10 suussa sulavia salaatteja tonnikalasäilykkeiden
Opetusohjelma Ruoka / / December 19, 2019
Tonnikala täydellisesti kurkut, munia, avokadot, tomaatit, pavut ja paitsi.
3 tärkeitä kohtia
- Purkitettu tonnikala on tarpeen tyhjentää ja mash se haarukalla.
- Kalojen aineet ovat kuivia.
- Majoneesi voidaan tehdä helposti itsenäisestiVaihda smetanaa tai muut kastikkeet.
Salaatti tonnikalaa ja suolakurkkuja
ainekset
- 2 ruokalusikallista majoneesia;
- 2 rkl kreikkalainen jogurtti;
- ½ sitruunan;
- ¼ punasipulia;
- 2-3 marinoitu tai maustekurkku;
- 240 g tonnikalasäilykkeiden;
- suolaa - maun;
- mustapippuria - maun.
valmistelu
Sekoita majoneesi, jogurtti ja sitruunamehu. Lisää sipulit ja kurkut leikkaa pieniksi kuutioiksi ja tonnikalaa. Mausta salaatti suolalla ja pippurilla ja sekoita.
Kokki kuin kokki🎣
- 7 mielenkiintoisia ruokia kalaa Gordon Ramsay
Salaatti tonnikala, avokado, kurkku ja selleri
ainekset
- 1 avokado;
- 1 kurkku;
- ½ varsi selleri;
- ¼ punasipulia;
- 100 g tonnikalasäilykkeiden;
- muutama oksaa persiljaa tai korianteri;
- 1 rkl oliiviöljyä;
- 1 rkl sitruunamehua;
- suolaa - maun;
- mustapippuria - maun.
valmistelu
Viipaloi avokado ja kurkku keskisuurten kappaletta ja selleri ja sipuli - pienet. Lisää tonnikala, hienonnettu tuoreita yrttejä, öljyä, sitruunamehu, suola ja pippuri. Hieman muistaa avokado haarukalla ja sekoita salaatti.
Monipuolistaa valikosta🥑
- 10 värikäs salaatti avokado todellisille herkkusuille
Salaatti tonnikala, papuja ja tomaattia
ainekset
- 10 kirsikkatomaatteja;
- 240 g tonnikalasäilykkeiden;
- 200 g säilöttyjä tai keitetty valkoisia papuja;
- muutama höyhenet kevätsipulia;
- 2 rkl oliiviöljyä;
- 2 ruokalusikallista sitruunamehua;
- suolaa - maun;
- mustapippuria - maun.
valmistelu
Leikkaa tomaatit neljään osaan. Lisää tonnikala, pavut, hienonnettu sipuli, voita, sitruunamehu, suola, pippuri ja sekoita.
yrittää😋
- 10 Herkullinen salaatti papuja
Salaatti tonnikala, kurkkua ja munia
ainekset
- 2 munaa;
- 2 kurkku;
- 2 rkl oliiviöljyä;
- 1 tl dijonsinappia;
- 1 tl sitruunamehua;
- suolaa - maun;
- seos kuivattuja yrttejä - maun;
- 100 g tonnikalasäilykkeiden;
- Muutaman kirsikkatomaatteja;
- muutama oksaa tilliä.
valmistelu
Kiehua kovaksi keitettyjen munien 8-10 minuuttia. Viipaloi kurkut ja jäähdytetään munat pieniksi kuutioiksi. Sekoita voi, sinappi, sitruunamehu, suola ja kuivattuja yrttejä.
Laita kerroksittain kurkkua ja tonnikalan kastelua kastiketta. Levitä päälle munia. Koristele salaattia tomaattia ja tilli.
voi olla hyödyllistä⏱
- 13 aterioita kiire, eivät häpeä laittaa pöydälle
Salaatti tonnikala, kikherneet, paprikaa ja yrttejä
ainekset
- ½ punasipulia;
- ½ punainen paprika;
- kourallinen pinaatti;
- Muutaman salaatin lehtiä;
- 150 g tonnikalasäilykkeiden;
- 80 g säilöttyjä tai keitettyä kahviherneen;
- muutama oksaa persiljaa;
- 2 tl sitruunamehua;
- 2 tl oliiviöljyä;
- suolaa - maun;
- mustapippuria - maun.
valmistelu
Viipaloi sipulit ja paprikat pieniksi kuutioiksi. Karkeaksi pilko pinaatti ja salaattia. Lisää ainekset tonnikala, herneitä, hienonnettu persilja, sitruunamehu, öljy, suola, pippuri ja sekoita.
Huomioi🥣
- 12 tapoja kokata kikherneet jotta kaikki piti
Salaatti tonnikala, avokado, omena ja saksanpähkinöitä
ainekset
- 50g hienonnettu saksanpähkinöitä tai manteleita;
- 1 sipuli;
- 1 vihreä omena;
- 1 avokado;
- 400 g tonnikalasäilykkeiden;
- pari ruokalusikallista majoneesia;
- ½-1 tl sitruunamehua;
- mustapippuria - maun.
valmistelu
Paahtoleipää pähkinät kuivalla paistinpannulla. Viipaloi sipuli, omena ja avokado pieniksi paloiksi. Lisää pähkinät, tonnikala, majoneesi, sitruunamehu, pippuri ja sekoita.
valmistella🍏
- 10 Herkullinen salaatti omenat
Salaatti tonnikala, maissi ja munat
ainekset
- 1 muna;
- ½ punasipulia;
- 120 g tonnikalasäilykkeiden;
- 120 g säilöttyjä maissi;
- 2 ruokalusikallista majoneesia;
- suolaa - maun;
- mustapippuria - maun;
- muutama oksaa ruohosipuli.
valmistelu
Kiehua kovaksi keitetty muna 8-10 minuuttia. Leikata hänen neljäsosaa ja sipulia - ohut puolirenkaista. Lisää tonnikalan sipulit, maissi, majoneesi, suolaa, pippuria ja sekoita. Koristele salaatti munia ja ripottele hienonnettu kevätsipuli.
make🌽
- 10 parasta salaatti maissi
"Mimosa" Tonnikala
ainekset
- 2 perunaa;
- 1 porkkana;
- 2 munaa;
- 150 g tonnikalasäilykkeiden;
- pari ruokalusikallista majoneesia;
- muutama oksaa tilliä.
valmistelu
Keitä perunat, porkkanat ja munat. Munat valmistuu 8-10 minuuttia, peruna - 20-30 minuuttia, porkkanat - 30-40.
Raasta jäähdytetty perunaa, porkkanaa ja muna proteiineja keskimäärin raastin. Mash keltuaiset haarukalla. Järjestää kerrokset tässä järjestyksessä: perunat, tonnikala, proteiinia ja porkkanat. Kukin kerros rasvaa majoneesia. Ripottele salaatin keltuaiset ja hienonnettu tilli.
Lisää suosikkeihin👍🏻
- 10 tyylikkäin salaatti ilman majoneesia
Salaatti tonnikala, kiinankaali, munia ja oliiveja
ainekset
- 2 munaa;
- 250 g kaali,
- 50 g oliivit;
- 120 g tonnikalasäilykkeiden;
- 1-2 ruokalusikallista oliiviöljyä;
- 1 rkl sitruunamehua;
- muutama oksaa persiljaa;
- suolaa - maun;
- mustapippuria - maun.
valmistelu
Kiehua kovaksi keitettyjen munien 8-10 minuuttia. Leikkaa jäähtynyt munat ja kaali ohuiksi suikaleiksi ja oliivit - viipaleina. Lisää tonnikala, voita, mehua, hienonnettu persilja, suola, pippuri ja sekoita.
yrittää🥬
- 10 mielenkiintoista raikasta salaattia
Salaatti tonnikala, tomaatit, viiriäisen munia ja feta
ainekset
- 7 viiriäisen munia;
- 1 tomaatti;
- 1 sipuli;
- 100 g feta;
- ripaus sokeria;
- suolaa - maun;
- 1 tl omenaviinietikkaa;
- Muutaman salaatin lehtiä;
- 140 g tonnikalasäilykkeiden;
- pari ruokalusikallista oliiviöljyä;
- mustapippuria - maun;
- muutama oksaa persiljaa.
valmistelu
Kiehua keitettyä munaa 3-5 minuuttia. Leikkaa tomaatit suuret palat, sipuli - renkaat, ja feta - kuutiot. Ripottele sipulit sokerilla ja ripaus suolaa ja kaada omena siideri etikkaa. Puolitetaan munat ja karkeaksi hienonna salaattia.
Järjestää lautasella salaattia, puoli tonnikalaa ja tomaattia, mausta voita, suolaa ja pippuria. Top, lisää loput tonnikalan ja munat ja kaada öljyä. Sitten antaa sipuli ja feta, ripottele persilja, suola, pippuri ja ripottele öljy.
katso myös👩🏻🍳🍽👨🏻🍳
- Miten ruokaa kala: 9 viileä reseptejä Jamie Oliver
- 10 alkuperäisten reseptien kala kakkuja
- 15 mielenkiintoista salaatteja porkkanoita
- 10 mielenkiintoista salaatteja juurikkaiden niille, jotka ovat kyllästyneet takki ja salaatinkastike
- 15 mielenkiintoista salaatteja tuoretta kurkkua