7 tapaa oikein ratkaista konflikteja parisuhteessa
Yhteys / / December 19, 2019
1. Molempien kumppaneiden on otettava vastuu
Jos jokaisessa kertoimet vastuun välttämiseksi, niin voit syyttää kumppani. Olet lähinnä sanomalla: "Ongelmana on aina sinussa." Tämä vain pahentaa konfliktia, koska katkeaa kokonaan.
Ota vastuu teoistasi. Työ ongelman yhdessä. Maksut - se on vain tekosyy, joka ei auta ulos tästä tilanteesta.
2. Älä välttää ongelmia
me usein haluamme välttää vastakkainasettelua, joten sivuuttaa ongelmaa. Tällaisissa tapauksissa emme saa ajatella vain itsestäsi ja olitpa valmis käsittelemään tilannetta. On tärkeää muistaa, että sinun täytyy kehittää suhteita. Välttää ongelma, voit vain vaikeuttaa tilannetta.
Auttaa ratkaisemaan konflikteja, yritä välttää selityksessä sanan "sinä" puhua paremmin "I". Niin se on helpompi ilmaista tunteitaan ja vaikeampi vahingossa vahingoittaa kumppani. Sano: "En ymmärrä," eikä "olet väärässä"; "Tunnen usein ..." eikä "Sinä aina ...".
3. Älä arvostella toistensa
Erimielisyydet ja riidat tapahtua ollenkaan. Tämä on luonnollinen reaktio toimia ja ratkaisuja kumppani. Mutta kun kiistoja ja riitoja muuttua hyökkäys hyvin kumppani, ei vain kritiikkiä hänen käyttäytymisensä, se ennakoi ongelmia. On harkittava, jos sanot: "Hän (as) ei kutsunut (a) minulle, vaikka lupasi (a), ei koska he unohtivat (a), mutta koska hän on (a) kamala ihminen."
Jopa keskellä riitelyKun on selvää, ajatella kovaa, yrittää hengittää syvään ja muistaa, että toinen puoli teidän puolellanne. Aina tukevat toisiaan, vaikka et jotain näe silmästä silmään.
Älä poista toisiaan vihaa ja jännitteitä. Tarkentamaan aihetta riidan ja yrittää päästä kompromissiin.
4. Kommunikoivat keskenään
Älä odota, että kumppani lukee ajatuksia, jakaa niitä. Mitä useammin ovat hiljaa, sitä suurempi riski väärinkäsityksiä ja riitoja. Suurin osa ongelmista suhdetta alkaa koska kommunikaation puutteesta.
Kuuntele kumppani paitsi sanoa jotain vastauksena, mutta ymmärtää. Tuomita ei, yritä tarkastelemme tilannetta silmin sen jälkipuoliskolla. Tärkeintä - pitämään kunnioitusta toisiaan.
Puhelun aikana, kääntyä oman kumppanin, silmiin, laittaa puhelimen syrjään eikä saa häiritä muita asioita. Tämä osoittaa, että haluat kuulla hänen näkökulmasta ja ratkaista ongelma yhdessä.
5. Sallivat toisen säilyttää arvokkuuden
Älä ota kaikkea omalla kustannuksellaan, me kaikki joskus turhautua tai vihainen rankan päivän. Yritä ymmärtää, että muita huomattavia käyttäytyy tällä tavalla, koska tällä hetkellä on kipuja. Hän reagoi omia ajatuksia ja tunteita, hänen käyttäytymisensä on todennäköisesti mitään tekemistä tekosi.
Silloinkin, kun totuus on puolellasi, älä yritä keskellä argumenttina kiinni hänen. Joten sinun tarvitsee vain tehdä kumppani menettää itsekunnioitus ja nöyryyttää häntä. Sallivat toisen säilyttää arvokkaasti. Rauhoitu ja sitten tulla takaisin keskusteluun.
6. Oltava valmis tekemään uhrauksia
Todellinen rakkaus - tämä huomio, kuria, jatkuvaa työtä ja kyky tehdä uhrauksia, vaikka et ole samaa mieltä keskenään.
Terve onnellinen suhteet viittaavat siihen, että joskus on tehtävä jotain, että et pidä miellyttää kumppani, ja halu tehdä tällaisia uhrauksia.
7. Hyväksyttävä se, että kertoimet ovat aina
Jotkut parit viettää vuotta yrittänyt vakuuttaa toisensa, mutta joskus se on vain mahdotonta. Jotkut erot johtuvat olennaisia eroja luonto, näkemyksiä ja arvoja. Olet vain tuhlaa aikaa yrittää muuntaa toisiinsa, ja tuhota suhteita.
Hyväksymään toisensa kuin olet. Erot - väistämätön osa pitkän aikavälin suhdetta. Nämä ongelmat, voimme elää. Tärkeintä - tietää, miten käyttäytyä, jotta ei pahentaa niitä ja tuntea mahdollisimman mukava.