3 ateriaa 3 minuutissa

Monta mikroaaltouuni uponnut unohduksiin, korvattu Multivarki, aerogrili, uunin ja muut uudenaikainen Keitto nykyaikana, joiden tarkoituksena on helpottaa menetelmän ruoanlaittoon. Mutta annamme kunnianosoitus unohdettu avustavan ruoanvalmistuksen tässä materiaalissa. Yhden kupin, mikroaaltouuni, kolme minuuttia aikaa - ja runsas välipala on valmis!

aika

Aloitetaan klassikoita ruoanlaiton mikroaaltouunissa - rehevä keksit ympyrää, joista pari vuotta sitten, reseptit eivät ole vain laiska kirjallisesti. Kaikki, jotka leivonnaiset teitä, on suositeltavaa.

Suosikki muki Sulata voi - mikroaaltotoiminnossa kirjaimellisesti 20 sekuntia. Öljyn, kaada maito, lisää vanilja ja munat, jauhot, leivinjauhe ja sokeri. Vispilä sisältö seurojen varmistaen, että seos ei jää paakkuja.

Jaa taikina kahden piireissä, täyttämällä viime puoli, lisää suosikki marjat, hedelmät, kuorrutettuja hedelmiä tai pähkinöitä, sekoita uudelleen.

Valmista keksit maksimiteholla laitteen (800 wattia tätä meille) 1 minuutti 45 sekuntia. Halukkuutta tarkistaa hammastikulla.

Tarjoile jälkiruoka voidaan kermavaahdolla tai vaniljajäätelöä.

kaksi

Vielä helpompi kokki mikroaaltouuni munakas mitään lisäaineita, jotka haluat. Meillä on tämä kinkkua, juustoa, vihreät ja tomaatit - aivan tavallisena.

Kaikki valitut lisäykset, beat munat ja maito, jälleen jakaa seos puoli täyttää muki kolmanneksella, valmistella ja laittaa suurin teho 1 minuutti 40 sekuntia.

Valmistelun aikana munakokkelia on välttämätöntä herättää pari kertaa haarukalla.

kolme

Hyvä alku joka päivä - kaurapuuroa, jonka yli kypsennyksen aikana ei tarvitse kytkeä pois lusikalla, varmistaen, ettei maito tai viljatuotteista itsessään ei pala.

Kaada kaurahiutaleita maito, lisää pyurirovannuyu puoli banaani, kourallinen suosikki marjoja, mitään makeutusaine maun, ja - pyynnöstä - tl pellavansiemenet.

Kokki puuroa maksimikapasiteetti 2,5-3 minuuttia, sitten sekoita haarukalla, kansi lisäannoksen marjoja, ja siemenet ja maku banaani.

1. vanilja kakku

ainesosat:

• 30 g voita (2 ruokalusikallista);
• 30 ml maitoa (2 ruokalusikallista);
• ripaus vaniljaa;
• 1 muna;
• 45 g sokeria (1/4 cup);
• 30 g vehnäjauhoja (1/4 cup);
• marjat, pähkinät, kuorrutettuja hedelmiä, ja niin edelleen - maun.

valmistelu

1. Sulata voi suoraan mukiin 20 sekuntia.
2. Voit voisula vasara muna, kaada maito, lisää vanilja.
3. Erikseen, sekoita jauhot, sokeri ja leivinjauhe ja lisää kuivat komponentit nesteiden.
4. Vatkaa taikina haarukalla kunnes se on tasainen. Laita marjat, pähkinät ja muita lisämaksuja. Kaada taikina kahteen piireissä, että se täyttää ne puolitiehen.
5. Valmista keksi maksimiteholla 1 minuutti 40 sekuntia.

2. nopea munakas

ainesosat:

• 3 munaa;
• 45 ml maitoa (3 ruokalusikallista);
• 3 ruokalusikallista raastettua juustoa;
• 3 rkl kinkku;
• 1/2 tomaatti;
• vihreät.

valmistelu

1. Vatkaa munat ja maito ja ripaus suolaa.
2. Lisää kinkkua, juustoa, tomaattia ja yrtit ja sekoita. Kaada munat kaksi ympyrää, täyttämällä ne kolmasosa.
3. Kokki munakas mikroaaltouunissa täydellä teholla 1 minuutin 40 sekuntia. Sekoita munakokkelia pari kertaa keskellä ruoanlaitto.

3. banaani kaurapuuroa

ainesosat:

• 40 g kaurahiutaleita (1/2 cup);
• 1 rkl pellavansiemenet;
• 240 ml maitoa (1 kuppi);
• 1/2 suuri banaani;
• hunajaa tai sokeria maun;
• kourallinen kaikki marjat.

valmistelu

1. Pyuriruyte banaani sose ja sekoita loput ainekset.
2. Valmista kaurapuuro 2,5-3 minuuttia maksimiteholla. Sekoita ennen tarjoilua ja koristele lisäannoksen banaani, marjat ja pellavansiemenet.