KATSAUS: Running with Arthur Lydiard
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Unohda kaikki mitä kerran ajatellut käynnissä - itse asiassa itse voi edes kuvitella kuinka syvälle kaninkoloon menee.
Poimien kirja "Running Arthur Lydiard" kustantamo "Mann, Ivanov ja Ferber" En odottanut löytää kokonaan uusi maailma. Ennen käynnissä minulle se oli vain ajaa - ei kovin mukavaa eikä ymmärrettävää miehitystä. Nyt käynnissä minulle - se on koko maailmankaikkeuden omien lakiensa ja suhteita. Kirja on erittäin helppo lukea, jos voimassa itse lukea ensimmäisissä luvuissa kirjan anatomia ihmiskehon, muun sivun, voit nielemään usein huomaamattaan.
Itse asiassa, se voidaan katsoa oppikirjan ajaa aloittelijoille. Miten hengittää, miten kehomme harjoituksen aikana, erilaisia kuormia, tyypit liikuntaa, ruokaa, taktiikka, kengät ja vaatteet, ja paljon muuta. Kunkin teeman, selaa jaksoa ja maalattu kaikkea kehon vastaus stressiä, jotta harjoitusohjelman valmisteltaessa maratoneja. Täydellisempi opas kaikille, jotka haluavat aloittaa käynnissä vaikea löytää.
Tämä kirja tuli Raamatun huippu-urheilijoille, ja tavallisille lenkkeilijät. Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla on halu aloittaa käynnissä, on ostaa lenkkarit ja lue "Running Arthur Lydiard."
"Running Arthur Lydiard" Arthur Lydiard ja Garth Gilmour, julkaisemalla Mann, Ivanov ja Ferber