5 uutta osoittautunut tapoja oppia nopeammin ja paremmin

1. monipuolistaa koulutus

Ironista kyllä, et muista enemmän kuin toistaa samaa asiaa yhä uudelleen ja uudelleen. tutkijat neuvovatMotorisia taitoja vahvistetaan kautta Uudelleen. pieni muutos lähestymistapa kussakin toista materiaalia. Juuri tämä auttaa omaksua tietoa nopeammin.

Esimerkiksi tennispelaajat voidaan kouluttaa oikealle lyöntejä lyöntejä vasemmalle ja volley eivät yksinään vaan yhdessä. Se on vaikeampaa kuin kehittää omaa taitoa kerrallaan, mutta tehokas.

Menestyvät ihmiset tekevät mitä häviäjiä eivät halua tehdä. Älä unta elämän helpommaksi. Unelma tulla paremmiksi.

Jim Rohn, liiketoiminnan valmentaja, kirjailija kirjoja henkilökohtaiseen kehitykseen

2. muuttuvassa ympäristössä

Tutkijoiden mukaanMasterointi taito: Kolme vuorenvarma tapoja nopeuttaa prosessiaMe tehokkaasti muistaa tietoja, kun muuttuvassa ympäristössä. Oppivat eri ympäristöissä, jotta kokeilu, ymmärtää missä olet mukavin. Ulkoisia ärsykkeitä tulla liittyy tiettyjä tietoja tai taitoja. Tämän vuoksi se on helpompi muistaa niitä.

3. Break intervalliharjoittelu

Näyttää siltä, että mitä kauemmin juna taitoa, sitä paremmin saat. Mutta koska voit saada itsesi loppuun palaminen. On parempi ottaa säännöllisesti taukojaLyhyt ja harvinainen mielenterveyden «taukoja» pysyt keskittynyt. Jälkeen lepää tuottavuus ja pitoisuus nousee.

Älä yritä oppia kaikkea heti. Hyödyllisiä rikkoa koulutukseen lyhyiksi väliajoinParannetaan opiskelijoiden oppimista tehokkaat oppimistekniikat.. Tässä Tärkeintä - löytää tasapaino. Jatkuvasti oppia uusia asioita, mutta älä kuormita itse tietoja.

4. Mukailevat oppinut joku

On aina helpompaa ei anna periksi, kun olet tuetaan. Myös hyödyllistä kertoa muille, mitä olet oppinut. Joten on parempi pitää sisällä pään.

Etsi joku, jonka kanssa voit jakaa hankittuja tietoja. Jos esimerkiksi olet vieraan kielen oppiminen, kertoo uusi sana tai muiden oikeuksia, joka myös opettaa häntä. Joten parempi muistaa niitä.

5. unohda moniajo

tutkimukset vahvistavatExecutive valvonta kognitiivisten prosessien tehtävienvaihtonäppäimetEttä moniajo heikentää tuottavuutta ja työn laatua. Siksi on vaikea lopettaa hankkeen tai oppia uusia taitoja: olemme jatkuvasti häiritsee jotain muuta.

Keskittyä yhteen asiaan. Vaihtamisesta useita tehtäviä vähentää aivojen kykyä havaita ja säilyttää uutta tietoa.

Valitse erityiskysymyksistä, joita haluat saavuttaa jotain. Älä yritä uhrata energiaa kerralla: se on yksinkertaisesti mahdotonta.