Kuten terveellistä elämäntapaa säästää rahaa

Olemme jo lainattu näillä sivuilla erilaisia ​​argumentteja terveelliset ja terveiden elämäntapojen. Olen varma ettei kukaan epävarma siitä, että liikunta ja oikea ravinto tekee meidät terveinä, tuottavia ja houkutteleva.

Monet ihmiset ajattelevat, että terveelliset elämäntavat on jatkuvaa ja tappiot. Urheiluvaatteet ja laitteiden tilauksen kuntosalilla tai uima-allas, luomuruokaa, vitamiini kompleksit ovat hintansa arvoinen ja rasittaa perheen budjetin. "Ei, terveiden elämäntapojen - tämä on vain rikkaiden, meidän täytyy saada rahat riittämään jotenkin tehdä" - ajatus monien tavallisten ihmisten.

Itse asiassa, tämä kaikki on syvällinen erehdys. Terveellisen ruokavalion voi olla melko edullinen, ja todella hyvin koulutettu ilman kalliita simulaattoritJa vitamiinit ovat parempia saatu hedelmät ja vihannekset. Vanha klisee terveydestä kuin ylellisyyttä tuotemerkin ei ole totta, itse asiassa - saatat yllättyä kuullessaan, että terveelliset elämäntavat voi todella säästää rahaa.

1. Sano "näkemiin" omaan haitallisia (ja kalliita) tapa

Jos päätät ottaa tosissaan, niin ennemmin tai myöhemmin varmasti erosimme tupakointi. Tämä hidas menetelmä itsemurha ei ole vain vahingoittaa sinua, mutta myös maksanut tiukasti omalla kustannuksellaan. Pieni päivittäinen menoja ei saa voimakkaasti tuntui, mutta jos laskea koko tappioita koko tupakointi kokemusOn käynyt ilmi, että annat tuulen auton tai talon. Riippuvuudesta alkoholiin ja voi puhua.

2. Vähentää terveydenhuollon kustannuksia

Jos olet koskaan kohdannut meidän terveydenhuolto, niin tiedät kuinka paljon se maksaa ja iloton järjestelmä. Särkee nykyään varaa vain todella varakkaita ihmisiä. Älä naura miehen on käynnissä aamulla ja tekee outoja harjoituksia. On parempi katsomaan meidän klinikat ja sairaalat, ja henkeen kärsimyksen ja epätoivon, joka on kyllästetty seiniä.

Halu pitää kehon kunnossa on paljon tärkeämpää maaleja kuin hyvä näyttää, vaikka se on tärkeä. Se auttaa vahvistamaan sydäntä, parantaa unen, normalisoida aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä puolestaan ​​säästää rahaa, jotka muuten olisivat viettää lääkkeistä ja lääkärin käyntiä. Lisäksi johtuen siitä, että urheilu ihmiset ovat paljon vähemmän todennäköisesti sairastuvat, olet paljon arvokkaampi voimavara työnantajalle tiettyjä tuloihisi.

3. Lasku menot elintarvikkeiden

Elämme aikakaudella nopeaa ja aika normaalia ruokaa pienenee. Sijasta klassista kotimaisen välipala ruokaa tulevat pikaruokaa, säilykkeitä ja puolivalmiita tuotteita "vapauta lämmitys." Sellainen ruoka ei ole vain hyvin terveellistä, mutta myös paljon kalliimpaa. En kehotan teitä kokonaan luopua catering ja mennä Paleo ruokavalioMutta perusteellinen tarkastelu niiden ruokailutottumusten voi vain terveempiä sinua, mutta myös tuoda melko iso tulot.

Yritä kokki kotona enemmän ja käyttämään ainoastaan ​​yksinkertainen tai sanoo Juri"Clear" tuotteita. Se on paljon terveellisempää, mukavampaa ja halvempaa kuin valmis epäselvää, missä se ei ole selvää, kuka ja mikä ei ole selvää ruoasta.

4. kuljetuskustannukset

Terveet ja ketterä ihminen on paljon enemmän liikkumisvapautta kuin voimaton ja istumista. Se on selvää. Jossa voi helposti viettää pari korttelia, toinen tarttuu sydän ja aiheuttaa taksin. Saatat pystyä kävelemään tai ajaa polkupyörällä töihin, vähemmän todennäköisesti käyttämään julkista liikennettä tai joskus vaellus luonnossa sijasta autolla. Näin ollen alentaa kustannuksia bensiinin, pysäköinnin ja liput.

5. vaatteet

Jos olet hyvässä kunnossa ja varmista sen paino, on todennäköistä, että olet säästää paljon luontainen peräkkäisenä vuotena, rungon mittasuhteet. Näin sinun ei tarvitse jatkuvasti ostaa uusia asioita nopeasti kasvava olut vatsa. Tulet päivittää vaatekaappi mieleisekseen, eikä siksi, että et enää nalazit mitään.

Kuten näette, terveiden elämäntapojen voi olla varsin kannattavaa sinulle. Liity siis ja alkaa rikastua terveydelle nyt!