Miten iPhonen kuntosalilla
Makradar Teknologian / / December 19, 2019
Jonkin aikaa yritin mennä kuntosalille muistikirjan. Siinä Nauhoitin Nykyinen koulutusohjelma, saavutukset lähestymistavat, toistoa ja paino. Muistikirja kuntosalilla - todella korvaamaton asia, jos on tavoite saavuttaa merkittäviä tuloksia.
Kuitenkin vain kuukautta myöhemmin, tajusin mikä hölmö olin. Itse asiassa, lisäksi kannettavan olen aina tehnyt hänen kanssaan saliin ja iPhone ja en tiedä miten ajatus, että sen sijaan muistikirja, voit käyttää sitä päästä minua niin kauan. Nyt iPhone - tämä on minun korvaamaton kumppani kuntosalilla ja minä kerron teille, miten se auttaa minua.
muistikirja
Ensinnäkin iPhone Muistio vaihto. Hakemukset kirjaaminen harjoituksia voit tehdä oikean tiedon nopeampi ja helpompi kuin perinteiset kannettavat. Yritin todella paljon vaihtoehtoja ja löytänyt mitään parempaa kuin Jefit.
Tämä on erittäin viileä app, jonka avulla voit tallentaa tietoja lähestymistavoista ja nosti painoja, johdot koulutus tilastoja ja jopa kuvailee menetelmää tietyn harjoituksen, jos yhtäkkiä unohtaa, kuinka sen pitäisi olla do.
Hinta: Vapaa
Koulutusohjelman
Melko pitkään teen koulutusohjelman itse. Ehkä olisi parempi ottaa apua ammatillisen kouluttajien, mutta luulen opin tuntemaan kehoni ja tiedän mitä tarvitsen. koulutusohjelmaan olen Jefit.
Sen lisäksi, että se voi tehdä oman ohjelmansa, sivusto voi löytää paljon valmiita ohjelmia, ja lajiteltu luokitus. En kuitenkaan suosittele käyttämään niitä, jos sinulla ei ole aavistustakaan siitä, miten oikein tehdä harjoituksia, mitä lihas ryhmä kehittävät ja ei ole aavistustakaan siitä, piirteitä, elin.
ajastin
Intervalliharjoitteluun ja harjoituksia ei suoriteta, kuinka monta kertaa, mutta tuolloin käytän ajastin. Viime aikoihin asti, käytin standardin sekuntikello, mutta kun löytyi Pacer, päätin mennä sitä. Tämä on yksinkertainen ja vapaa (nyt), sekuntikello ja ajastin, joka ohjaa pyyhkäisyllä.
Sen toimivuus on enemmän kuin tarpeeksi. Itse asiassa jopa standardi sekuntikello riittää lähes kaikille. Mutta, jos haluat kokeilla jotain uutta, Pacer - loistava valinta!
musiikki
On vaikea keksiä jotain uutta, mutta kun en sydän, musiikki on erittäin hyödyllistä. Standard musiikkisovellus, en käytä, koska olen mieluummin palvelun Google Music.
Epätavallisista: Voin suositella sovelluksen TrailmixJoka säätää nopeutta musiikin alle tempo aikavälillä. Se todella toimii ja ajaa sen musiikin tahdissa on erittäin cool!
johtopäätös
En tiedä missä muualla työntää iPhone koulutuksen aikana. Lukea uudelleen kirjoitetun tekstin, Tajusin, kuinka paljon riippuu iPhonessa. Kuitenkin niin kauan kuin se on helppoa, eikä vaikeuta minun koulutusta, minä käytän sitä.
Otatko älypuhelimen mukaasi kuntosalille? Ja miten sitä käytetään?