Paras musiikki töihin, tutkijoiden mukaan

Tutkijat University of Birmingham osoittiMusiikki - apuvälineenä productivity Että musiikki on tehokas avustaja suorituskykyä toistotyön. Olipa varomattomasta sähköpostin tai täyttämällä taulukon läsnäolo musiikin lisäisivät nopeus suorittamisen tällaisia ​​tehtäviä.

Jos se tulee monimutkainen, luova, henkistä työtä, joka edellyttää aktiivista osallistumista aivojen, kaikki musiikki ei ole enää sopivaa. Täällä tarvitaan erityinen soittolistan.

luonnon ääniä

Viimeaikaiset tutkimukset tutkijat Rensselaer Polytechnic Institute ovat osoittaneetTuning kognitiivinen ympäristö: Sound peittää kanssa "luonnon" ääniä avotoimistoissaEttä läsnäolo "luonnon elementit" musiikin parantaa yleistä mielialaa ja auttaa keskittymään.

Luonto kuulostaa valkoista kohinaa hyvin peittää ihmisen puheen, jossa olemme häiriintyy helposti ja vaikuttaa positiivisesti kognitiiviseen toimintaan ja keskittymistä. Johtuen luonnon ääniä kokonaistyytyväisyys koehenkilöiden työskennellessään tasaisesti kasvanut.

Muuten, lisäksi chirping lintujen ja sateen ääntä, useimmiten liittyy luonnollisen, edullinen vaikutus babbling puro. Tämän saman tutkimuksen, vuoripuron kohina kuuluu myös luokkaan osaltaan lisännyt tietoisuutta ääniä.

Sillä ei ole väliä, Kuuntelisitko ennätys vain luonnon ääniä, tai kytke musiikkia, joka sisältää itsessään elementit: Tällä harrastaja antaa molemmat.

Etsi luonto ääniä yksinkertaiselta pyynnöstä esimerkiksi YouTubessa.

suosikki kappaleita

Jokainen meistä on olemassa tietty määrä kappaleita että haluamme enemmän kuin toiset. Olla käyttökelpoinen soittolistan, koska se on musiikkia auttaa monet meistä toimivat paremmin. Tähän johtopäätökseen ja Lisiyuk Teresa (Teresa Lesiuk), työskentelevät musiikkiterapia ohjelman Miamin yliopistossa:

"Stressi pakottaa meidät tekemään hätiköityjä päätöksiä, ja painopistealueena on tässä tapauksessa merkittävästi kaventunut. Parantaa mielialaa musiikin avulla voit katsoa asioita laajemmin ja harkita enemmän vaihtoehtoja. "

Mitähän musiikkiani on suurin vaikutus, jos henkilö ei ole vielä tullut pro hänen työ: Kuuntele lempikappaleitasi sellaisten aiheiden suorittaa tehtäviä nopeammin ja tuottaa parempia ideoita.

Musiikkia että välität

ympäristö käsitys vaihtelee henkilöiden välillä. Tämän vahvistavatVaikutukset taustamusiikkia pitoisuudesta työntekijöiden opiskella Taiwanin yliopisto. Tietty määrä ihmisiä kuunnellessa eniten ja vähiten houkutteleva, että he reagoivat musiikin pitoisuuden vähenemisestä. Juuri silloin, kun, kuuli suosikki laulu, sinun unohtaa kaiken ja mennä täysin siihen. Jos näet itsesi samanlaisessa reaktio rakastettu ja vihattu musiikkia, käynnistä neutraalein koostumus, ei aiheuta voit ilmaista tunteita.

soitinmusiikki

Sanat ovat häiritseviä. mukaanÄäni Masking Tutkimukset ja referenssit Tutkimus Cambridge Sound Management, syyttää kaikki melu yleensä on mahdotonta tehokkuuden laskun. Tuo sana unohtamaan, koska henkilö kuulee se väistämättä siirtyy nykyisestä luokan ja alkaa kuunnella keskustelunaihe. Tämä on meidän sosiaalinen luonne, ja tämä ilmiö altistettiin 48%: lla potilaista.

Voimme siirtää mitä tahansa sanoja, onko heidän kuulee toimistossa melua tai kappaleen toiston kuulokkeista. Oletko huomannut, miten joskus kiinni itse kuunnella sanoituksia radan? Tämä on juuri se asia. Altis kiinni ohjetekstit instrumentaalimusiikkia. Mitkään sanat - ilman häiriötekijöitä.

barokkimusiikki

Vaikutus musiikin riippuu sen tahtiin. Kanadan tutkijat ovat löytäneetAltistuminen musiikkia ja
kognitiivinen suorituskyky: testaa lasten ja aikuistenEttä kohteet paremmin käsitellä IQ-testit dynaamisempia musiikkia, ja on suosikki täällä Musiikki barokin. Sama päätelmä tehtiinBarokki Klassinen musiikki lukusalissa voi parantaa mielialaa ja tuottavuutta joukko tutkijoita yliopiston ja sairaalan Baltimore, ja University of Philadelphia. Barokkimusiikin todella auttaa toimimaan paremmin.

Toinen tutkimus tutkijat ovat osoittaneet, Malesian teknillisenArvio vaikutuksista alfa musiikkia EEG komponenttien aika- ja taajuusalueen analyysi selvä vähentäminen stressiä ja merkkejä fyysisiä tuntemuksia rentoutumisen kuunnellen musiikin tahtia alalla 60 lyöntiä minuutissa. Musiikin tempoa kuten sanaston suunnilleen vastaa termiä "Largetto".

keskimääräinen tilavuus

Ihanteellinen tilavuus - keskimääräinen tilavuus. Tähän johtopäätökseenOn Melu aina huono? Exploring vaikutukset ympäristömelun Creative Cognition tutkijat vain neljä yliopistoa: tutkimus osoitti positiivisen vaikutuksen kuunnella musiikkia kohtuullisella tasolla luovaa ajattelua.

Näiden tutkimusten mukaan, muokkaavat ja kovaääninen musiikki auttaa abstraktiin ajatteluun, mutta estää voimakkuuden aivojen käsitellä tietoa.

katso myös

• Miten musiikki vaikuttaa terveyteemme →
• Mitä kuunnella: 145 parhaan ääniraidan →
• Miten luoda täydellinen soittolistan tuottavaan työhön →