Makeisia ilman sokeria: miten syödä oikein ja älä menetä makea
Ruoka / / December 19, 2019
Miksi makeisia ilman sokeria
Se, että tämä sokeri on syypää lihavuuden ja sydänsairaudet, brittiläinen tiedemies John Yudkin (Joh Yudkin) kirjoitti vuonna 1972.
Helpoin tapa aloittaa syömään kunnolla - heittää pois kaikki sokeri ulos talosta.
Siksi kaikki järjestelmät terveellisen ruokavalion alkaa kiellon sokeria. Jopa roskakoriin suklaa ruokavalio viittaa siihen, että suklaa on katkera. Tietenkin voit elää ilman makeisia. Mutta surullinen.
Kaikkein pahinta on makealle, joka ei ole kaikille sama, miten ne näyttävät ja miltä heistä tuntuu. He yrittävät löytää tilalle sokeria jälkiruokia: hunaja baareja viljojen ja kuivattuja hedelmiä. Tulos ei ole aina kyse.
Kannattaa katsoa koostumus makea "hyödyllinen" jälkiruoka, ja siellä piilossa lasitus, siirappi, jotain identtinen luonnollista. On syytä ottaa jotain hyvin luonnollista, näyttää siltä, että se on tuote, anteeksipyyntö: ajatella sitä, että ei ole kovin maukasta, mutta hyödyllinen.
Urheilijat kärsivät eikä vähempää. Kukin karkkia ne on hajottaa proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, laskea määrä sokeria, laita se ylimääräistä tuntia juoksumatolla, peloissaan ja heittää makeisia.
Siksi mielenkiinnolla Layfhaker testattu Terve Ball - karkkia, joissa ei ole sokeria. Sen sijaan he kuivattuja hedelmiä, vaahterasiirappia ja siirappi maa-artisokka. Nämä ovat luonnollisia makeutusaineita, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, että hiilihydraatit makeisista jaetaan vähitellen, ilman äkillisiä virtapiikkejä verensokeri. Eli seurauksia muodossa voimakas lasku glukoosin taso, kun halutaan antaa puoli valtakunnassani uuden annoksen makeaa, eivät tapahdu tällaisia korvikkeita.
Lisäksi kuivatut hedelmät Healthy Ball läsnä pähkinät, kaakao, vilja- ja orgaanisia täyteaineita. Myös erityinen aine: yksi rivit makeiset sisältävät proteiinia, joka tarvitaan urheilijoille ennen ja jälkeen harjoituksen rakentaa lihasmassaa.
Näyttää siltä, karkkia terve ihminen
Karkit tulevat minimalistinen pahvilaatikoihin, kuten asiaan kuuluu terveellistä ja luonnollista ravintoa. Kunkin laatikon sisällä - muovipusseja kaksi palloa.
Odotamme karkkia kiinni yhdessä, mutta kävi ilmi, että säilyttämisestä makeisten valmistajia ajatteli. Jokainen pallo on latoa tulostekori, jotta karkkeja näyttävät makeus tavallisista leivonnaiset.
Bonus makea - kortti sekä mielenkiintoisia faktoja tai inspiroiva neuvoja. he ovat motivoituneita tai ei, on vaikea sanoa, mutta tämä pala pahvia auttaa makeisia saa murskata, jos laitat ne taskussa tai heittää pussiin.
"Tehdä jotain, joka kysyy sielun ja ruumiin," - lue seuraavassa neuvoston terveistä Ball. Body and Soul kysyi makea, joten aloitimme makuista.
Sarja Proteiini Ball, karkkia maapähkinöitä
- Waiting: tyypillinen "terve jälkiruoka" outo maku.
- Todellisuus: Kyllä se on kermainen makkaraa! On sama kuin missä tahansa makeisten, terveiset lapsuudestani. Vain ole niin ällöttävä.
Maku on voimakas, pähkinäinen. Yllättäen ikimuistoinen kierrosta ilman aromeja. Osana karamelli - heraproteiini-isolaattia, joka tarvitaan Urheilusaavutusten.
21% karamelli - tämä proteiini. Hiilihydraatit kahdesti. Loppu on kasvirasvat ja ravintokuitua. Ja urheilijat eivät ole kipua, lasketaan BZHU kukin karamelli, pakkaus suoritetaan ravinnesisältö kunkin lampun.
Sarja Proteiini Ball, karkkia ja suklaata
- Odottavat: tumma suklaa, joilla on korkea kaakaopitoisuus, makeuttamaton.
- Todellisuus: suklaa suklaa makea.
Terveet Ball teki makea rikas maku, joka ei ole tyypillistä oikeata suklaata katkeruutta. Tämä, muuten tuotto lapsille: suklaa haluat, ja siellä on laatat on korkea kaakaopitoisuus kuten eivät kaikki.
Terveet Ball mukava napostella jonka napostella ja juoda teetä tai kahvia normaalisti suklaata. On koko helmi ei ole suositeltavaa, koska viskoosi karkkia, kuten toffee, voi pitää kiinni hampaat. Repäistä sen mukana ei ole hampaita, mutta tunne kaikille.
Sarja Proteiini Ball, karkkeja kookos
- Odottavat: taivaallinen iloksi.
- Todellisuus: evästeet kookos.
Odotimme hyödyllisistä makeisia äärimmäinen makuun, mutta kävi ilmi, että Healty Ball - tavallista makeisia. Se on hyvä ajatus, koska terveellisen ruokavalion ei tarvitse olla tylsää tavanomainen karkkia ja siirtää makeiset osasto, hänen hampaansa.
Terveet Ball eri koostumus. Huolimatta siitä, että kaikki ainesosat ovat jauhettiin ja pallo muistuttaa eniten maapähkinä praliini karkkia on silti erilainen. Suklaa - viskoosi, maapähkinä - pehmeä, kookospähkinä - tiheä, rapeita hiutaleita.
Huolimatta pieni koko Candy (yksi pallo painaa vain 15 grammaa, ne ovat todella pieniä), Terveet Ball ei paljon syödä: he ravitsevaa. Koko alueella proteiinin saman kaloripitoisuus on karamelli 59,4 kcal. Jos olet tottunut syömään suklaarasia terve Ball tämä ei toimi. Se on liian kova.
Ja muita makuja Terveet Ball
Lisäksi proteiini-sarja, lajitelma Terveet Ball edelleen kuuden maistuu (yhteensä yhdeksän). Useimmat suklaat sopivien vegaaneille, poikkeuksena vain makeiset proteiinia.
Jotkut maut eivät ole samanlaisia lainkaan mihinkään, ja se ei ole aina hyvä asia. Emme onnistuneet keksimään sopiva analogi tavallisen maailman makeisten Terve Ball Immuno spirulina, kurpitsan siemenet ja minttu:
- Ennakointi: että se ei ole tiedossa, mutta varmasti jotain makeaa, kuten proteiini linjaa.
- Todellisuus: alkaen "Vau, miten epätavallinen" ja "kostea maa" tai "suo mutaa."
Terveet Ball yllättäen erilainen. Makeisia - katkerasti, jotkut - hieman happamuutta. On mahdotonta tarkasti tunnistaa, että osana: päivämäärät, rusinoita, luumut tai pellavansiementen jauhe. Suosittelemme aloittaa sekoitetaan ja pienissä pakkauksissa kokeilla erilaisia makuja ja valitse suosikkisi.
Mistä ostaa makeisia ilman sokeria ja mihin niitä
Suosittelemme laskemisesta Terve Ball:
- Työpöydän laatikko. Veloittaa energian aivoihin. Työ ei saa huomannut, kuinka paljon karkkia nielet. Kun kyseessä on Terve Ball ainakin voit olla varma, ettei syödä mitään haitallista.
- Pussi taskuun. Jos sinun täytyy viettää paljon aikaa tien päällä, terve jälkiruoat nopeasti tankata, ojennettava kunnes normaali ateria.
- Reppukin lapsi. Se on varmasti parempi kuin sokeroitu makeisia pitkittyä.
- Keittiön pöydälle. Miellyttää itse kupin teetä ja ylpeitä terveellistä ruokavaliota.
Terveet Ball myydään supermarketeissa verkko "ABC maku" apteekeissa "36,6" vuonna kuntosaleille maailmanluokan baareissa. Lukijat Layfhakera annamme tarjouskoodi Life20. Hän antaa 20% alennuksen tilatessaan makeisia verkossa ja on voimassa 15 päivä toukokuuta.
Terveet karkkia tarvitse paitsi pitching tai vegaaneille. Hyödyt koulutus- ja vegaani ainesosia - se on vain bonus mitä voit makealle, eivät absorboi tonnia sokeria. Ja tätä varten myös terveet Ball.
OSTA Terveet Ball