12 minuutin harjoitus iPhone - kun et halua mennä kuntosalille
Makradar Teknologian / / December 19, 2019
Se on pitkään ollut minun liikuntaa on jaettu 2 osaan: kuntosali ja stadionin. Vihdoin, menen kun en jaksa päästä huoneeseen tai väärään aikaan, kun tilaus päättyy. Viime aikoina minun urheilu ruokavalio lisäsi elementti: kotikuntoiluun, jonka teen avulla 12 minuutin harjoitus sovellus.
Tämä liite sisältää kymmeniä erilaisia toimenpiteitä, joilla ei ole otettu huonommin lenkillä tai kuntosalilla.
Hakemuksessa on kolmenlaisia koulutus: 12 minuutin, 16 minuutin ja kilpailuja. Jälkimmäinen on erittäin mielenkiintoinen. Sinulle annetaan tietty joukko harjoituksia ja voit määrittää, kuinka paljon aikaa olet suoritetaan sen tulevaisuudessa parantaa pisteet.
Loput koulutus on tehty seuraavasti: 30 sekuntia käyttää, 10 sekuntia lepoa, mutta nämä ajanjaksot voidaan määrittää.
Hakemuksessa, näet kuinka suorittaa tiettyjä harjoituksia. Kaikki harjoitukset on jaettu luokkiin riippuen tarvitaan laitteita. Jos olet talossa ja sinulla ei ole mitään käyttää laitteita, voit käyttää omaa painoa.
Itse sovellus käyttää ja jos et jotenkin pidä, riittää ravistella gadget ja liikunnan muutoksia uuteen. Aikana luokan älypuhelin piippaa alussa harjoituksen ja loput.
12 minuutin harjoitus - tämä on erinomainen mahdollisuus opiskella kotona, kun et halua mennä kuntosalille tai lenkille. Ainoa negatiivinen ei ole edes hakemuksessa, ja se on erittäin vaikea voittaa itsellesi ja alkaa harjoitella kotona. Mutta, jos alkaa, voit tuskin pysäyttää.
Hinta: Vapaa