9 suosittu mauste hämmästyttävän ominaisuuksia
Ruoka / / December 19, 2019
Mausteita ovat diabeteksen ehkäisyyn, syöpää ja sydänsairauksia. Muut - voi parantaa ruoan maun, mikä lisää kylläinen. On syytä lisätä vain ripaus mausteita ja suolaa astia ei ole enää tarpeen. Juuri taikaa. Tutustu mielenkiintoisin yrttejä ja mausteita, jotka olemme valinneet teille.
rosmariini
Rosmariini käytetään ruoanlaitossa ja lääketieteessä tuhansia vuosia. Se sisältää suuria määriä antioksidantteja ja anti-inflammatoriset aineet, sekä kalsium, rauta ja kuitua.
On parasta lisätä rosmariini kanaa, kalaa, keittoihin ja kastikkeisiin.
anis
Anis on makea rikas maku, joka on usein verrataan tuoksu lakritsi. Sitä voidaan käyttää turvotus, nuha, ja jopa diureetti. Anis myös vähentää ruokahalua - varmasti tullut kätevä niille, jotka haluavat syödä. Tehty tutkimus 2008 todettiin, että anis sisältää runsaasti phenylpropanoids. Ovat aineita, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja tehoavat hyönteisiä - malaria vektoreita.
Kuten rosmariini, anis sisältää riittävän määrän kuitua ja kalsiumin. Useimmiten se lisätään kotitekoisia kakkuja.
basilika
Basil - on säännöllinen vieras monissa Euroopan ruokia, kuten italialaisia. Se sisältää antioksidantteja, mutta myös positiivinen vaikutus verenkiertoon. Joukossa muita hyödyllisiä ominaisuuksia basilika ovat:
- ehkäistä astmaa;
- diabetes;
- anestesia;
- poistamalla turvotusta.
Basilika on miellyttävä maku ja lisätään monia ruokia. Esimerkiksi pesto. Lisäksi se lisätään salaatteja ja erilaisia kastikkeita. Herkkusuut myös kokeilla teetä basilika. Muuten, 5 g basilika sisältää 11% päivittäisestä kalsiumin.
minttu
On olemassa monenlaisia minttu: piparminttu, villi ja muut. Esimerkiksi, piparminttu jolla on anti-inflammatorisia ja anti-infektiivinen vaikutus. Erään tutkimuksen Harvard Medical School, piparminttu voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi torjumiseksi ripulisairauksien.
Minttu lisätään usein ruokaa, juomaa ja jopa karkkia. se on myös täydellinen teetä.
oregano
Oreganoa - suosikki mauste italialaiseen ruokaan. Tutkimus American maanviljelyjärjestön osoitti, että tämä kasvi sisältää suurimman määrän antioksidantteja kaikkien yrttejä. Oregano on myös antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, joten se on erinomainen profylaktisena aineena tartuntatautien.
Oregano lisätä keittoihin, pastaa, pizzaa ja astioita, jotka sisältävät tomaattia.
timjami
Me timjami suurin jatkaa. Se kovettuu keuhkoputkentulehdus, angina, niveltulehdus, suolistosairaus, ripuli, ilmavaivat, akne, verenpaine ja sisältää suuren määrän rautaa.
Voit lisätä timjami pastakastikkeita munat, kala ja sekoittaa palkokasveja. Teetä timjami on miellyttävä tuoksu ja rauhoittavia ominaisuuksia.
inkivääri
Inkivääri on erinomainen työkalu ehkäisyyn vilustuminen ja suolistosairauksien. Yksi mielenkiintoisimmista ominaisuuksista inkivääri on poistaa pahoinvointia. Tutkimuksen mukaan vuonna 2012, Ginger lievittää kipua paremmin kuin ibuprofeeni.
Lisää inkivääri vihanneksia ja salaatteja, liha ja tietysti teetä.
kurkuma
Olen varma, että käytät usein kurkuma, vaikka tietämättään. Tämä johtuu siitä, kurkuma - on tärkein osa curry. Curcumin - aine, joka sisältyy kurkuma, - sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kurkuma on myös kunnonvalvontakonsepti nivelrikon ja nivelreuman.
Yksi teelusikallinen kurkuma sisältää 30% Daily Vastinetta raudan sääntöjä. Se lisätään usein kalaa, riisiä ja kanakeitto.
salvia
Ominaisuuksien mukaan salvia sisältyvät tautien ehkäisemiseen ruoansulatuskanavan, masennus, muistin heikkeneminen ja Alzheimerin tauti. Naiset voivat käyttää Sage vähentää kuukautiskipuja. Lisäksi voit pureskellaan märehtivät salvia sijaan hoitoon ientulehdus (ientulehdus).
Sage lisätään usein kananmunia, kastikkeet, kanaa ja kalaa.
Minulla ei ole aikaa heittää pois suola ja korvata sen todella hyödyllinen ja maukkaita yrttejä ja mausteita? Lukuisat tutkimukset eivät voi olla väärässä - useimmat mausteet on positiivinen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin, vaan myös ehkäisyyn monien sairauksien.
Varmasti emme mainita kaikki mausteet, jotka ovat yllättäviä ominaisuuksia. Jos tiedät muita hyödyllisiä tai maukkaita mausteita, osuus kommentteja.