9 Best sovellukset vuodesta iOS, joka auttaa sinua saamaan kuntoon
Makradar Teknologian / / December 19, 2019
Lähestymistapa lomien ei ole vain hauskaa, kauan odotetun loma ja lahjoja, mutta myös muutama ylimääräinen kiloa niille, jotka eivät voi seistä silmissä paljon lomalla taulukossa. Toisaalta, se on suuri motivaatio urheilla (lupasitte tehdä uuden vuosi), ja toisaalta - sinun täytyy pitää kirjaa kaloreita ja liikunta motivaatiota säästää. Siksi idownloadblog kirjoittajat ovat valinneet hienoja sovelluksia, jotka tulivat viime vuonna auttaa pysymään kunnossa tulevaisuudessa.
askelmittari ++
Sinun on yllättynyt siitä, kuinka monta askelta teet päivän aikana, edes ajatellut sitä. Seurata tuloksia ja parantaa niitä - aseta askelmittari. Ja jos olet onni iPhone 5s, asettaa askelmittari ++, koska tämä sovellus toimii yhdessä M7 rinnakkaissuorittimen. Aseta tavoite päivä (esimerkiksi 10000 askelta), ja pyrkiä saavuttamaan sitä, tai vain katsella päivittäinen määrä vaiheita, jopa avaamatta askelmittari - se vain näyttää kuvakkeen sovellus.
Hinta: Vapaa
liikkuu
Tietenkin monet perustellusti todennut, että hakemus ei toiminut vuonna 2013, mutta vasta viime aikoina on se tullut niin suosittu, ja suunnittelu päivittää todella tehdä sen aivan uusi. Joten päätimme, että emme lisää Siirtyy kokoelma ei olisi oikeudenmukaista. Mikä erottaa Liikkuu kilpailijoita vastaan? Vaikka jokainen yrittää tehdä enemmän sovelluksia iPhone 5s, sen avulla voit pitää kirjaa toiminnan ja omistajien vanhemmat mallit tai iPhonen 5c. Avulla GPS ja kiihtyvyysanturi, kertomuksen sellaisista harjoitukset kuten juoksu, kävelykierros tai pyöräretkelle näkyy automaattisesti älypuhelimeen.
Argus
Argus - ensimmäinen hakemuksen iPhone 5s, käyttää liikkeentunnistus tekniikkaa, mutta se on vain pieni osa siitä, mitä se voi tehdä. Ensinnäkin, täydellinen suunnittelu ratkaisu luoda käyttöliittymän muodossa hunajakenno. Toisena perusteena on mahdollisuus pitää päiväkirjaa kulutetut kalorit, liikunta, unen kesto, juoda nesteitä, tehty vaiheita. Ja se on - vain pääosa sen kapasiteetista.
UniqueTrainer
Tämä sovellus on henkilökohtainen valmentaja, koska se on suunniteltu koulutusta kuntosalilla ja kotona. Kuormitus kasvaa yhdessä teidän mahdollisuudet: jos 200 istumaannousuille sinulle näyttävät olevan liian helppoa, valitse vain mikä sopii sinulle parhaiten, ja edelleen sovellus säätää itse, ja 3D-animaatio auttaa suorittamaan harjoituksia oikein.
7 minuutin harjoitus (kovatehoisesta)
Toisin kuin monet sovellukset perustuvat suosittu tapa "7 minuutin harjoitus", se ei koske 12, ei 30, peräti 200 eri harjoituksia mukana video-ohjeita. Tämä koulutus soveltuu sekä "kokeneille käyttäjille", sekä aloittelijoille. Intensiteetti menettelyn ja joukko harjoituksia oman 7 minuutin harjoitus voidaan muuttaa.
suorituskyky Venyttely
Venyttely - se on erittäin tärkeä osa kaikkia harjoitus, joka parantaa joustavuutta ja estää lihasten arkuus. Vaikka et kiinnittämään paljon aikaa liikuntaa, venytys oltava osa aamuvoimistelu. Vietä 10-15 minuuttia päivässä tämän hakemuksen, mukaan lukien 150 erilaista venyttelyyn ja video-ohjeita kullekin - tulos yllättää.
Relaxia
Nykypäivän vauhti elämän niin monet meistä harvoin rentoutua. Jatkuva unen puute, stressi ja kiire - kaikki terveydelle haitallista. Relaxia ladata ja kokeilla meditaatiotekniikoita lievittää jännitystä. Ei välttämättä istu lootusasennossa lattialle toimistossa yksinkertaisesti päälle rauhoittava luonnon ääniä - sade, hiekkaranta, valtamerten syvyyksissä, tulipalo tai metsään. Tämä on hyvä tapa nukkua sikeästi rankan päivän, tai vain rentoutua yksin itsesi ja ajatuksesi.
Asenna Star: Tony Gonzalez
Ammatillinen urheilija tulee oma henkilökohtainen valmentaja? Aiemmin voitte vain haaveilla, mutta nyt vinkkejä ja harjoituksia tähti amerikkalaisen jalkapallon, Tony Gonzalez, kaikkien saatavilla. Aloita yksinkertaisia tehtäviä niiden arviointiin asteikolla ja monimutkaisuus itse sovellus valitsee kuorma tarvitset. Tulevaisuudessa voit ostaa lisää koulutusohjelmia - yksinkertaisista päivittäinen lämmittelyn $ 5 vakavien voimaharjoittelun kurssi $ 29.99.
Juoksu Sixpack
Useimmat niistä, jotka ovat tyytymättömiä niiden ulkonäköä, valittavat usein vatsaan. Vaikka kuinka emme ajaa, hypätä ja vähentää hiilihydraatteja, vatsa - tämä on osa elin itsepäisesti kieltäytyy ostaa fiksu ulkonäkö. Jos olet tietoinen tästä ongelmasta, älä tuhlaa aikaa ja lataa Runstatic sovelluksen. Täältä löydät yli 50 video-ohjeita ja kymmeniä ohjelmia koulutusta liikuntaa muutama minuutti ennen puoli-tunnin jaksoissa.
***
No, olet jo päättänyt avulla jotkut näistä sovelluksista tulee alkaa elää terveellistä elämäntapaa uudessa 2014? Kerro meille kommentit mitä pidit kokoelmasta eniten ja mitä ohjelmia käytät jo pysyä kunnossa?
(kautta)