Miksi unohtaa vanhoja tosiseikkoja ja miten taistella sitä

Jos sinulta kysytään, mitä söit aamiaiseksi viime maanantaina, voit tuskin muistaa. Sinulla on monia muistoja aamiaista, uudella "hämäriä" menneisyyden. Tai, voit esimerkiksi vaihtaa salasanan sähköpostiviestistä. Hetken ei voi muistaa vanha yhdistelmä: uusi yksinkertaisesti syrjäyttää sen pois päästäni. Tämä tapahtuu koko ajan: taidot, tosiasioita päivät ulkoa. Ja asia on takautuva häiriöitä.

Muistot vääristä toisiaan

Tiedot tallennetaan pitkän aikavälin muisti, aika sekava ja vääristynyt. Tämä vaikuttaa erityisesti samanlaisia ​​muistoja ja taitoja. Esimerkiksi joka päivä saat toimivat samalla tavalla, joten tietoja erityisistä matkat ovat vaihtelevia. Eilen Muistatko vielä, ja joka oli viikko sitten, on epätodennäköistä.

Uudet tiedot korvaavat vanhat - tätä kutsutaan takautuva häiriöitä.

Se liittyy erottamattomasti työhön ajattelua. Normaalia toimintaa elintärkeitä kyky muistaa tietoa: muistimme olisi ylikuormitettu dataa ilman sitä. Olemme kokeneet ylirasituksen, stressi, ja lopulta tuli olla loppuun palaminen. Häiriö toimii myös suojaava mekanismi.

Tämän vuoksi me unohtaa, mitä olemme oppineet ennen

Tutkijat ovat kuvanneetMielekäs suhde ja Takautuva esto tämä ilmiö lisää vuonna 1931. Sitten psykologit toteutti kokeilun luettelot sanoja. Ensin osallistujia pyydettiin muistaa sarjan kaksi-tavu adjektiiveja. Jonkin ajan kuluttua he saivat toisen luettelon. Joku vastaa alkuperäistä, ja joku - hyvin erilaisia. Esimerkiksi yksi olivat synonyymejä sanojen ensimmäisestä luettelosta, muut - antonyymien, kolmannella - merkityksetön joukko tavuja.

Kävi ilmi, sitä enemmän samankaltaisia ​​elementtejä, sitä enemmän ne ovat sekaisin muistiin. Ja jos toinen lista on erilainen kuin alkuperäinen, kun yrität hakea haluamasi sana on pienempi ongelma. Mielenkiintoista, vaikutus on selvempiKun oppiminen häiritsee Muisti - Ajallinen profiili takautuva häiriöt oppimisen Memory Formation Niille, jotka nopeasti muistamaan tietoja.

Emme tarvitse muistaa sanalistojen tosielämässä, mutta taannehtiva häiriö vaikuttaaMotorisen oppimisen ja ohjaus: teoriasta käytäntöön mitään taitoja.

Sanotaan tiedät espanjaa, ja viime aikoina alkanut oppia ranskan. Haluat puhua toisen espanjaksi, mutta pään olet sekaisin. Sanat ja sääntöjä kahdella kielellä sekoitetaan keskenään. Tai olet harjoitellaan uutta virittää on kitara. Kun olet muistissa sen, sinun on vaikea pelata jotain, jota ennen tiennyt.

Tällä voit ja on torjuttava

Jotta voitaisiin paremmin muistaa tietoja, se on jotenkin erottuvat. Ajattele laulun tai lyhyt runo ja eloisia yhdistyksiä. Tai käyttää erityisiä muistitekniikka. Koska uusia tietoja ei saa sekoittaa muiden vastaavien, mutta se on helpompi hakea muistista.

Säännöllisesti toistamaan tutkimuksen. Ja vaikka olet hyvin oppinut taidon. Esimerkiksi muistaa vieraalla kielellä, lukea, kirjoittaa ja puhua siitä. Unohtamatta kuinka pelata instrumenttia, vakiintunut käytäntö. Tämä auttaa pitämään tiedot pitkäkestoiseen muistiin.