13 vinkkejä, jotka auttavat sinua pidempään ilman juopumista
Juhlapäivät Opetusohjelma / / December 19, 2019
Käytä psykologisia ja biologisia temppuja pysyä jaloillaan, kun kaikki muut sammutetaan.
Mitä tehdä ennen kuin se sai alkoholia
1. lämmetä
On osoitettu, että säännöllinen liikunta auttaa torjumaan kielteisiä seurauksia alkoholin vastaanotonVaikutus liikuntaa, alkoholin tai molemmat yhdistettynä terveyteen ja fyysiseen suorituskykyyn. Mutta jos päivittäinen liikkuminen, jota ei ole määritelty, on annettava vähintään tunti liikuntaa aamulla ennen juhlaa on suunnitteilla.
2. "Lämmitä" maksan
Alkaa valmistautua runsas libations arvoltaan noin tunti ennen heitä. Juoda lasillisen vodkaa tai lasillinen olutta. Tämä aiheuttaa maksan entsyymien tuottamiseksi, joka hajottaa alkoholialkoholidehydrogenaasi. Kun aika tulee tämä hauskaa, se on jo aseistettu ja valmis taisteluun. Veren alkoholipitoisuuden käsitellään nopeasti, ja päihtymys ei paljon myöhässä.
3. syödä hyvin
Painopiste pitäisi tehdä rasvaisia ruokia - pekonia, leipää ja voita, pähkinöitä - tai puuroa. Nämä tuotteet kääriä seinän mahassa ja häiritä imeytymistä alkoholia.
Kuitenkin tämä elokuva on lyhytikäinen. Näin ollen, tämä temppu on toinen puoli, kun suojakerros mahassa katoavat humalassa aiemmin osuma tapahtui välittömästi ja odottamatta.
4. Syö lusikallinen kuivahiivaa
Mukavuussyistä, voit lisätä ne jogurtin tai raejuusto. Kiitos erityinen entsyymialkoholidehydrogenaasi hiiva toimii mukana maksa ja apua mahdollisimman pian murtaa alkoholin kanssa jo ennen kuin se saavuttaa verisuonia.
Mutta älä hyvin riippuvaisia tätä temppua. Jos sokerin lisääminen hiiva, ne, jotka tuottavat alkoholia, eikä halkaisu se. Joten älä nojaa makea.
5. Juoda useita aktiivihiili pellettejä
Se imee osan alkoholista ja haitallisten aineiden sisältämien alkoholia.
Mitä tehdä aikana puolue
1. Unohtamatta puuhiiltä ja rasvaisia ruokia
Jos et voi valmistautua ajoissa, aktiivihiili ja rasvaisia ruokia vielä toimii. Alkoholi plentifully tarvitsevat välipalan, mutta ei ylensyöntiä, ei lisäävät taakkaa mahassa ja maksassa.
2. Älä sekoita juomia eivätkä lieventävät
On parasta valita tuttu juoma että juot koko illan. Eksoottisten yhdistelmä vahvoja nesteitä voi fantasia ja Excite, mutta ovat arvaamattomia vaikutuksia.
Valitse tyyppi alkoholin että olet jo kokeillut ja hyvin siedetty. Jos kuitenkin haluat maistaa jotain muuta, se olisi vaikeampaa kuin edellinen juoman.
3. Älä juo hiilihappoa nesteitä
Kuplia nopeuttamaan alkoholin aivoihinAlkoholipitoisuuden ja karbonoimalla juomat: vaikutus veren alkoholipitoisuutta. Siksi kannattaa välttää olutta, samppanjaa ja makeita juomia, eikä varsinkaan niiden sekoittamiseksi vahvempi veljien.
4. laimeaa alkoholi
Tämä menetelmä tunnetaan ajoista antiikin kreikkalaiset, joka rakasti viiniä, mutta ei kunnioita niitä, jotka kännit nopeasti. Laimentaa vedellä tai mehua lonkero voit siemailla lähes koko illan ja vielä raittiit mieli.
5. Pestä vedellä Alkoholi
Juhlissa, alkoholi usein juo yksinkertaisesti Janoon yhtäkkiä. Tämän välttämiseksi juoda vettä ennen kaatuessa toinen lasi ja sen jälkeen. Loppujen lopuksi vesi sammuttaa janon paremmin mehut ja sokeroituja juomia.
6. venyttää ilo
Juoda yhden juoman tunnissa. Ei ole väliä mitä se on: lasi vodka tai lasin viiniä. Voit humalajuominen ei ratsian äkillinen, voimakas juomia vastaanotto pitäisi venyttää ajan myötä.
7. liikkua
Fyysinen aktiivisuus auttaa nopeasti käsitellä myrkytyksen. Lisäksi se mahdollistaa raitis arvio niiden kunto: jos jalat punotaan, on aika pysähtyä välillä paahtoleipää.
Voit tanssia tai kävellä raittiissa ilmassa - kaikki tämä vain osaltaan selvennystä mielen. On kuitenkin tärkeää, ettei liioittele, koska alkoholi lisää sydämeen kohdistuvaa rasitusta.
8. Opi sanomaan "ei"
Helpoin ja myös kaikkein monimutkainen tapa - luopua liikaa alkoholia tarjoillaan, vaikka kerjätä muista juoda lisää samaa. Voit siirtyä keksiä vastauksen pyhää kysymyksen: "Sinä et kunnioita minua?", Mutta voit jättää koko illalla lasillisen tai kuppiin. Sillä ei ole väliä, että se on: mehua tai sooda harmittomia. Ne voivat olla onnellinen kilistävät lasit aina tilaisuuden tullen ja vältä se tarjoaa juoda jotain vahvempaa.
katso myös🍹🍷🥃
- Miten ei lihoa baarissa: 13, suosittu kalori alkoholijuomien
- Puhdistuksessa: 12 tapoja päästä eroon haju alkoholin ja savun
- Miten päästä eroon krapula: käyttäjän opas
- Kuinka juoda vähemmän
- "Tänään sade - on huomisen viski!"