3 lauseita, jotka ovat kannata puhua eikä "älä huoli"

Rauhoittamaan levoton ihminen, se ei riitä, neuvoa häntä olemaan huolissaan ongelma.

Tämä artikkeli ei voi vain lukea, mutta myös kuunnella. Jos haluat - päälle podcastin.

1. "Kuinka voin auttaa?"

Todellista apua on paljon parempi kuin mikään rauhoittava sanoja. Jos henkilö oli vaikeassa tilanteessa, yrittää auttaa häntä.

Kyllä, on mahdollista, että et voi tehdä mitään. Mutta ihmiset näkevät, että olet todella valmis lainaamaan olalleen ja tulla apuun. Näin voit osoittaa, että voit luottaa tulevaisuudessa.

Vaikka et voi auttaa henkilöä, hän tuntevat olonsa turvallisemmaksiTietäen, että joku on tukenut.

2. "Ymmärrän, että olet nyt kokemassa"

Ajattele itse, kun tuskallisen tietoinen mistään. Noina hetkinä, olet varmasti yksinäinen.

Kun on jotain epämiellyttävää, meillä on tapana ajatella, että tämä voisi tapahtua vain meille. Mutta todellisuudessa se ei ole.

Olisit vastaavassa tilanteessa, kerro henkilö kokemuksistaan. Hän luottaa sinuun ja tuntuu paljon paremmalta. Jakaa vinkkejä, miten sait sen läpi. Anna hänen nähdä esimerkkiänne että tämä ongelma on ratkaistu.

3. "On todella painajainen"

Huolimatta kaikki ponnistelut ja toiveet, et voi auttaa kaikkia. Mutta voit vain antaa henkilö purkaa sielusi. Kun on joku, joka voi oikeaan aikaan ja kuuntele sympatisoida- se on hyvä.

Et voi olla enempää toiminnan tai neuvosto? Vain tunnustaa ongelman miehen ja anna hänen puhua.

Näin annat hänelle ymmärtää, että ennen kuin voit avoimesti ilmaista tunteita ja jakaa kokemuksia.