7 elämän hakkerointi, auttaa selviytymään pitkän lennon
Matkailu / / December 19, 2019
Matkustaminen on aina tärkeä tapahtuma, varsinkin jos on ylitettävä meressä. Pitkän lennon voi olla vaikea haaste. Ja ehkä tuo mielihyvää - kaikki riippuu siitä, miten olet valmistautua siihen. Kerro miten parhaiten suunnitella matkaa valtameren yli, tuhansia kilometrejä ja seitsemän aikavyöhykkeillä päästä pois Yhdysvaltojen lentokentillä hyvällä tuulella.
1. Valitse lento, jolla on yhteys
Suora lento Moskovasta New Yorkiin - se on vähintään yhdeksän tuntia tien, ja pitkästä lento on vaikeaa olla iloinen. Anna itsellesi mahdollisuuden rentoutua hieman - valitse muutoksen kanssa yksi Euroopan pääkaupungeissa.
Vaikka väli lennoista on lyhyt, ainakin voit venyttää lihaksia lentokentällä tunnoton. Tämä on erityisen tärkeää, jos matkustat lasten tai vanhusten: niin matkustajat eivät ole helppoja monille lennoille.
Kyllä, tässä tapauksessa matkaa tulee muutaman tunnin pidempään kuin suora reitti, mutta voit tehdä tauon. Ja tuskin liikaa: nämä lennot maksavat verrattavissa suoraan, ja usein jopa halvempi kuin niitä.
Jos siirto tapahtuu jonkin maan Schengenin sopimuksen, ja et aio lähteä transit-alueella lentoaseman, et tarvitse Schengen-viisumilla. Se on toinen asia, jos seuraava kone lähtee lentoasemalta tai jos haluat mennä kaupunkiin. Selvitä nämä tiedot ovat vielä suunnitteluvaiheessa matkan.
Vihje: Jos lento muutoksen kanssa muuttamatta lentoaseman, ilmoittaudu matkatavarat lopullisessa polun. Käsimatkatavarana laittaa tärkeimmille - vaihtaa vaatteita, meikkejä, ensiapulaukku, kävellä eurooppalainen kaupunki valoa.
2. Minimoimiseksi aikaerorasitus
Muuta useita aikavyöhykkeitä - se on iso taakka kehoon. Lennon jälkeen, varsinkin transatlanttiselle, et varmasti halua nukkua, jos sinulla ei ole levätä matkan varrella. Ilman erityistä koulutusta kehon muutaman päivän hämmentää yötä päivää, ja elää sen mukaan Moskovan aikaa.
Yleisin neuvo - kolme päivää ennen lentoa länteen mennä nukkumaan tunniksi tai jopa kahden kuluttua. Se auttaa kehon vähitellen tottua uuteen aikavyöhykkeeseen. Suosittelemme myös, että matkan aikana järjestää kellon kaikki laitteisiin uusi aika. Ja jos tulet päivällä, yritä nukkua koneessa ei törmää nukkumaan ennen päivällistä. Mennä nukkumaan, kun uusi aikavyöhyke tulee myöhään illalla.
3. Huolehdi hyvällä paikalla
Ihannetapauksessa Jos lennät liike- tai ensiluokkaista. Mutta myös taloudessa voi olla mukava - sinun täytyy vain tietää paikkaan.
Jos et ole fani koko lennon katselee ulos ikkunasta, parempi istua käytävää pitkin. Niin se on helpompi nousta, ja voit silti vetää jalkansa aikana pitkän lennon et vain halua tehdä niin.
Jos mahdollista, yritä istuutua varauloskäynnin: siellä on enemmän tilaa jaloille. Näissä paikoissa voit valita online rekisteröitymistä. Joten, jos olet purjehtii Boeing 767, ne tulee olemaan 20. rivi, jos 330. Airbus mallia, 28.. Järjestelmään lentokoneen niitä ole määritetty poistua rivi.
Muutama mukavia bonuksia paikkoja Delta Comfort + - tyyny, huopa, vapaa kuulokkeet lennolla.
4. Pukeudu oikein
Ennen olet muutaman tunnin tilassa hyvin liikuntarajoitteisille. Mekko lennon, jotta mitään ei lamauttanut kehosta: luopua pillifarkut ja epämiellyttävä kengät. Paras vaihtoehto - puuvilla housut, t-paita ja lämmin paita tai takki tiheää helposti poistettavissa. Ja jos pöydällä on edelleen viileä, voi aina pyytää peiton.
Lennon aikana, vaatteet voidaan hyvin ryppyinen takia turvavyön tai hankalia asentoja. Jos et voi heti saapumisen muuttaa hänen porukka puhdas ja silitetään, parempi valita jotain nemnuscheysya kudoksesta.
5. Ota mukaan välipalat ja vesi
Aikana ylittävillä lennoilla, sekä kaikilla lennoilla yli kuusi tuntia, tarjoaa kaksi lämpimiä aterioita ja juomia. Jos olet varma, että näin saat olla lisääntynyt ruokahalu, varastoida välipaloja ennen tuloaan lentokentälle. Napata karkkia ja pakkaus vain jos: ne auttavat sinua selviytymään matkapahoinvointia. Ja tämä ei ole myytti: koska paine-erojen nousun ja laskun aikana voit asettaa korvia, ja aktiivinen nielemisen ja puremisliikkeet apua tilanteen korjaamiseksi.
Jos haluat juoda, voit aina kysyä lentoemäntä tuo sinulle lasillinen vettä. Voit ottaa tien vesipullo - vain, jos olet ostanut sen jo "puhdas" vyöhyke (muuten sinun täytyy heittää vaiheessa seulonta lentokentällä).
6. Huolehtivat lennon viihde
Oletko varma, että ottaa älypuhelimen ja reppuun varmasti tabletti tai kannettava tietokone. Älä unohda kaapata melua vaimentavat kuulokkeet ja pauerbank omiin gadgeteihin toiminut koko lennon ajan.
Meillä ei ole aikaa ladata uusia elokuvia - sillä ei ole väliä: musiikkia ja elokuvia tulee varmasti aluksella. Pitkän matkan lennoilla on sisäänrakennettu multimediaa, mukaan lukien uusimmat kinonovinki.
Lennon parempi löytää aikaa nukkua, mutta jos aiot sen sijaan töihin tai kommunikoida pikaviestimien voit lisämaksusta käyttää Internetiä aluksella. Kuitenkin, etteivät kaikki harjoittajat ole teknisesti mahdollista tällaisista palveluista.
On mukava poissa aikaa puhua ystävien ja perheen seurata liikkeiden katsomassa lennon karttaa monitorissa edessä matkustajan selkänoja. Ja se on erillinen viihde - oppia mielenkiintoisia paikkoja syödä matkalla. Esimerkiksi jos menet Moskovasta San Francisco jatkoyhteys Amsterdamissa, jossain vaiheessa tulee ylittämään Grönlannissa. Jälleen kerran voit nähdä tässä maassa, ja sitä paitsi, sellaisella mieltä?
7. Move!
Senkin jälkeen pitkän lennon, voit olla varma, jos usein nousta istuimeltaan ja leviämisen zatokshie raajat.
Tehdä yksinkertaisia harjoituksia, joka ei tarvitse paljon tilaa: seistä varpaillaan ja venyttää ja liikunta niskaan. Joten et vain menettää lihasjännitystä, mutta myös auttaa verisuonia, jotka kokevat ylimääräistä stressiä paine-erojen vuoksi.
Muuten, jos tiedät, että sinulla on ongelmia verisuonissa, neuvotella lääkärin ennen lentoa. Ehkä hän neuvoo sinua ottamaan alukselle kompressiosukille. Ne parantavat verenkiertoa ja vähentää turvotusta jaloissa.
Atlantin ylittävien lentojen - tämä on vain alkua oman kiehtovan matkan. Jopa kaukana olla mukava ja mielenkiintoinen, jos hoidat sitä etukäteen. Vastaa huolestuttaa luotettavimpana lentoyhtiönä.
Tutustu amerikkalaiseen Delta Air Lines