Miten muuttaa sitä, mitä syömme
Ruoka / / December 19, 2019
Kunkin ruoka ei ole ainoa ruoka arvo (Mitä näet etiketissä). Lisäksi energiaa ja ravintoaineita, ruokaa kantaa, mitä voidaan kutsua psykologinen arvo. Joka aterialla voi olla omaa yksilöllisyyttään, kääntämällä sitä ihmeellisesti henkilökohtaisesti. Voisit johtua sukupuolesta, ulkonäkö, mielialan ja poliittiset näkemykset.
Otetaan esimerkiksi, sitruuna: 100 g se sisältää 29 kcal, 2,8 g kuitua, 2,5 g sokeria ja niin edelleen. Mutta toisaalta, tämä hedelmä on hiljaa, mutta kaunopuheisesti etelään, aurinko, rehellisyys ja yksinkertaisuus. Se vaatii toimia, keskittyen huomiota. Sitruuna on vahva ja rehellinen, jollaisia ja yksinkertaista.
Ruoka - se on elämänfilosofia, joka on saatavilla ruokailutottumuksiaan. Sen sijaan, että rajoitettu fyysinen imeytymistä ruokaa, voit intuitiivisesti ymmärtää psykologisia tuotteita. Sitten ruoka ei ole vain keino täydentäminen fyysistä energiaa, mutta voi myös edistää erityisiä vahvuuksia hahmosi tai hyvittää joitakin heikkouksia.
Kerromme, kuinka ruoka voi auttaa psykologisella tasolla.
1. tasapainon saavuttamiseksi
Kaikki me jossain määrin on poissa tasapainosta. Joku liian järkevä, toinen - too tunteellinenJoilla on jonkin verran ongelmia tasapainon miehen ja naisen, ja joku on vaikea määritellä, kun se on tarkoituksenmukaista rauhallinen, ja kun - jännitystä. Ruoka, jota me rakastamme, usein kompensoi tätä epätasapainoa.
Syynä ruokailutottumuksiaan voi olla se, että tämä tuote täyttää laadun että sinulla ei ole tarpeeksi. Ehkä rakastat muroja, koska ne ovat täynnä mielessä, että te niin ihailla, mutta ei voi tuoda esille sinänsä. Ja rakkaasi rakastaa persikat, koska siitä puuttuu romantiikkaa teidän suhteeseen. Ruokaa, joka kuulostaa herkullinen, käy ilmi, mitä puuttuu sielusi, ei vain mahassa. Tuote on varaa avulla voit tulla enemmän täydellinen versio itse.
2. Yhdistyä tärkeitä ominaisuuksia persoonallisuuttasi
Olemme monimutkaisia, monitasoinen luomiseen. Eikä jokainen olennainen osa persoonallisuutta pinnalla milloin tahansa. Pyörrevirtausolosuhteissa esiintyvä ympärille niin helposti menettävät yhteyden itsensä.
Kyky tiettyjen elintarvikkeiden laukaista muistoja tekee niistä voimakkaita kanavia luoda hyödyllisiä yhdistyksiä. Asianmukainen ruoka voi antaa pääsyn unohtanut tunteita. Ehkä joku syö pikaruokaa kadulta Torit sisäisesti pitää yhteyttä häneen kahdeksan vuotta. Ja voit olla, tarvitaan erityinen eräänlainen kinkkua, palauttaa energiaa, että olet ollut matkalla Espanjaan muutama vuosi sitten.
Johtuen ruokaa jokainen voi yhdistyä tärkeitä ominaisuuksia itsensä, joka on niin helppo menettää rytmi modernin elämän.
3. Muuttaa elämäsi
Tuotteet ovat filosofinen lähestymistapa elämään (olla ystävällisempi, muistaa hyvä, oppia rohkeutta ja niin edelleen).
Kun yrität muuttaa elämäsi, ja sen pitäisi tapahtua melko usein, ruoka voi myötävaikuttaa teko sisemmän muuntaminen.
Tämä ei tarkoita vain "ruokavalio" ikään ainoa asia elämänmuutos - on paino. Voit hakea ruoka-apua voidakseen elää tietoisemmin, on syvempi yhteys muiden kanssa, tai osallistua enemmän elämässä maansa. Ruoka voi tukea sinua matkalla, joka haluat tulla.
4. Kompensoimaan puutetta uskon
Yksi etu uskonnon - olemassaolosta rituaaleja: tietyillä päivämäärä, sinun pitäisi viitata tärkeitä ajatuksia ja kokemuksia. On huomionarvoista, että monet näistä rituaaleja ympärille juhlaa ja valikko on usein vain tiettyjä tuotteita, koska ne auttavat keskittymään tärkeitä kohtia.
Esimerkiksi Zen buddhalaisten muistaa merkitys ystävyyden yli kupin teetä, jonka he tietoisesti keitetty ja juodaan hyvin hitaasti. Ennen vanhaan jouluna uskovien Serve lammas - jalo, mutta silti haavoittuva olento. Juutalaiset käyttivät happamattoman matzah ja katkera piparjuuri muistaa rohkeutta, jotka päättivät paeta Egyptiin.
Uskonto opettaa käyttää ruokaa elää hyvää elämää. Tämä on varmasti hyödyllinen idea: syöminen voi innostaa sinua oikean ajatuksia ja tunteita.
Voit löytää oman Elintarviketeollisuusliitto ry: yhdistää oman elämänsä ensisijaiset tavoitteet, joissa ruokaa, joka sisältää tarvittavat ominaisuudet. Ja sen jälkeen säännöllisesti syövät tällaista ruokaa, luoda rituaali.
5. Määritä polku yksilöllisyyttä
Varhain annat ruokaa päättää, mikä sopii sinulle parhaiten. Ja usein valinta ei ole aivan totta. Useiden vuosien ajan, syöt ei ole jotain, joka voi tehdä sinusta onnellisemman, mutta tästä tavasta.
Yksilöllistyminen prosessi, toisin kuin passiivinen olemassaolon, että asetetaan ympäristöön mukaisesti omaa sisäistä maailmaa. Kyky kokki pelaa tässä prosessissa tärkeä rooli, koska se auttaa tuomaan mitä tapahtuu elimistössä, sen mukaisesti, mitä tapahtuu sielun.
on lopetettava passiivisesti niellä, joka esittelee maailman ja oppia miten määrittää mitä todella tarvitset kehosta.
6. viestiä tehokkaasti
Kaikki eivät onnistuu helposti sanoilla. Haluat selvästi ilmaista ajatus, mutta eksyy? Haluan ilmaista kiitollisuuteni henkilölle, mutta eivät löydä sopivia sanoja?
Jotain, joka on vaikea ilmaista sanallisesti, se voidaan osoittaa aterian pöydässä. Penne tuoretta basilikaa voidaan korvata esseen rakkaudesta. Sienet keitetään grilli, voidaan puhua vieraanvaraisuudesta. Paistettua kanaa on täydellinen symboli harmonian perheessä. Mango sorbetti musta suklaa heijastavat utopistisimpana näkemyksiä. Kuten musiikkia, ruoka on erittäin tarkka, sitä ei sanoja ilmaisemaan tärkeimpiä asioita.
Jos haluat ruokaa ei hyödytä ainoastaan ruumiin, vaan myös sielun, kokeile reseptejä, joita tarjotaan sivustosta Ruokaa Therapy.
Esimerkiksi minun päivä menee pieleen, jos en syö lautaselle kaurapuuro aamiaiseksi. Samaan aikaan, myllerryksessä jokapäiväisen työn I nopeasti väsynyt - tarpeeksi voimia yleensä vain ensimmäisellä puoliskolla päivä. Tässä tapauksessa laatijat luonnoksen tarjouksen tomaatti bruschetta. Rakastan bruschetta, mutta harvoin täydentää aterian leipää. Ehkä ensi kerralla ei kiellä itseäni ilo lounas iltapäivän selviytyä työ liiketoimintaa.
Ehkä sinulla on jo joitakin ruokaa rituaaleja, jotka auttavat sinua jokapäiväisessä elämässä? Jaa kommentteja.