20 mitä pitäisi itseltäsi 1 Tammikuu

Layfhaker laatinut luettelon miellyttävä ja hyödyllisiä asioita, jotka voidaan yhdistää eilisen syöminen ja katsella Olivier jouluelokuvista. Tässä mitä voit tehdä aloittaa vuoden terve, tuottava ja vähän onnellisempi.

1. periä maksu

Uudenvuoden vapaapäivät ovat ihanteellisia kouluttaa itse tehdä 10 minuutin latauksen aamulla: näinä päivinä emme ole kiire työtä ja väsyy paljon vähemmän kuin tavallisesti. Suositus merkitystä niille, jotka tekevät hyvin, jos olet huomannut, niin että pää on surina ja mitään liikuntaa aiheuttaa kärsimystä, silloin voidaan denok ja neiti.

2. kävellä

Puolen tunnin kävellä pitkin katuja uudenvuoden palaa sävy ja tuntematta menetetty hukattu päivä. Sen lisäksi kävely - se on hyödyllinen varsinkin toimistotyöntekijät.

3. lopettaa tupakointi

Ja jos poltat, yritä päästä eroon joistakin muista huono tapa. Viikko ilman stressiä töissä, ihmiset käden, symbolinen päivämäärä - miten olosuhteet olla sopivampi?

4. puhelun vanhemmat

Kuten lapsi, juhlimme lomien äiti ja isä, sitten - ystävien tai muita huomattavia. Kompensoimaan niiden puute lähellä vanhempien ja käsitellä niitä yllättäen vierailulle tai jopa puhelun.

5. Tehdä hyvä teko

Tee rahansiirto hyväntekeväisyyteen, ottaa pennun jongleerausta, tai ainakin antaa tarvitseville ylimääräisiä asioita - helpoin tapa aloittaa vuosi hyvillä teoilla.

6. koristeltu

Todennäköisesti olet jo puhdistettu aattona uudenvuoden, niin kaikki mitä tarvitaan - päästä eroon jälkiä eilisen loma. Jos on osapuolena, suositus on edelleen ajankohtainen - omistajalle mielellään auttaa lakaistaan ​​juhlavat ja tiskaus.

7. Päivitä lista

Katsokaa tarkistuslistat ja kohteita Task Manager. Löytänyt monia tehtäviä, joita varten viime vuonna ei ole edes aloittanut? Poista turvallisesti. Sama pätee kirjanmerkkejä selaimet ennenkuulumatonta podcasteja ja jopa YouTube-tilauksia.

8. Pitää päiväkirjaa tai blogi

Blogi auttaa ymmärtämään itseään ja tunteitaan, muodostavat näkökulmasta sekä kyky juna kirjailijoita. Tammikuun ensimmäisestä - suuri päivä ensimmäinen levy. Aloita esimerkiksi kuvaus siitä, mitä odottaa uutta vuotta.

9. Tuttava

Vierailun ystävien kanssa, joiden kanssa se ei ollut mahdollista nähdä uudenvuodenaattona - paras tapa laajentaa loman. Lisäksi kokemus osoittaa, että illalla 1. tammikuuta on usein osoittautuu lämmin ja viihtyisä kuin uudenvuodenaattona.

10. Aloita seurata puhetta

Matto voidaan sisustaa sen, mutta poikkeustapauksissa. Paljon useammin se tekee huono ja tarpeettomasti karkea. 1 tammikuu - suuri päivä hylätessään huonoja tapoja, ja sopimatonta käytöstä säädytöntä kieltä ei ole poikkeus. Ja voit silti yrittää luopua sana-loisia ja epäsäännöllinen aksentti.

11. Suunnitella matkasi

Ajatelkaapa - olet koko viikon! Tietenkin ulkomaanmatkaa ajaksi olla järjestämättä, mutta käydä joitakin viehättävä kaupunki sisällä parisataa kilometriä, voit helposti.

12. View-sarjassa

Vaihtoehto niille, jotka päättivät viettää loma kotona. Ei ole mitään hävettävää, lisäksi oli monia luokkahuoneessa 2017 TV-sarja, View jotka meidän piti lykätä. Uudenvuoden vapaapäivät - loistava tilaisuus nähdä ainakin pari niistä.

13. Vaihtaa taustakuvan puhelimen tai tietokoneen

Katsomaan näyttöä älypuhelimen. Viime aikoina se näyttää ilmoituksen vireillä herätyskellot, raportoi erääntyneiden määräajat ja loputon ilmoituksia pankista kirjoittaa pois varoja. Ei ajatella sitä edes lomalla, vaihtaa vanhat tapetit jotain uutta.

14. Alkaa seurata ruokavaliota

Luopua makea ja rasvainen, vaihda koko jyvä leipää ja korvata päivällinen lasi kefir - kaikki tämä voi alkaa tehdä tänään. Sopia, lause "En koskaan syö pikaruokaa tänä vuonna" kuulostaa parempi kuin "En koskaan syö pikaruokaa viime viikonloppuna."

Mene artikkeleita ravitsemus →

15. Start suunnittelu kustannukset

Kausi ennakoimattomien menojen Joulu on ohi, ja nyt se on helpompi ennustaa kustannuksia. On aika arvioida taloudellista tilannetta, valitse hakemus huomioimaan kustannukset ja harkita suunnitelman kerätä varoja lomalla tai iso hankinta.

16. Hankkia uusi harrastus

Tämä voi olla mitään: Musiikki-instrumentin, poimien 'aikuisten' tai rakentajat kerätä vinyylilevyjä. Tärkeintä, että tämä oli mukava tulla takaisin ja että tämä oli vaikea saavuttaa täydellisyyttä lyhyessä ajassa.

17. Oppia jotain uutta

Jos saavuttaa suuria tavoitteita kestää vuosia varten jotain yksinkertaisempaa riittää joululomalla. Esimerkiksi voit hallita kompleksin valmistamiseksi elintarvikkeiden, oppia vierasta aakkoset ja oppia nopeasti koota Rubikin kuutio.

18. Laita raja aikaa sosiaalisten verkostojen

Et halua viettää viikonloppuna kauan odotettu vieritys nauha "VKontakte" tai valokuvia Instagram? Yritä viettää sosiaalisissa verkoissa on enintään tunnin päivässä. Huomaat, että mitään pahaa ei tapahdu.

19. Luo ja alkavat toteuttaa suunnitelmaa lukemalla kirjoja

Korvaa rituaali "kiinni" älypuhelimen iltalukemista mielenkiintoisen kirjan. Aseta tavoite lukea ainakin 10-15 kirjaa vuodessa ja lisätä kuin ne näkyvät vapaa-aikaa ja löytää nopeus lukutaito.

Opettele lukemaan 100 kirjaa vuodessa →

20. Ota ensimmäinen askel kohti saavuttaa suuri tavoite

Tämä tavoite voi olla luoda perheen tai yrityksen, esimerkiksi kehittää uuden ammatin. Sen saavuttaminen vie todennäköisesti vuosia, ja vaativat huoltoa tuloksesta jäljellä osa elämää, mutta ensimmäinen askel Se voidaan tehdä nyt.