kävi ilmi, että keskustelun kanssa vaimoni, hän kysyi, mitä supermarketissa ostimme tällaisia ihania sieniä. Hän sanoi, että hän ei osta niitä, ja kokosi metsässä.
- Miten metsässä!!! - Ralph hyppäsi. - On koira ajaa, ja yleensä, sieniä ei testata!!! Sienet eivät irrota maasta, jossa ne mätänevät!!! Ne on pidettävä kaupoissa, kylmävarastossa!
Sen jälkeen kun nämä sanat valitettavaa ja putosi maahan, käppyrässä tuskaa.
Saapui pihallamme ambulanssissa ei löytänyt mitään myrkytys potilaalle. Mutta mietitään, miten hyökätä alkoi, lääkärit teki erityisen myrkytetty puukottaa potentti neutraloiva vaikutus sieni myrkkyä, mikä välittömästi tietoisia kuolevan.
Hyökkäys tapahtui kerralla, ja Ralph jopa ilmoitti olevansa valmis jatkamaan hauskaa. Tietenkin sieni zharehu oli tehtävä poissa näkyvistä, mutta loma kesti aamuun asti. Valkoisia sieniä koko perhe söi seuraavana päivänä. Mutta Ralph koskaan oppinut, että voimakas laukaus pelasti hänen elämänsä, ei ollut enempää kuin tavallinen suolaliuos täysin neutraali.
Päätelmä - parempi mielellään kaataa lasin viiniä kuin kuolevainen kauhua vylakat lasi tislattua vettä.
Sääntö 5. Älä yritä tarkoituksella puuttua sisäisiin prosesseihin organismin
Toinen vaara väijyy ihmiset etsivät kohtuutonta huomiota omaan ruokavalioon - halu työn helpottamiseksi vatsaansa, syntyy väistämätön varmuus, että hän (maha) vaikea selviytyä vastuut.
Kokeile kuudeksi kuukaudeksi ei nouse jaloilleen, viettävät koko päivän sängyssä. Tuloksena on täydellinen hajoaminen tuki- ja liikuntaelinten ja yleisen laskun kiinnostavia elämässä.
Kehomme on luotu taistella, voittaa stressi, tuntea tarvitaan yhteinen elämänkaaren. Miltään elimen tämä prosessi ei ole vain toivottavaa, vaan kohtalokas.
Ja nyt, pohjalta Edellä esitetyn perusteella päätellään
Syödä helposti, iloisesti, pelkäämättä myrkytetty, uskoen, että elimistö selviytyä mitään ateriaa. Saada ruokaa esteettisestä ja makuun ilo. Koskaan syödä "Isä" ja "äitini." Älä pelkää kuolla nälkään - se ei toimi nyky-yhteiskunnassa, vaikka todella haluat - joka tapauksessa ne, jotka nyt ennen kuin näyttö, ja joka lukee näitä rivejä.
Mitä ruokavaliota, on syytä muistaa, että kreikan kielen käsite on käännetty "kohtuullinen elämäntapa." Mitään rajoituksia olet asettamalla itsesi omasta vapaasta tahdostaan, joka perustuu niiden primitiivinen tietoon vahingoittaa kehoa, samoin kuin ihmiset, jotka ympäröivät sinua. Tuomiosta rajoituksista ruokavalio voi tehdä lääkäri ja lääkäri - pohjalta tutkimuksen oman terveyden, tottumukset ja työskennellä sisäelimiä.
Kaiken kaikkiaan tämä pieni psyko-gastronominen tarkastelun, kehotan teitä rehellisesti vastata muutamaan kysymykseen asettamalla "valintamerkki" niille, joihin olet vastannut "kyllä":
- Olipa mietiskellä yli kolme tuntia päivässä, miten syödä oikein?
- Suunnitteletko valikko muutaman päivän etukäteen?
- Se on tärkeämpää kuin sen makua ruoan koostumus?
- On totta, että koska ruoka on terveellisempää, yleensä elämästäsi tulee huonompi?
- On totta, että viime vuosina olet tullut entistä vaativampia suhteen itsensä?
- Onko totta, että itsetunto kasvaa, jos syöt oikein?
- Oletko luopunut mitään lempiruokia koska et löydä niitä hyödyllisiä terveydelle?
- Onko totta, että ruokavalio ei salli syödä ravintoloissa, ja heikentää viestinnän ystävien ja perheen kanssa?
- Tuntuuko tunne syyllisyyttä, jos olet rikkonut oman ruokavalion?
- Jos syöt oikein, jos sinulla on tunne rauhallinen ja tunne, että olet täysin hallita elämääsi?
- Tuntuuko tunnetta paremmuus suhteessa ihmisiä, jotka syövät kunnolla?
Jos yksitoista edellä viisi kysymystä rasti, sinun on paljon miettiä. Oman suhde oikealle ja ravitsevaa ruokaa kasvanut neuroosi. Tauti on nimeltään Ortoreksia. Ortoreksia käsitellään hyvin yksinkertaisesti. Kelaa tämän artikkelin alussa ja lukea sen uudelleen.
vilpittömästi, Yuri Balabanov.