Mitä ruokaa aamiaiseksi, puuroa ja munakokkelia jos tylsää
Opetusohjelma Ruoka / / December 19, 2019
1. frittata
Rehevä Italian munakas täynnä vihanneksia, juustoa ja kinkkua. Vaikka suurin etu frittata on, että se voi olla kokki mitään.
ainekset
- 4 munaa;
- 50 g juustoa;
- 2 kinkkuviipaletta;
- 100 g parsakaali;
- 1 pieni tomaatti;
- 1 paprika;
- suolaa ja pippuria - maun.
valmistelu
Laita uuni lämmittää jopa 180 astetta. Itse tällä kertaa, ehkä munat suolalla ja pippurilla. Juusto voidaan lisätä välittömästi tai sirotellaan päälle valmiin munakas.
Leikkaa kasvikset ja kuullota ne pehmeiksi. Lisää sitten kuutioiksi kinkkua ja kaada munat. Yrittää jakamiseksi tasaisesti täyte.
Kun munat napata (yleensä se kestää noin 10 minuuttia), esittää frittata uunissa. Heti kärkeen nousee reunan pannulla, lautasen on valmista tarjoiltavaksi.
2. cheesecakes
Resepti on niin yksinkertainen, että jopa noviisi voi saada maistaa lapsuuden cheesecakes. Ne voidaan tarjoilla eri täytettä: smetanaa, hilloa, maitotiiviste.
ainekset
- 1 pakkaus rahka;
- 2 munaa;
- ½ cup jauhot;
- ½ cup semolinan;
- 2 ruokalusikallista sokeria;
- 1 hyppysellinen suolaa;
- Sooda kärki veitsellä.
valmistelu
Vuonna kulhoon lyödä munat ja tuorejuusto. Lisää sokeri, cup jauhoja, suolaa ja ruokasoodaa. Sekoita. Johdonmukaisuutta taikinan tulee muistuttaa paksu kerma.
Toisessa kulhossa kaada loput jauhot ja suurimot. Kestää vähän taikina lusikalla, siirtää kulhoon jauhoihin ja mannasuurimot, painuu kokoon ja muodostaa pienen pyöreän kakkuja.
Paista esilämmitetään pannulla molemmin puolin kasviöljyä tai voita.
3. Croissantia munakokkelia
Melko runsas aamiainen, joka on valmistettu 15 minuutissa. Yksi asia: un tarvitse keittää etukäteen aamulla ei tuhlata aikaa.
ainekset
- 4 croissant;
- 2 munaa;
- 100 g keitettyä kanaa;
- 50 g sieniä;
- 20 g voita;
- suola ja pippuri - maun;
- salaatin.
valmistelu
Leikkaa sienet pieniksi kuutioiksi ja kanaa. Paista voissa. Mausta suolalla ja pippurilla ja hauduta, peitettynä 5 minuuttia.
Vatkaa munat suolalla ja pippurilla. Kaada seos pannulle kana ja sieni ja tuomaan valmiutta.
Croissanteja lämmetä mikroaaltouunissa. Kumpikin tasku, huolellisesti leikattu keskellä. Aloita leivos munakas kanaa ja sieniä. Sen täytteenä, laita pari lehtiä tuoretta salaattia.
4. Lettuja omenat ja päärynät
Rapea pannukakku täytettyjä mehukas sisällä. Tämä määrä ainesosia saada 6-8 lettuja - runsas aamiainen kahdelle.
ainekset
Taikinan:
- 1 kuppi maitoa;
- 2 munaa;
- 1 ½ ruokalusikallista sokeria;
- Tl suolaa;
- 3 rkl voita;
- 1 hyppysellinen vanilliini;
- 1 kupillinen jauhoja.
Täytteen:
- 1 omena;
- 2 päärynät;
- kerma ja tomusokeri - maun.
valmistelu
Leikkaa omena ja päärynä suuri viipaleiksi, poista ydin. Kattilaan, kaada vesi, laita hedelmiä ja paikka yli kuumuudelle. Kun vesi kiehuu, vähentää liekki ja keitetään vielä 5 minuuttia.
Valmistelun aikana hedelmää, tehdä jotain testiä. Sekoita tehosekoittimessa maitoa ja munia. 10 sekunnin välein, lisätä uusia ainesosa: sokeri, suola, voita, vanilja - ja sekoita tasaiseksi. Kaada seos kulhoon jauhot. Sekoita.
Aseta pannulla keskilämmöllä. Voitele se pieni pala voita ja kaada hieman taikinan (noin ⅓ kuppi). Käännä säiliö niin, että se on jakautunut tasaisesti pinnalle.
Paista pannukakku toisella puolella, kunnes taikina alkaa kuplia. Yleensä se kestää pari minuuttia. Sitten kääntää pannukakku lastalla ja paista toiselle puolelle.
Toista loppuun taikinan. Joka kerta Voitele öljypohjan kuin pannukakut eivät tartu.
Kaada täyte: hedelmä pitäisi olla pehmeä, mutta eivät saa huonossa kunnossa. Wrap pannukakkua. Kaada kerma päälle ja ripottele päälle tomusokeria.
5. Kesä vanukas Jamie Oliver
Suosittu Englanti jälkiruoka on melko helppo valmistaa. Hyvä vaihtoehto kesän lounas koska voit käyttää mitä tahansa kausittainen marjat. Pidä mielessä, että on välttämätöntä valmistella ilta: leipä liottaa mehu, vanukas pitäisi yöksi jääkaappiin.
ainekset
- 800 g marjoja tahansa vadelmat, herukat, mansikat, karhunvatukat;
- 150 g sokeria;
- ½ cup appelsiinimehua;
- 7 suurta viipaletta vaaleaa leipää;
- 2 ruokalusikallista marjahillo;
- vanilja - maun.
valmistelu
Muodoltaan ja vanukkaan, aseta se ravintoaineen kalvon kahteen kerrokseen siten, että reunat hieman roikkuu.
Pese marjat ja puhdista ne varret. Jos lisäät mansikat, leikkaa se kahtia ja neljännekset. Laita kaikki hedelmät isossa kattilassa, kaada sokeri ja kaada appelsiinimehu ja lisää vanilja. Laittaa miedolla lämmöllä ja keitä 3-5 minuuttia marjoja, että ne antavat nestettä ja sokeri on liuennut. Viileä.
Trimmata sakkaa leivästä ja levitä jokainen siivu hilloa. Aseta varovasti pohjaan kappaletta 6 muodossa vanukas niin, että ne kattavat ja reuna. Varmista, ettei välit viipaleiksi.
Laita marjat jäähdytetty muodossa. Kaada samaan puoli nesteen vuoasta.
Sulje marjat viimeinen pala leipää. Vedä ulkonevat päät elokuvan ja yrittää antaa vanukas muodoltaan pyöreämpiä. Laita lautanen päälle. Paremmin leipä liottaa mehua, laita lautanen jotain raskasta, 2 kiloa riittää. Jätä vanukas jääkaapissa yön yli.
Jäljelle jäävät marjamehu, kanta, kiehauta ja keitä, niin että se on hieman paksuuntunut. Kaada saatu siirappi lasiin ja myös lähettää se jääkaappiin.
Aamu, poista varovasti vanukas muotista. Leikkaa paloiksi ja kaada siirappi.
6. Amerikkalainen pannukakku hunajaa ja banaaneja
Delicious American lettuja. Toisin kuin tavanomaiset, hyvin vähärasvainen ja huokoinen.
ainekset
- 1 kuppi jauhoja;
- 2 ruokalusikallista sokeria;
- 1 tl paistaminen sooda;
- Tl suolaa;
- 1 kuppi maitoa;
- 3 rkl voita;
- 1 muna;
- 1 banaani;
- 2-3 ruokalusikallista hunajaa.
valmistelu
Isossa kulhossa yhdistää jauhot, sokeri, ruokasooda ja suola. Lisää maito, öljy ja muna. Sekoita, kunnes homogeeninen taikina.
Kuumenna paistinpannu ja lusikka asetella tulevaisuudessa lettuja. Öljyä paistamiseen ei ole välttämätöntä. Kun pannukakkuja pinnalla kuplia, käännä polttaa ja toinen puoli.
Tarjoile valmis Pannukakku siivuja banaani ja hunajaa.
7. Köyhät ritarit kanelilla
Ravitsevaa ja tasapainoinen ateria, joka voidaan keittää nopeasti aamiaiseksi.
ainekset
- 2-3 viipaletta leipää;
- 2 munaa;
- 50 ml maitoa;
- suolaa ja sokeria - maun;
- 50 g voita;
- kaneli.
valmistelu
Beat munat maitoa, sokeria ja suolaa, lisää kaneli. Kasta jokainen pala tikun muna-maito seoksella niin, että se on hyvin kasteltu.
Molemmin puolin paista sorkkarauta voissa kullanruskeaksi.
8. Laiska puuroa potin
Toinen aamiainen, joka on valmistettu illalla: ja oat-hiutaleet kastettu jogurtti, sinun täytyy lähettää ne jääkaappiin yön yli. Mutta lautasen voit päätyä erittäin hyödyllinen. Siksi sen niin ihastunut kannattajia terveellistä elämäntapaa.
ainekset
- 1 kuppi kaurahiutaleita;
- ½ kuppi tavallinen jogurtti;
- 1 rkl hunajaa;
- 1 banaani;
- 50 g marjoja vadelmista, mansikoista, mustikka;
- raastettu suklaa ja kookos - maun.
valmistelu
Valitse viljat, jotka vaativat pitkiä ruoanlaittoon. Tarvitset myös pankin tai kannellisessa astiassa. Illalla, sekoita potin vilja, hunaja ja jogurtti. Sen sijaan, että jogurtti, tai yhdessä sen kanssa, voit käyttää maitoa, jogurttia tai muita maitotuote.
Send purkki jääkaapissa yön yli. Marjat ja banaanit voidaan lisätä kerralla, mutta se on parempi tehdä sen aamulla juuri ennen aamiaista.
Ripottele suklaata tai kookos.