Victoria Shimanskaya
Psykologi, kirjailija menetelmiä yhtenäinen kehittäminen tunneäly lasten "Monsiki 'kirjailija samannimisen sarjan kirjoja, johtava venäläinen asiantuntija kehittämiseen tunneäly ja kahden lapsen äiti lapsille.
Haluamme tehdä itsellemme ja lapsillemme onnistuu ja onnellinen. Mutta usein unohtaa, että näiden käsitteiden ei voi rinnastaa. Voit olla onnistunut, mutta jatkuvasti onneton. Ja voit aina olla vaikeuksia opinnoissaan tai uran, mutta eivät käsittele niitä tragedian edistysaskeleena.
Miksi tunteet ovat niin tärkeitä?
Charles Swindoll, kirjailijaElämä on 10% muodostuu mitä minulle tapahtuu ja 90% miten reagoivat siihen.
Nykymaailmassa on täynnä stressitilanteissa, joita on vaikea käsitellä, jopa aikuisille, saati lapsia. He eivät ymmärrä eivätkä tiedä mitä tunteita kokenut kerralla tai toisella, miten hallita niitä, niin vääristynyt käsitys siitä, mitä tapahtuu. Tämä johtaa neuroosi, apatiaa ja muita masennuksen toteaa.
Kohtuuttomia vaatimuksia opettajien, vanhempien itsensä toteuttaminen kautta lapsi
, Ehdotus hieman persoonallisuutta ja merkitys voittaa paremmuus (monet vanhemmat haluavat olla voittajia) - kaikki tämä on liian raskas taakka hauras lasten harteille. Mitä painavampi kuorma, sitä tärkeämpää käsitellä tunteita ja kokemuksia lapsen.Jo aikuisena, näemme, että ihmiset, jotka eivät voi hallita tunteitaan, on ongelmia kaikilla elämän alueilla, mukaan lukien urallaan.
Kun henkilö ajautuivat negatiivisia tunteita ja voi objektiivisesti arvioida tunteitaan, halut ja mahdollisuudet, edellyttäen tuhoisat vaikutukset.
Saalista suhteita muiden henkilö vetäytyy itseensä, menettää uskoa itseensä, niiden vahvuus tai heidän ammattitaitonsa, tulee ärtynyt, vieläkin sotkeutua tunteitaan. Ja sitten herää kysymys: "Mitä taso tunneäly, hän on?"
Mikä on tunneäly?
Tunneäly (EQ) on vastuussa havaitseminen ja oikea tulkinta tunteita. Se on se, joka antaa henkilölle psykologista joustavuutta ja kykyä tehokkaaseen vuorovaikutukseen ulkomaailmaan.
Siksi käsite "Tunneäly" ensimmäisen kerran ilmaistu suhteessa urakehitykseen ja täyttymystä. Kuitenkin psykologit ovat juuri kiinni tässä infantiili viitekehyksenä, joka on keskeinen henkilökohtaista kehitystä tapahtuu lapsuudessa.
Jotta lapsen kehitykselle EQ - mahdollisuuden luoda säätää ja selkeä käsitys järjestelmän, joka tehokkaasti vuorovaikutuksessa muiden kanssa, oikeus hyväksyä kritiikkiä, tunnistaa tunteita aikuisten ja nuorten ja riittävästi vastata niihin.
Aggression, uneliaisuus, huono nukkua, sekavuus, kyvyttömyys luoda kontakteja ikätovereidensa ja muut hälyttävä ilmenemismuotoja käyttäytymisessä lapsen - ilmeinen signaaleja, jotka osoittavat tarvetta kehittää emotionaalista älykkyyttä.
Miten kehittää tunneäly lapsuudessa?
Tärkeintä elämässä tahansa lapselle - vanhempien rakkaus. Rakastakaa lapsi, osoittaa hänelle hellyyttä ja huolenpitoa. Taktiilikommunikaatiota ja äiti lapsi ei menettäisi merkityksensä ja lapsille yli vuotiaana lapsenkengissä.
Rakkaus antaa yhden ihmisen olonsa turvalliseksi ja luottavainen. Tämä on hyvän pohjan menestyksekkään kehittämisen persoonallisuuden.
Lisäksi on tärkeää luoda oikeat yhdessä monenlaisia tunteita. Näyttää lapselle todellinen esimerkki, mitä iloa. Ehkä se on haju kakkua? Ehkä kelloa? Ystävyys? Associated Onko sinulla ystävyys avosylin? Jos ei, niin se näyttää mielikuvituksessa?
Luo ympäri child värikäs ja elinvoimainen maailma, jossa jokainen tunteita ja tunne on sen väri, tuoksu ja maku. Joten et vain avata oven edessä lapsen maailmaan tunteita, mutta myös päästä lähelle häntä, vahvistaa edelleen luottamusta välillänne.
Samanlainen menetelmä on aktivoitu ja lukeminen satuja. Älä vain lukea ja pelata satu, satuja kertoi lapsille leikin kautta, tai vähän suorituskykyä. Näytellä kohtaus eteensä, käytä kosketusaistimuksen, aromi öljyt, oikea intonaatio - Se antaa lapsen kokea koko kirjo vilpitön tunteita, mikä on maaginen tarina.
Kukin näistä menetelmistä on hyvin kuvattu kirjassa "Monsiki. Mitkä ovat tunteita ja miten olla ystäviä heidän kanssaan. " Meidän, koska loimme sen yhdessä poikani Gleb, perustuu omaan kokemukseen. Sitä voidaan pitää kattava opas vanhemmille, kun yksi tehokkaimmista tavoista EQ esitetty vuorovaikutusten kautta merkkejä satuja Monsikami. Jokainen niistä edustaa tiettyjä tunteita ja on taitoja, jotka auttavat lapsia ymmärtämään näitä tunteita ja käsitellä niitä erilaisia haasteita. Monsiki - hyvä keiju olentoja, ja tarina on parhaiten mieltää lapsen.
Työtä tunneäly lapsilla - avain onnistuneeseen kehityksen ja hyvinvoinnin tulevaisuudessa.
Todennäköisesti tällainen lapsi, aikuisena, voi välttää useimmat psyykkisiä ongelmia, jotka tänään edessä nyky-yhteiskunnassa.
Lapset ovat alttiimpia kaikkea uutta, heidän psyyke on kuin savea - joustava ja yksinkertainen. Mutta tässä on se, mitä leikataan tästä savesta, usein se riippuu vain aikuisille. Joten aloitetaan itsestämme.
Yksinkertaisia harjoituksia kehittää EQ
Menetelmät EQ kehitys on yksinkertainen ja suoraviivainen, mutta se vaatii huolellisuutta ja tuloksia säännöllisesti. Tässä ovat kaikkein yksinkertaisin ja tehokkain harjoituksia.
Harjoitukset kehittää tietoisuutta
emotionaalinen päiväkirja
Opetella tietoinen itsestäsi tässä ja nyt, huipputulokset kello kolme tunteet, joka kokee tällä hetkellä. Lopussa päivän korostaa vallitsevaa tunteita ja miettiä, mitä pitäisi toimia.
Parin viikon opit tuntemaan reaaliaikaisesti ilman ongelmia.
Tehokkaampi tämä harjoitus tekee eräänlaisen cheking - Analyysi fyysinen kunto kokemusta tiettyjä tunteita. Tämä käytäntö on edistää terveyttä.
Lopeta!
Kuinka usein tekomme mukana ajattelematon inertia? Emme ajattele, mitä teemme, ja vain sitoutua joitakin tavanomainen, säännöllinen manipulointia. Harjoitus "Lopeta!" On äkillinen keskeytyminen kaikista toimista päästä eroon inertian ja anna itsesi ajatella tilannetta. Niin voit tuntea itsesi tässä ja nyt, alkaa hallita todellisuutta.
Harjoitukset lisätä itsetuntoa
Mikä onni!
Itseopiskelukurssit ajatella positiivisesti, vaikka vastauksena epämiellyttäviä kokemuksia lause: "Mitä onni!". Tällainen reaktio on yllätys muille, mutta tämä seikka tuo sinulle hyväksi, koska silloin löydät vielä enemmän etuja tilanteessa. Kuten voimistaa, voit käyttää ilmaisua "Se on niin cool, koska ...". Miksi? Mieti sitä.
Myy haitta
Tehokas tekniikka, jonka avulla voit tulkita jopa negatiiviset puolet persoonallisuuden positiivisella tavalla. Kertoa yleisölle hänen puutteesta eli antaa sille toinen väri. Esimerkiksi voimme harkita varovaisuutta pelkuruutta ja rohkeutta - huolimattomuuteen? Ja se kaikki riippuu mihin suuntaan näytät. Sinton-lähestymistapa perustuu myönteiseen lähestymistapa kehittämiseen. Hän sanoo, et ei ole haittoja, sinun on erityispiirteitä.
Tarve kehittää vahvuuksiaan ja työstää heikkouksia.
Tällä lähestymistavalla voit myydä joku heikkous. Esimerkiksi myydä epävarmuutta. Kertoa yleisölle rehellisesti ja totuudenmukaisesti kuin sinä, on tämä laatu, harkitse ennen tärkeä askel Kaikissa skenaarioissa ostoksia noin erilaisia päätöksiä, ja vasta lopuksi toimittaa kannattavin sinulle askel.
Harjoituksia kehittäminen motivaatio
avoimuutta uusille
Laadun kehittämiseksi tämän arvokkaan, voit käyttää yksinkertainen mutta erittäin tehokas liikunta, joka on löytää niin monta vaihtoehtoa soveltamaan kaikkein tavallisia asioita. Olkoon tämä tavallinen pyyhe, vanha ämpäri tai vain pala pahvia. Ajattele eniten vaihtoehtoja, miten voit käyttää näitä asioita. Tämä ei ole ainoa kiinnostava, mutta myös hauskaa. Joten käytännössä tätä harjoitusta perheen ja lapsia. Heillä on hauskaa ja työ mielikuvitus ja nokkeluus.
Kaksi satunnaista sanaa
Avaa kirjan tai lehden, satunnaisesti valita teksteistä kaksi sanaa ja yrittää löytää jotain yhteistä niiden välillä. Vertailla niitä, analysoida, meditoida ja säveltää suhdetta. Tämä on tehokas ja hauska brain Training.
Harjoitus sopeutumiskyvyn parantamiseksi
Lopuksi - tunnettu menetelmä Hissipuhe - esittely niiden liiketoiminnan hanke 30-60 sekuntia. Kuvittele, että olet - se on oman yrityksen projekti. Alkavat esittää itseään elävästi kuin mahdollista, kun taas jäljellä oleva tosi itselleen.
Aloita käyttää tätä mallia:
- Nimi.
- Ammattia.
- Harrastus.
- Miten voin muuttaa maailmaa paremmaksi?
Jokainen näistä harjoitukset auttavat sinua tulemaan paremmaksi emotionaalisia ja psykologisia järkeä. Mutta älä ota Tunneäly universaalina avain menestykseen. Elämä on varsin monipuolinen. Siten parantaa mielen, kehon, sielun ja rakastaa itseäsi. Loppujen lopuksi ainoa asia, joka on Yhdysvaltain tässä maailmassa - on itseämme.
"Monsiki. Mitkä ovat tunteita ja miten olla ystäviä heidän kanssaan ", Victoria Shimanskaya