"Kalorilaskuri": avustaja ruokavalio

Vaikka he sanovat, että laihtua (tai lihoa), tarvitsee vain vain syödä, varsinkin mitä ei kieltäytyy, tätä varten kehitetty erilaisia ​​tekniikoita. Erityisesti jotta tietää mitä pitää syödä ja valvoa itseään tässä asiassa, sinun pitäisi hyödyntää sovelluksen "Kalorilaskuri".

Kun aloitat käyttäjää pyydetään valitsemaan sukupuoli ja yksikkö sekä nykyisen painon ja halutun tulevaisuudessa. Pituuden ja syntymäaika hakemuksen myös tiedettävä - tarkempaa neuvoja. Toiminnan laji haluat määrittää se, joka sopii elämäntapa: istumista, passiivinen, aktiivinen tai hyvin aktiivinen. Ja lopuksi, tärkeintä - sinun tulee määritellä tavoitteesi: painonnousu, hidas painonnousu, ylläpitää nykyisen painosi, ja kankea tai normaali laihtuminen.

Sovellusten päävalikko on hyvin erilaisia. Se sisältää osiot valikoima elintarvikkeita, että syöt päivän aikana, ravintoloita ja verkostoja, suosittuja merkkejä, ja brändin supermarketeissa. Käyttäjä voi lyhyessä ajassa valita ruokaa, joka sisältää vähemmän kaloreita tai tarjoavia paikkoja joitakin ruokia, jotka sopivat omaan ruokavalioon.

Ruokapäiväkirjaa on kaikki tiedot ruokavalioosi: rasvaa, proteiineja, hiilihydraatteja ja kaloreita. Joka päivä on maalattu, mitä tietoja olet syönyt ja kuinka paljon kaloreita kulutetaan samanaikaisesti, sekä aamiaisen ja lounaan ja illallisen. Tapnuv esimerkiksi aamiaiseksi, näet listan kaikista tuotteista, käyttö tähän aikaan päivästä.

Myös "kalorilaskurin" annettu "kalenteri ruokavalio", mikä voi johtaa niiden tiedot. Voit tarkistaa, kuinka asiat ovat menossa mahdollistaa osio "Tracking painoa", että jokaisen oman punnitus ja tekee tuloksista ohjelma näyttää visuaalinen kuvaaja edistymistä.

Hakemuksesta aloitusnäytön, käyttäjä voi valita jotain ruokaa, korjata luvut painonsa tällä hetkellä, sekä käyttää viivakoodi skannauksen ominaisuus. Tämä ominaisuus on erittäin hyödyllinen valittaessa elintarvikkeita kaupassa. Riittää, että punainen viiva viivakoodi, ja "kalorinlaskin" näyttää hyödyllisiä tuotetiedot: ravintoarvoa, energiasisältö ja määrät proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja. Pitäisikö minun ostaa tämän tuotteen - se on sinun, sovellus yksinkertaisesti antaa niin sanotusti, ajatuksia herättävä.

Kun käytät sovellusta, autat visuaalinen kalori laskuri, joka laskee Suositeltava Päiväsaanti (RAC), joka antaa käsityksen päiväannoksen kaloreita tarvitse saavuttamaan tavoitteita. Indikaattorit perustuvat niille Indikaattorisi jota käytit kun aloitat ohjelman.

Visuaalista informaatiota silmien edessä on aina paljon parempi kuin yksi pidät mielessäsi. "Kalorilaskuri" on luotettava ystävä torjunnassa ylipainosta (tai taas pyrkiessään takaisin). Joka tapauksessa hakemus kalorilaskuri App Store on ilmainen, niin että kuorma ja yrittää!