14 syytä aloittaa syömisen kurkkuja

Kurkkua, ensi silmäyksellä, yksinkertainen vihannes: vihreä iho, mutta liha, jossa on mieto maku. Ostat sen markkinoilla tai supermarket, teet salaattia tai pureskella oikein. Mutta varmaan edes tiedä, mitä nämä palvelut tarjotaan organismi.

1. Kurkku kompensoi veden puute

Jos juot riittävästi nestettä, syödä kurkkua, joka on 90% vettä. Sen täydellisesti kompensoi laitokselle kustannuksia.

2. Kurkku taistelevat "hehku" ja sen ulkopuolella

Kurkku avulla voit päästä eroon närästys. Ja jos he pyyhi iho voi helpottaa epämukavuutta auringonpolttamia.

3. kurkku myrkkyjä

Kaikki sisältämä vesi kurkku, toimii kuin luuta, joka "puhdistaa" kaikki jätteet kehosta. Säännöllinen käyttö tämä kasvi pystyy jopa purkaa munuaiskiviä.

4. Kurkku replenishes päivittäinen tarjonta vitamiineja

Kurkut sisältävät useimmat vitamiineja, joita tarvitaan joka päivä kehomme. A-, B- ja C-vahvistaa immuunijärjestelmää ja antaa energiaa. Voimistaa tätä vaikutusta voi olla sekoitus kurkku mehu pinaatti ja porkkanat. Älä unohda jättää kuori - se sisältää paljon C-vitamiinia, noin 12% suositellusta päiväannoksesta.

5. Kurkku sisältää hyödyllistä mineraaleja iholle

Kurkku on runsaasti kaliumia, magnesiumia ja piitä. Siksi sitä käytetään usein spa-menettelyissä.

6. Kurkku auttaa ruoansulatusta ja laihtuminen

Koska korkea vesipitoisuus ja alhainen lämpöarvo, Kurkku - ihanteellinen ruokaa niille, jotka haluavat laihtua. Käytä sitä keittoihin ja salaatteihin. Jos tämä ei ole suosikkiruokiasi, yritä kastaa rapeita kurkku viipaleet vähärasvainen jogurtti. pureskelun prosessi on hyvin vaivataan leuan, ja kuidun kurkkua parantaa ruoansulatusta. Päivittäinen kulutus tämä kasvi auttaa krooninen ummetus.

7. Kurkkua poistaa pussit silmien alla

Laita kurkku siivut turvonneet silmäluomet, ja varmista, että mallin menetelmä todella toimii. Kurkku auttaa vähentämään turvotusta ja päästä eroon pussit silmien alla, koska sen tulehdusta ominaisuuksia.

8. Kurkku taistelee syöpää

Kurkkua sisältää sekoisolarisiresinolin, larisiresinol ja pinoresinoli. Nämä kolme yhdistettä - Lingala - voi vähentää joidenkin syöpien, mukaan lukien munasarja-, rinta-, eturauhas- ja kohtu.

9. Kurkku kohtelee diabetes, alentaa kolesterolia ja verenpaineen hallinnassa

Kurkku mehu sisältää hormoni, joka on välttämätön solujen haima tuottaa insuliinia. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että niin sanotut sterolit, jotka ovat osa kurkkua, vähentää veren kolesterolia. Kuidun sisältämä, kalium ja magnesium ovat tehokkaita kontrolloimaan verenpaine - kuten korkea ja matala.

10. Kurkku raikastaa hengityksen

kurkku mehu kovettuu sairaita kumit. Laita pala kurkkua kielen ja pidä 30 sekuntia. Tänä aikana, fytokemikaalit tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat pahanhajuinen hengitys.

11. Kurkku parantaa hiusten ja kynsien

Piin sisältämä kurkku, voi tehdä kynnet ja hiukset kiiltävät ja vahvat, ja kun se yhdistetään harmaalla - ja jopa kiihdyttää hiusten.

12. Kurkku auttaa ylläpitämään nivelten, lievittää kipua niveltulehdus ja kihti

Kurkkua, runsaasti piitä, se vahvistaa sidekudoksen ja auttaa pitämään nivelet terveinä. Jos se sekoitetaan porkkana mehua, on mahdollista vähentää kipua kihti ja niveltulehdus, alentamalla virtsahapon tason.

13. Kurkku lievittää krapula

Aamulla ei kärsi päänsärky ja krapula, syödä ennen nukkumaanmenoa pari viipaletta kurkkua. Se sisältää riittäviä määriä B-vitamiinia, sokeria ja elektrolyyttejä täydentymään ravintoaineita elimistöön, lievittää raskaan krapula ja päänsärky.

14. Kurkku hyödyllinen munuaisen

Kurkku alentaa tasoa virtsahapon elimistössä ja auttaa ylläpitämään munuaisten terveyttä.