Reseptit: Hyödyllisiä täytettä varten lettuja Laskiaistiistai Jamie Oliver
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Mardi Gras - ihana loma! Mutta jos luulet jokainen kalori ja yrittää lähes kokonaan poistaa jauhot, sitten luopua maukkaita punertava pannukakut on hyvin, hyvin vaikeaa. Niinpä päätimme kertoa teille oikeat vaihtoehdot täytettä pannukakut Jamie Oliver (Jamie Oliver). Ja hän on tunnettu, ei ole huono neuvoja. ;)
Pannukakkuja voidaan muuttaa hyödyllisiä, ja joskus jopa lähes erikoisruokavalio ateria, tärkeintä tällä liiketoiminta - oikeiden täytettä ja taikinaa. Tänään puhumme täytettä ja taikinan erilaisia jauhoja tulee olemaan seuraava julkaisu.
Jamie Oliver tunnetaan ei ainoastaan virtuoosi kokkiMutta myös mies kuljettaa paino terveellisestä ruoasta enemmän luonnontuotteita, vähemmän pikaruokaa ja kemiaa. Jopa vain lukemalla hänen vaihtoehtoja täytettä pannukakut alkaa virrata syljeneritys. Valitsimme ne, jotka tekevät helpommaksi ja halvemmaksi lisääntymään.
- oranssi viipaleita tuorejuusto ja appelsiinin kuori.
- Pinaatti, raejuusto, sitruunan kuori ja oliiviöljyä.
- Mantelimassa, mantelilastuja tai mantelirouhetta, vadelmia ja hunajaa.
- Rahka, hienonnettu vihreät, savustettu pekoni, sitruunan kuorta ja siementen seoksen (esim., Auringonkukka ja pellava).
- Tahini (seesami liitä), tavallinen jogurtti, fetajuustoa, granaattiomenan siemeniä ja tuoretta korianteria.
- Grillattua tomaattia ja balsamiviinietikkaa.
- Savulohta, avokado, vihreä sipuli ja limen mehu.
- Kreikkalainen jogurtti, mustikka, unikonsiemeniä, appelsiininkuori ja tuoretta minttua.
- Mantelimassa ja mansikoita (sulatuksen ja valuta ylimääräinen mehu ja hieman sokeria haudutettu pannulla).
- Banaani ja raastettu tumma suklaa.
- Fruit Mix (esimerkiksi omena, appelsiini ja greippi) ja tuoretta minttua.
- Tuorejuustoa omenat (omenat leikataan ohuiksi viipaleiksi, haudutettu ne pannulla kunnes tarjouksen, lisäämällä melko vähän vettä, ripaus sokeria ja hieman sitruunamehua, sekoita tuorejuustoa).
- Tomaattia tai juuston Feta ja oliiviöljyä, valkosipulia ja tuoreita yrttejä (tilliä juuston ja basilikaa feta).