Miten rakkaus voi muuttaa elämäsi laatua

Työni - kirjoittaa ja kiinnostunut heidän työtehoa. Tiedän, että voittaa mitali, tehdä kaupat tai saada edistettävä erittäin mukavaa. Olen kuitenkin yhä alkaneet uskoa, että pitkään, onnellinen ja terve elämä on tärkeä rakkaus. Tämä ei ole vain jonkinlainen hengellisen totuuden - tieteelliset tutkimukset vahvistavat tämän.

Viimeisen 80 vuoden Harvardin tutkijat seurataan fyysistä ja henkistä hyvinvointia yli 700 osallistujaa. Se oli yksi pisimmistä ja yksityiskohtaisia ​​tutkimuksia tätä tyyppiä. monet tulokset varsin odotettu: älä juo liikaa alkoholia, älä tupakoi, liikunta, hyvä ravinto ja oppii jatkuvasti jotain uutta.

Mutta sanoin psykiatri George Veylanta (George Vaillant), joka johti tutkimusta yli 30 vuotta, pääkomponentti pitkä, terve ja onnellinen elämä - se rakkaus.

Laatu suhteista on uskomattoman vahva vaikutus elämänlaatuun.

Kuin ne ovat syviä ja täynnä, sitä parempi. Sana "suhde" ja "rakkaus" yleensä herättävät liitto kaksi ihmistä, mutta se on liian kapea näkökulma. Voit itse asiassa olla rakastunut joidenkin työllisyyteen, yhteisö tai luontoon. Joka tapauksessa, jos tunne on aito, löydät itsesi voittaa.

Kuitenkin, rakkaus ei ole niin yksinkertainen, sillä ei ole väliä - henkilön tai toimintaa. Rakkaus - on jatkuva prosessi, sitä on ravittu. Aikana, jolloin yhteiskunta vallitsee jatkuva halu olla verkossa, ja kulttuurin kulutuksen, se on erityisen vaikeaa.

abstraktisuusTyöllisyys ja jatkuva halu jotain enemmän - rakkauden vastakohta. Niiden takia hän upstaged tai kokonaan joutuneita koska hänen tarvitsevat huolenpitoa ja huomiota.

Caring ilmaistaan ​​vilpittömän myötätuntoa joku tai jotain.

Tämä ei ole ohikiitävä kiinnostusta, joka on muuttumassa syntymistä jotain uutta. Sen pitäisi olla sama.

Jos esimerkiksi olet kuukauden nauttii puutarhanhoidosta ja säännöllisesti huolta niiden purkaminen, ne kasvavat. Mutta jos kiinnostusta sitten laantua ja voit kastella niitä vain silloin, kun ei ole mitään muuta tekemistä, kasvit kuihtuvat. Ne, kuten rakkaus, tarvitsevat jatkuvaa hoitoa Bloom.

Ja vielä huomiota. Täysin läsnä hetkessä. Eivät saa hajamielinen miettimättä haluaisit tai olisi pitänyt. Kun me todella maksaa jotain tarkkaavaisuutta, rajan meidän ja kohde tämä huomio on heikentynyt.

Tunnemme yhteenkuuluvuuden tunnetta: tullut kuva, kirjoittaa tai metsään, missä mennään. Tunnemme itsellesi yksi rakkaasi. Filosofi George Leonard kirjoitti, että tällaisia ​​tunteita - tämä on paikka, "missä Jumala elää." Ehkä he myös elävät ja rakkautta. Ehkä se on aivan sama.

Voidaan väittää, mitä rakkaus on, mutta se on melko selvää, mitä se ei ole. Tämä ei ole elämää hakkerointi nopeaa ongelmanratkaisua. Ei kuten sosiaalisia verkostoja tai joukko ystäviä. Ole vakio häiriötekijä yritysmaailmasta tai kommunikoida henkilön tarkistaa puhelimen.

Rakkaus - liuotetaan huolenpitoa ja huomiota joku tai jotain. Vuonna iloa ja surua.

Se on helppoa ja vaikeaa. Mutta se on sen arvoista. Lisäksi jotta vaalia rakkautta, ei välttämättä laittaa urheasti. Esimerkiksi tässä mitä yritän tehdä:

• Kävele viikoittain pitkä matka ilman puhelinta.
• Lue, mitä olen kiinnostunut, menemättä sosiaalinen verkosto jälkeen kussakin luvussa.
• Sammuta kaikki sähkölaitteet seitsemältä illalla, olemaan perheensä kanssa.
• Älä takerru tuloksia ja olla upotettuna prosessiin.
• Urheilla ja älä katso kelloa.
• Tiivistämällä yhteyksiä ihmisten, vaikka se on joskus tarpeen uhrata tuottavuutta.

Mitään alaa sisältää mahdollisuuksia rakkautta, ja siksi onnellista elämää. Vain näyttää hieman varovainen ja huomiota, nähdä sen.