Miksi me valita vääriä ihmisiä ja rakentaa huono suhde

Useimmat ihmiset ymmärtävät, että ihanteellinen suhde, kunkin osapuolen hoitaa ja huomiota, kohdella muita lämpöä ja ymmärrystä. Kaikki eivät kuitenkaan voi rakentaa suhdetta. Ja usein, eikä lämpöä ja hyväksynnän ne ovat välinpitämättömiä tai jopa pelkoa.

Lisäksi muutos kumppani ei anna näkyviä parannuksia. Ihmiset muuttavat, ja tyyppinen suhde pysyy samana. Se ei ole niin olet täysin poissa onnea - syyttää ominaisuudet aivojen.

Miten aivot käyttää aikaisemman kokemuksen

Aivomme - hyvin energiaintensiivinen elin. Analyysiin tietojen vie paljon aikaa ja resursseja kehon. Ja jotta energian hävikki, kaikki uusia virikkeitä käsitellään käyttöön aikaisemman kokemuksen.

Tämä ominaisuus on auttanut isämme ajatella nopeammin ja hengissä vaaratilanteita. Jos eilen sekoittaen pensaat olivat merkki saalistaja, nykyään ihmiset eivät ajattele kahdesti ennen pudottamalla niiden kannoilla.

Kommunikoida uutta tietoa aiempaa kokemusta on non-stop, ja toimii kaikilla elämän alueilla, kuten viestintä.

Jos esimerkiksi olet pyytänyt kysymys

muukalainenHän oli töykeä sinulle, seuraavan kerran olet varovaisuus uusia ihmisiä. Jos se tapahtuu uudestaan, sinun on parasta eksyä ja yöpyä kadulla, kuin taas pyydä suuntiin ohikulkija.

Tämä sääntö toimii kaikille iästä, mutta lapsuuteni, kun aivot on erittäin muovia ja uudet hermostoputken yhteydet ovat erityisen nopeasti, kokemus ja hellyyttä on ensiarvoisen tärkeää. Siksi terapeutit usein viitataan erityisesti lasten kokemus: on piilotettu syitä monien ongelmien suhteen.

Lasten liitetyyppi siirretään aikuissuhde

Varhaislapsuudessa, kun lapsi ei vielä pysty etsimään ruokaa ja puolustaa itseään, hän erityisesti tarvitsee miehen, joka huolehtii hänestä. Pääsääntöisesti ne tulevat vanhemman.

Jos aikuinen on aina siellä, täyttää kaikki lapsen tarpeisiin ja antaa hänelle turvallisuuden tunnetta, muodostivat varman kiinnityksen tyyliin. Jos lapsen tarpeet eivät täyty, esimerkiksi jättää yksin, älä ota kädet, älä anna, mitä hän tarvitsee, hän kehittyy levoton tyyppi tunteet.

Yhdessä kokeessaAikuisten kiintymysteoria ja tutkimus Tutkimme reaktio-vuotiaiden erotettava vanhemmistaan. Lapset hetkeksi yksin ja havaittu niiden käyttäytymistä. Lapset jaettiin kolmeen ryhmään sen mukaan, liitetiedoston tyyppi:

• turvallinen (60% lapsista). Nämä lapset kokivat, kun vanhemmat eivät ole nähneet, mutta heti kun he palasivat iloiten vastasi niiden ulkonäköä ja nopeasti rauhoittui.
• Levoton kestävä (20%). Lapsia törmäsi paljon stressiä, ja kun vanhemmat tulevat takaisin pitkään ei rauhoitu, ristiriidassa aikuisilla, rankaisee heitä heidän poissa ollessaan.
• On huolestuttavaa, välttäen (20%). Nämä lapset eivät näytä huomanneen ilman vanhempia. Niitä hajamielinen esineitä huoneen ja ole erityisen onnellinen, kun aikuiset palasi.

Toisessa kokeessa,Romanttinen rakkaus käsitteellistää liitetiedostona prosessi todettiin, että liitteen tyyppi siellä ja aikuisilla. Osallistujille annetaan kolme yksinkertaista kuvaukset ja pyydetään toteamaan, mikä sopii paremmin niille,

1. Minusta on helppoa yhdistää muihin. Viihdyn, jos olet riippuvainen niistä, ja he - minulta. En ole huolissani, että joku sai liian lähellä minua, ja minä en pelkää, että hän voisi kavaltaa minut.
2. Tunnen epämukavaksi läheisyyttä muiden ihmisten kanssa. Minun on vaikea luottaa heihin täysin, vaikea varaa riippuvan niistä. Olen hermostua kun joku joutuu liian lähelle. Usein toiset haluavat minun olevan lähempänä heitä kuin se on mukava minulle.
3. Minusta näyttää siltä, ​​että ihmiset ovat haluttomia tulla kanssani. Koko ajan pelkään, että kumppanini ei rakasta minua oikeasti, tai ei enää halua luonani. Haluan täyden läheisyyttä kumppanin kanssa, ja joskus se pelottaa ihmisiä.

Tutkijat havaitsivat, että vastaukset jaetaan suunnilleen sama kuin lapset:

• 60% ihmisistä on turvallinen kiintymyssuhdetyyli (vastaus 1).
• Noin 20% - levoton-välttelevä (vastaus 2).
• Noin 20% - levoton kestävä (vastaus 3).

Tämä viittaa siihen, että lasten kiintymyssuhdetyyli kuljettaa yli aikuisten suhteita. Toimintamalli - olipa se välttäminen läheisyyttä puolustusmekanismi vastaan vahinko tai liiallinen kumppani ja menettämisen pelko siitä - vahvistetaan mielen ja haitata hänen elämänsä.

Tietenkin jokainen ihminen on erilainen ja ei täysin vastaa mitään tiettyä ryhmää. Tutkijat ovat päätellä kaksi kriteeriä, joiden avulla voidaan arvioida laatua kiinnitys:

1. Liittyvä kiinnitys ahdistusta.
2. Liittyvä kiinnitys välttäminen.

Tarkista pistemäärän nämä kriteerit voivat olla Tämän kyselyn.

Mitä vähemmän ahdistusta ja välttäminen, sitä enemmän ihmiset lujittaa suhteita ja saada enemmän tyydytystä heiltä. Huippupisteet ahdistus tekevät hänestä jatkuvasti miettiä, onko hänen kumppaninsa haluaa pelätä jakaus, epäilys ja mustasukkainen. Korkea välttäminen luokitus estää henkilön, jotta lähestyä lähemmäksi kumppanin ja anna hänen itsestään huolta.

Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että lapset kokevat määrittää täysin suhdetta.

Kokeilu osoitti, että välinen korrelaatiokerroin liitteen tyyppi vanhemman ja kumppaneiden 0,20-0,50 (0 - ei viestintä, 1 - maksimi linkki). Että on olemassa yhteys tai pieni tai keskisuuri.

Vanhemmat, tietenkin, ovat erittäin tärkeitä, mutta itse asiassa parhaillaan kasvaa, olet tekemisissä paljon muita ihmisiä, ja nekin osaltaan.

Käytät tuttua mallia suhteiden vaikka ne ovat huonoja

Suhteesi kärsivien ihmisten ei vain vanhemmat, mutta myös muita tärkeitä ihmisiä: veli tai sisko, ystävä, opettaja, naapuri. Jos sinulla on emotionaalista läheisyyttä jonkun kanssa, se muuttaa aivoihin. uudet linkit näkyvät Neuroverkkojen miten käyttäytyä, mitä sinulta odotetaan, mikä olisi seurauksia tiettyjä toimia.

Voimme sanoa, että jokaisen merkittävän henkilö vaihtaa persoonallisuuttasi, luoda uusi kuva, joka sitten käytetään kommunikointiin täysin uusia ihmisiä. Tämä konsepti on perustana ihmissuhde kognitiivinen teoriaKokeet transferenssi vuonna ihmissuhteista: vaikutukset hoitoon.

Kun näet uuden miehen, hän tietoisesti tai ei, on tunnustettu kuin joku tärkeitä ihmisiä. Voit löytää ottelu millään perusteella: sukupuoli, ikä, muoto, tapa viestintä, haju. Ja silloinkin, hän mokaa silmänsä, kun hän hymyilee ja suoristaa hiukset.

Jos olet löytänyt sen yksi sen tärkeitä ihmisiä siirrosta: käynnistyy automaattisesti joukon malleja, miten käsitellä sitä, mitä odottaa, miten jakaa rooleja suhdetta.

Huolimatta oman tunteiden, henkilö ei voi täysin täytä odotuksia. Oletetaan, että ovat tunnistaneet uuden kumppanin isänsä. Alitajuisesti oletat että se sinusta huolta, esimerkiksi kävellä kanssasi viikonloppuisin puistossa. Samalla kumppanisi ei kestä kävellä eikä oikeastaan ​​huolehtiva. Tämä aiheuttaa eripuraa, provosoida riitoja ja turhautumista.

Samalla tällainen siirto tekee ihmisistä vuosien kärsii masennuksen suhteista. Esimerkiksi jos läheinen sukulainen tai kumppani ensimmäinen ihminen oli julma, välinpitämättömästi tai avuton tapasi muukalainen, on samankaltaiset ominaisuudet, henkilö voi alitajuisesti tehdä siirron ja muoto koettu.

Lisäksi vuorovaikutus hänen kanssaan aina valmis tekemään malliin maksetaan automaattisesti. Jos se sisältää esimerkiksi jättämistä, ja se, ettei valituksia, uusia ystäviä käyttäytyvät samalla tavalla.

Miten kouluttautua aivoihin ja käsitellä negatiivinen malleja

Ensinnäkin se tarvitsee tietoisuutta. Päästä eroon mallin, sinun täytyy ensin löytää ne ja seurata päälle elämään. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten tehdä se.

1. Kuvaa lyhyesti kaikki tärkeät ihmiset heidän elämäänsä ja käyttäytymismalli heidän kanssaan. Mieti onko vastaavuus niiden välillä ja ne, jotka ovat lähellä sinua nyt. Arvioi miten käyttäytyä niitä ihmisiä, halusimmepa käytöstäsi.
2. Kysyä suoraan, mitä odottaa sinua lähelle ihmisiä. Ehkä alitajuisesti katsotaan hänen odotukset oppinut taas vuorovaikutuksessa toinen tärkeä hahmo.
3. Jos ihmiset lähelle toistitte tahansa negatiivinen malleja, muistaa, mitä merkittävä henkilö elämässäsi oli samanlainen käyttäytyminen. Jos löydät rinnakkain, ehkä auttaa terapeutti päästä eroon ei-toivottujen kasvien ja rakentaa terveitä suhteita.

Muista: jos et ole tyytyväinen suhdetta, voit aina muuttaa niitä. Mutta on epätodennäköistä, sinun täytyy vaihtaa henkilö, jonka kanssa yrität rakentaa niitä.