Olemme menossa kävelylle: mikä olisi reppuun pyöräilijä

On aika avata Pyöräilykauden! Mutta sinun kävellä oli turvallinen ja mukava, älä unohda tarkistaa luettelon tarvittavat kohdat, jotka ovat varmasti mukaasi liikkeellä.

Rakastan pyöräily, ja kevään tuloa, yrittää niin voit viettää enemmän aikaa liikkeellä polkupyörällä. Sillä ei ole väliä, lähden on lyhyt kävelymatka töiden jälkeen tai piknikille ystävien repussani on aina pakollinen joukko tarvittavat asiat.

Mutta ennen kuin mennä sisällön reppu, haluan keskittyä pääkohdista asu pyöräilijä, joista riippuu myös oman turvallisuuden ja hyvinvoinnin.

asu

mukavat vaatteet

Pyöräilyshortsit - Pakkohankinta mukava ratsastaa, erityisesti aloittelijoille. Special "vaippa" ommeltu shortsit suojaa tykätä vaikutuksista kuoppia ja kova satula polkupyörän. Myös mieluummin mukava ja "hengittävä" vaatteita ja kenkiä. Suojaamaan ihoa chapping ja ultraviolettivaloa, pitää T-paita, mutta pitkät hihat. Muutoin matkasi voi muuttua silkkaa kidutusta vetisellä hiestä vaatteita ja auringon.

Kypärä ja suojalasit

Sillä laskutelineen myös muista lisätä pyöräilykypärä, pyöräily lasit, sekä hyönteiset, jotka voivat "saalis" in, joka suojaa silmäsi paitsi auringolta, mutta tuuli, tie.

reppu

Kevyt, pieni ja samaan aikaan suuri polkupyörän reppu, jonka pitäisi sopia ainakin tärkeimmät asiat. Rakastan pyöräily reppu myös siitä, että sillä on erityinen putki, jonka kautta voit juoda vettä ajon aikana.

Jolla on tietyt porukka, siirry välttämättömään asioita.

Ja repussa:

Varapyörä ja pumpun

Riippumatta siitä aiot ajaa asfaltilla, hiekkatie tai metsään, aina reppuun oltava vara kammion ja pumpun, kuten meistin pyörä voi olla missä tahansa, juoksi yli lasin tai teräviä kivi. Vaikka olet menossa vain puoli tuntia, tai vain pisara vierailla ystävä, roll polkupyörän kanssa rikki pyörä on pidempi ja ratsastaa - vähemmän.

vesi

Vettä pitäisi olla, varsinkin harjoituksen aikana. Kun polkupyörällä nesteeseen vaatii koko kehon, erityisesti nivelten, joka suoritetaan myös ei pieni taakka. Älä unohda ottaa vähintään puoli litraa / litra puhdasta vettä, ja jos se on pitkä matka, rakentaa oman reittiä niin, että ajoissa varastojen täydentämiseksi.

ohjaus taskulamppu

Oltava kaikille jotka rakastaa ajaa illalla. Taskulamppu ei vain auttaa erottamaan tien ja siirtää kuoppia ja kuoppia, mutta myös antaa sinulle havaittavissa tiellä ajoneuvojen, jalankulkijoiden ja muiden pyöräilijöiden. Olen henkilökohtaisesti taskulamppu säästää paljon aikaa kävelyä siirretään vasta illalla. Sitä voidaan valaa reppu tai vain roikkua kiinni ohjauspyörään.

Matkapuhelimen ja kuulokkeen

Viestintävälineet - toisen turvatoiminto, joka olisi otettava huomioon. Tien päällä se voi tapahtua mitä tahansa (aina polkupyörän erittely ja päättyy vammoja), ja matkapuhelin on usein ainoa mahdollisuus soittaa varmuuskopiointiin. Ja mukavuutta ja turvallisuutta ajaa itse käytä Bluetooth-kuulokkeita vastata puheluihin. Muuten, muutama päivä sitten Thank Baranskii julkaissut erinomaisen yleiskuvan Assistant.

lääkekaappi

Kannattaa myös miettiä ensiapua aikana kävellä. Loppujen lopuksi voit pudota pyörältä tai takertuvat puun oksalle ja raapi käsivarren ja kasvot. Ottaa bakterisidinen kipsi, side, vetyperoksidia, jonka kautta se on mahdollista hoitaa pieniä haavoja. Myös reppuun on tarpeeton elastinen side, kuin silloin, kun polkupyörällä suuri riski venähdysten.

Asiat tästä luettelosta aina ratsastaa minun kanssani reppu, riippumatta siitä, missä olin menossa ja kuinka kauan. Ja mitkä ovat ne asiat aina ottaa mukaasi pyöräillessä? Jaa kokemuksesi ja oman elämän hakkerointi.