Yössä, yhteenveto pankin ja energia - tämä epäterveellistä Malli on tuttu kaikille. Koulussa, yliopistossa tai työpaikalla, me kaikki joutuneet tilanteeseen, jossa täytyi oppia valtavasti tietoa lyhyessä ajassa. Tässä tapauksessa lähes kaikki meistä ovat siirtymässä vuosisatoja vanha perinne lukemisen oppikirja uudelleen ja uudelleen siinä toivossa, että ainakin jotain jää niin päähän.
Tämä oppiminen menetelmä ei ole pelkästään ikävä ja yksitoikkoista, mutta täysin tehoton. Hän on ehdottomasti ei vastaa miten toimintaa ja meidän aivot. Onneksi tiedemiehet havaitsivat sen, valmis tarjoamaan vaihtoehtoisia tapoja muistaa tietoa, ottaen huomioon ominaisuudet aivoissa. Yksi niistä - menetelmä Spaced toistoa - väittää olevansa paras ja auttaa oppimaan uuden kielen tai valmistautua tenttiin.
Mikä on se tapa erillään olevien toistoa
Opetella ulkoa tietoja Spaced toistoa, sinun täytyy tehdä seuraavat: Osaketietoa yhtä suuriksi osiksi, tallentaa kussakin kanavassa (muodossa kysymys ja vastaus) kortin, ja sitten jakaa ne temaattisen osiossa. Tee aikataulu, jonka mukaan näkee kartat kussakin jaksoissa. Jos vastaat kysymykseen oikein, olet oppinut tietoja korttiin, laittaa pois hänen syrjään. Kortti tarkastelet usein. Jos kysymys kortin annetaan vaikeaa, siirrä se osio toistuvia vierailuja.
Kauneus on, että se voidaan järjestää asiakkaan tarpeiden mukaan. Miksi se toimii? Koska se on ihanteellinen aivot ja mekanismeja, joilla se toimii.
Miten aivot toimii
Vain selittää, miten meidän tärkein elin, on mahdotonta. Jos kysymme itseltämme: "Kuinka aivot" - vastaus on todennäköisesti jotain, "miten tietokone." Tämä ei ole yllättävää: elämme digitaalisessa maailmassa ja helposti liittää kaksi käsitteitä assosiatiivinen tasolla.
Emme kuitenkaan helposti unohtaa perustavanlaatuiset erot aivoissa ja tietokone periaatteet, jotka liittyvät käsittelyyn ja tietojen tallentamisessa. Tietokone tallentaa tiedot, jotka hänen käskettiin pitää. Emme kuitenkaan tuskin hallita aivojen ja sen kyky säilyttää tietoja. Siksi voit muistaa sanoja Dmitri Malikov, kuuli muutama vuosi sitten, mutta elvyttää muisto, mitä oli juuri oppinut ulkoa, voi.
Miten aivot luo muistoja
Toinen olennainen ero aivojen ja tietokoneen on se, miten tietoja käsitellään. Mukava ajatella olevan päämme siistissä pinossa olen löytänyt kanssa tietoa omalla yksittäisen solun. Mutta kun me kuvitella, että me avata tiedoston ja Saavutamme tarvittavat tiedot, olemme hyvin väärässä.
Tiede kertoo, että muisti - se ei ole yksi tietty piste meidän aivoissa. Tämä on seurausta aktiivisen toiminnan, joka on tallennettu eri paikkoihin. Kun opimme jotain, se ei ole tallennettu yhteen paikkaan, mutta haihtuu nopeasti eri aivojen alueilla.
Lisäksi aivojen kapasiteetti on rajallinen, ja tämän ongelman ratkaisemiseksi ei ole vielä mahdollista. Tutkijat sanovat voimme tallentaa enintään viisi vaille seitsemän dataa fragmentteja kerrallaan.
Miten halki aivoihin
Tiedämme, että aivot on pohjimmiltaan pitää tiedot, joita se pitää tärkeänä. Se vahvistaa muistoja, tapahtumia ja asioita, jotka ovat yleisimpiä. Siksi toistoväli, joka perustuu säännölliseen tietojen tarkistaminen, käyttää tätä periaatetta aivoissa.
Spaced toistoa - on yksinkertainen mutta erittäin tehokas tapa, joka jos hakkerointi mekanismeja aivojen toimintaa. Se pakottaa meidät tekemään yritetään oppia tietoja uudestaan ja uudestaan, koulutus mieli lihaksia. Aivot reagoi näihin ärsykkeisiin ja parantaa välistä viestintää hermosolujen. Näin luot pitkäaikaisia muistoja ja yrittää näin oppimisen kerran, koskaan häneltä kieltäytyä. Käytä apuvälineitä - sovelluksia, jotka auttavat järjestämään prosessia ja helpottaa häntä.
Hinta: Vapaa
Juju on, että tiedät mitä rajoituksia on mielessäsi, ja käyttää näitä puutteita aivojen omaksi edukseen.