Kasvojen hieronta, joka tekee sinulle enemmän kauniita kuin 7 minuuttia päivässä
Terveys Video / / December 19, 2019
Palauttamaan ihon kimmoisuutta, tuoreutta ja jopa sävy, kestää vain muutaman kerran.
Miten kasvojen hieronta
Hieronta kasvoille on sukua sopivuudesta elimistöön. Näyttää siltä mitään erikoista, mutta jos sitä harjoitetaan säännöllisesti jossain vaiheessa huomaat, että näytät sävykkäämpinä, raikas ja nuorekas kuin ikäisensä. Se on sama juttu.
On olemassa paljon erilaisia hieronta. Esimerkiksi hoito auttaa selviytymään akne, laajentunut huokoset ja jälkiä vanhoja purkauksia. Muovi - palauttaa "leijui" kasvonpiirteet, ja jopa luoda esimerkiksi poskipäät tai leuka tehdä enemmän rapeaksi. Mutta tämä hieronta tapahtuu parhaiten asiantuntija. Keskittyminen kunnon henkilön ja ikään liittyviä muutoksia, ammatillinen kosmetologi voi poimia laitteet, joka on tehokkain ihoa.
Kotona parempi tehdä anti-aging japanilainen Asahi hierontaa ja klassinen hieronta. Nämä tekniikat eivät vaadi erityistä taitoa, se on kaikkien saatavilla, eikä aikaa vievää. Ensimmäisenä Layfhaker jo kirjoitin. Joten tänään yhdessä sertifioitu hieroja Farida Shamsutdinova Tarkastellaan klassikoita.
Klassinen hieronta parantaa verenkiertoa (seurauksena - valtaa ihosolujen) ja imusolmukkeiden virtaus, parantaa ihon kimmoisuutta, on tonic vaikutus lihasten runkoon. Tuloksista ovat monipuolisia ja nautittavaa:
- Parantaa ihonväri.
- Sileä juonteita.
- Tasoittaa ihon helpotusta jälkeen akne.
- Vähentää turvotusta.
- Hidastaa ihon vanhenemista, enää selkeä kasvojen muoto (niin 40 vuoden hieronta kannattaa tehdä jokaisen naisen).
Se voi vahingoittaa kasvojen hieronta
Kyllä. Tietyissä olosuhteissa, menettely voi pahentaa ei vain ihoa, mutta myös koko elimistöön. Siksi Estheticians antaa ääni joukko vasta hieronta:
- Tartuntatauti tai allergisia sairauksia, joihin liittyy ihottumaa: finni, Ekseema, ihottuma, herpes, ja niin edelleen.
- ENT sairauksia: sinuiitti, otitis, tonsilliitti ja muut.
- Pahanlaatuisia kasvaimia kasvoillaan. Yleensä kaikissa prosesseissa kasvaimen elimistössä on kuultava suorittamaan hieronta katsomassa lääkäriltä (ihotautilääkäri, onkologi, endokrinologian).
- Imukudos, kuten tulehdus imusolmukkeiden.
- Laskua kallonsisäinen paine.
- Lisääntynyt hauraus verisuonia, minkä vuoksi usein tapahtuvat iholla mustelmia ja pieniä verenvuotoja.
- Paljon myyrät hänen kasvonsa.
- Iho jälkeen syvä kemialliset kuoria ja Systeemillä ammattilainen.
Jos kaikki edellä mainitut - ei sinusta, hieno. Jää käsitellä turvallisuussääntöjä.
Ennen kuin aloitat hieronta, ymmärtää Perusväittämä: kaikki liikkeet saa suorittaa ainoastaan hieronta linjat.
Tämä on erittäin tärkeää! Muutoin tulokset voivat järkyttää teitä: sijaan odotetaan päästä eroon ryppyjä saat uusia "rypyt" iholla.
Ja enemmän. Kun ikääntymisen tai ihon altis couperosa kielletty Clap ja hyppysellinen liikkeessä: he pahentaa nykyisiä ongelmia.
Kuinka usein kasvojen hieronta
Hyvän tuloksen hieronta on tehtävä vähintään kaksi kertaa viikossa. Optimaalisesti - joka toinen päivä. hieronta kurssi on 6-10 istuntoja. voit toistaa kurssin 1-2 kuukautta, tarvittaessa.
Kuinka valmistautua kasvojen hieronta
puhdas kasvot
Pese pois monipuolistaa ja pestään lämpimällä vedellä. rasparte ihon haluttaessa. Esimerkiksi muutaman minuutin, aseta lämpimänä märkä pyyhe tai istua yli altaan kuumalla vedellä. Tämä parantaa kudospenetraatio ravintoaineita, jotka sisältyvät hieronta kerma tai öljyä.
kostuttaa iho
Hieronta joka tapauksessa on mahdotonta suorittaa "kuiva": se ulottuu ihon ja eivät pidä ihonalainen aluksia. Rauhallisia liikkeitä tiukasti hieronta radoilla soveltaa kasvot ravitseva voide suosikki (se sopii omistajille kuiva iho) tai öljyä (normaalille ja kuivalle iholle): oliivi, auringonkukka, manteli, rypäleiden siemenet, Jojoba ...
Perusöljyn voidaan lisätä pisara aromaattinen omaan makuun. Esimerkiksi uskotaan, että lisäys eteerinen öljy kanelia auttaa tehokkaasti poistaa turvotusta, greippi tai appelsiini - puhdistaa huokoset, Cypress - selkeyttää ja parantaa ihonväri, ruusu - taistelu ryppyjä. Silloin kun nämä suositukset ovat tuottavia sinun tapauksessa, se näyttää vain henkilökohtainen kokemus.
Joka tapauksessa, tippa suosikki eteerinen öljy hieronta muuttuu eräänlainen kylpylän - paitsi hyödyllinen, mutta myös miellyttävä.
Miten tehdä kasvojen hieronta
Hieman lämmittää ihoa
Hieronta alkaa leuasta, vähitellen pitkin nousevat hieronta linjat. Liikkeet pitäisi olla pehmeä ja sileä, kuin jos silitti. Antaa hierontaa liikkeitä jokaisen rivin 3-5 sekuntia. Yritä venyttää ihoa.
Rentouttaa kasvojen lihaksia
Tämä voidaan tehdä hieromalla temppelit liikkein tai piirtämällä pienen "kahdeksan" sormia. Sitten noin 30 sekuntia, paina varovasti oikealla peukalolla pisteen välillä kulmakarvat.
Do hieronta, säteittäin keskeltä reunoille
- Aseta keskellä ja etusormen molempien käsien otsassa nenän alueella. Tasoittaa ihon pitkin hieronta linjat, liikkuvat nenästä temppeleitä ja hiusraja.
- Mene keula: taitettu indeksi ja keskisormea suoristaa takana nenän alhaalta ylöspäin. Tee 4-5 liikkeitä.
- Laittaa kolme sormea molempien käsien on nenänpielet ja symmetrinen liikkeitä tasoittaa ihon periferiaan. Riittää, kun 4-5 liikkeitä. Sitten jatkaen sileä iho samaan suuntaan ja hieronta linjat tulevat alas kärjistä nenänpielet suun kautta leuka. Ja jälleen nousta nenään.
- Taivuttaa sormet ja rystyset ylemmän indeksin ja keski kiloa symmetrinen kasvot pyörivin liikkein. Muistutus: Älä venytä ihoa!
- Toista liike kohteen. 3.
- Rentoutua posket työntämällä sormea kriisipesäkkeisiin lähelle lohkoa.
- Jatka hieronta toistamalla liikettä kohtaan. 3 ja vähitellen liikkuu ylös leuan otsa.
- Suorita niskahieronta: pehmeä sormet silitti liikkeet alhaalta ylöspäin, mistä solisluu leuka.
- Päätetään hieronta valolla taputtaen liikkeet sormet iho kasvoissa. Pidä silmällä hieronta linjat!
Puhdista kasvot jäänteitä kermaa tai voita
Tämä voidaan tehdä vanulla uudelleen vielä liikkuessa pitkin hieronta linjat. Kaikki kauneus menettely on saatettu päätökseen. Jää vain laittaa rakastettunsa ihonhoito tarvittaessa.
katso myös
- Musta maski työtä! 14 kotiin ja kauppa työkaluja puhtaalle iholle →
- Dehydratoitua ihon on ominaista kuiva ja miten palauttaa sen terveyttä ja kauneutta →
- Mikä on Korean kosmetiikka: aggressiivisesti hölynpölyä tai lähde kauneutta? →
- jalka hieronta, joka lievittää jännitystä ja parantaa mielialaa →