Mitä onni kannalta neurofysiologian

Ei ole yleistä määritelmää onnea, yksi edustajille kaikista maista ja kulttuureista, ja jopa sana "onnea" eri kielillä, on eri merkitys. Kuitenkin onnellisuus on oikeastaan ​​vieläkin subjektiivisia.

Näkökulmasta kognitiotieteen, on mahdotonta kehittää luotettava menetelmä, joka sallisi tutkia, mitä onni, sillä jokaiselle henkilölle se riippuu monista tekijöistä. Ulottuvuus luonteensakaan vain joitakin käyttäytymistämme ja tunnetilaa, mutta ehkä he voivat antaa vihjeen tapahtuvien prosessien aivot onnellinen mies.

Meidän hyvällä tuulella ohjaus yksittäisiä kannustimia, jotka voivat aiheuttaa eri ihmisillä on erilaisia ​​intensiteetti positiivisia tunteita (ilo lievästä euforiaa). Siksi järjestelmällistä tutkimusta aivojen onnellinen mies, vastata kysymykseen, millainen onni, lähes mahdotonta.

Joku onnea - tämä runsaan joku - rakkaus, joku sanoo, että onni on olla tavoitteita elämässä.

Subjektiivista kokemusta onnea, mutta voidaan jakaa kahteen suhteellisen objektiivisen komponentti: emotionaalinen (intensiteetti huonoja ja hyviä tunteita) ja kognitiivinen (eheyden tietoisuutemme). "Valmistusohjeet" onnellista elämää siis koostuu kahdesta osasta: positiivisia tunteita (ja muun muassa Koska negatiivisia tunteita) ja tunteen merkitys mitä tapahtuu ympäröivää maailmaa ja itse. Alla, me keskitytään pääasiassa niistä ensimmäinen.

vipu ilo

Emotion - henkinen tila (positiivinen tai negatiivinen) ja ulkonäkö, joka vastaa suurelta osin monimutkaisia ​​rakenteita brain - limbisen järjestelmän (joka vastaa myös sääntelyn ihmisen perustarve toimintoja, kuten haju ja vuorokausirytmin rytmejä). Yksinkertaisesti sanottuna, tunne - se on ihmisen reaktio tiettyjen ulkoisten (ympäristöstä) tai sisäinen (esim henkinen) impulssin ja se, että tämän takana kannustin voi seurata.

Negatiivisia tunteita, kuten pelkoa tai inho, jäljittää ihmisen aivoissa on helppoa: vastuussa niistä amygdala tai amygdala. Ja jos pelko ja inhoa ​​ovat perus tunteita, kehitetty evoluution kuluessa, kaikki on paljon vaikeampaa positiivisia tunteita.

Psykologit ovat jo pitkään uskoneetKohti toiminnallinen neuroanatomian ilo ja onnellisuus. Että positiiviset tunteet liittyvät pitkälti saamiseen mielihyvää.

Jäljittää prosesseja tapahtuvat ihmisen aivoissa iloinen tai onnellinen, tiedemiehet tutkivat ihmisen tunnereaktio tyytyväisiä.

hauskaa etsintä ja hermoston korreloi liittyy sen hankintaan, sen alkuperä kokeissa behaviorists alussa XX vuosisadan. Tutkimuskohde kuten psykologia biheviorizma suunta on käyttäytyminen, erityisesti - käyttäytymistä yksittäisten reaktio tiettyyn ärsykkeeseen (ulkoinen tai sisäinen). Kuuluisa suorittaman kokeen American psykologit, behaviorists James Olds ja Peter Milner vuonna 1954, johti löydettiin tärkeitä aivojen osissa, jotka on kutsuttu mukaan heille "center hauskaa. "

Kokeilu mukana rotta, joka istui erityinen laatikkoSkinner laatikko. istutetaan alueelle limbisen järjestelmän elektrodit. Tutkijat halusivat selvittää, millaisia ​​reaktioita stimulaation johtoon henkilöitä eri puolilla tällä alalla. Alhaisen lähtötason aloitettiin elektrodit aina rotat tuli tietyssä kulmassa häkin.

Tutkijat ovat havainneet, että saatuaan stimulaatio, rotta alkoi palata nurkkaan uudestaan ​​ja uudestaan. Myöhemmin, tutkijat ovat testanneet, onko vaikutus säilyy, jos eläin on vastuussa korvauksen itse, ja antoi hänelle mahdollisuuden saada stimulaation painamalla vipua. Rotta, välittämättä tarvetta selviytymisen toiminto painamalla vipua siihen asti, kunnes hän kuoli uupumuksesta.

Tämän perusteella Olds ja Milner päätteli, että stimulointi aivojen hiirillä aiheutti mielihyvää, ja sähköinen ärsyke oli hyvä positiivista vahvistamista. Kaksi aivojen alueilla, joihin stimulaatio, tutkijat on nimetty osa suurta yhteenlaskettu rakenteita aivot, nimeltään "Ilo keskukset": väliseinän alueen vieressä aivokurkiaisen, sekä pieni osa striatumin - accumbensissä ydin.

Myöhemmin kokeiluja istuttaminen elektrodit aivoihin suuruisella alueella "ilo keskus" yritti pitää kiinni ihmiset (psykologia 60 ei ollut kovin eettinen nykypäivän standardeja), mutta pian tämä käytäntö He kieltäytyivät. Myöhemmin tutkimus "ilo keskukset" johti löytö ainetta vapautuu aivojen prosessi saada mielihyvää - dopamiinia.

"Pleasure keskukset" aivoissa enemmän: lisäksi mainittujen osien limbisen järjestelmän, tutkijat myös jakaa joitakin osia aivokuoren (esim orbitofrontal aivokuori ja insulan osake). Tarkka toiminta kukin niistä ei ole vielä vahvistettu. Lisäksi "ilo keskukset" usein pidetään osana osa monimutkaisempi järjestelmä - joukko aivorakenteisiin kutsutaan palkitsemisjärjestelmän. Tämä järjestelmä on vastuussa useista seikoista saada korvausta: halu miellyttävä ärsykkeiden positiivinen tunteet (ilo) vastauksena mukava kannustin sekä konsolidointi käyttäytymistä, joka johti valmisteluun kannustin.

Molekyylit onnen

Saada ilo aivoissa ovat vastuussa useiden välittäjäaineiden - kemikaalien, jonka kautta signaali lähetetään kahden neuronien kautta synapsien, paikka kontakti kahden neuronien. Pidämme ominaisuuksia ja toimintoja yleisin.

dopamiini - välittäjäaine monoamiinioksidaasin ryhmien, biokemiallinen esiaste noradrenaliinin. On olemassa useita dopamiinin monia eri toimintoja, kuten moottorin ohjaus ja toimeenpanovallan (kognitiivinen) aktiivisuus. Dopamiini on välittäjäaine osallistuvat myös aktivoitumisen palkitsemisjärjestelmän.

Neuronien "ilo keskukset" erittää dopamiinin vastauksena tietylle henkilölle mukava kannustin sekä ennakoiden vastaanottamisesta.

Stimulus voisi olla mitään: sukupuoli, kosketus, ulkoiset, sisäiset. Tämä voi olla aterian, ja ehkä - kasvot rakkaansa. Kaikki, jotka olemme tyytyväisiä syitä mielihyvää; ilo puolestaan ​​aiheuttaa iloa.

Toinen tärkeä välittäjäaine mukana muodostumista positiivisia tunteita on serotoniinin. Kuten dopamiini, serotoniini on peräisin ryhmästä monoamiinien. Niistä toiminnot vastuulla tuotannon serotoniinin lisäksi sääntelyn mieliala, - muistia ja unta.

Toimintahäiriö Serotonergisten polkuja on yksi syistä kliininen masennus ja levottomuus - eräänlainen "vastakohta" onnea. Siksi monet masennuslääkkeet toimivat periaatteella estämällä serotoniinin takaisinoton: in henkisesti epäterveellinen aivojen serotoniinin välittäjäaine hidastuu, ja nämä lääkkeet voivat palauttaa prosessi.

Toinen ryhmä välittäjäaineiden, endorfiinienSe viittaa neuropeptidejä, jotka toimivat opioidireseptorien. Neuropeptidejä tuotetaan vasteena stressiä suojamekanismi, sekä vähentää kipua. Joissakin opioidit (esimerkiksi morfiini ja sen analogit) toimia myös opioidireseptoreihin ja aiheuttaa samalla vastaus kivunlievitystä euforiaa. Siksi pyrkimys helppo onnellisuuden ihmiset alkavat käyttää opioideja.

Tunne euforia huumetta käytettävissä vain ensimmäisellä kerralla, niin niiden käyttö on välttämätöntä poistoon vieroitusoireita, tai yksinkertaisesti "tauolla".

Myös syytä huomata endokannabinoidijärjestelmä välittäjäaineidenKuten anandamidin ja 2-arakidonoyyliglyserolin. He osallistuvat vertailureaktioissa stressiin ja sääntelyyn excitability tasolla. Kannabinoidit - aktiivisten ainesosien kannabiksen, joka on saatu marihuanan - toimii myös kannabinoidireseptoreista.

neuropeptidi oksitosiiniTuotettu hypotalamuksen, vastaa perustamista sosiaalisten verkostojen ja tuotannon lämpimiä, positiivisia tunteita ketään kohti. Siten oksitosiini vapautuu suuria määriä toimitusaika, joka auttaa luomaan vahva side äidin ja lapsen välillä, ja myös auttaa äiti imetyksen aikana. Pieni määrä oksitosiinia vapautuu myös orgasmin aikana, joten katsotaan, että sillä on tärkeä rooli saada ilo seksin aikana.

Viimeinen välittäjäaine, joka me tarkastelemme sitä noradrenaliinin (Tunnetaan myös noradrenaliinin) - monoamiinien, joka on esiaste epinefriini. Tämä välittäjäaine yhdessä adrenaliinia, on tärkeä rooli sääntelyn pelon ja muita negatiivisia tunteita, Se nostaa verenpainetta ja sykettä, ja myös on tärkein välittäjäaine vastuussa stressivaste elin.

Stressi liittyy monia kielteisiä tunteita ja onnellisen elämän jatkuvan stressin tuntuu mahdottomalta. Tarkoittaako tämä, että ylituotantoa noradrenaliinin - este onnen? Ehdottomasti ei. Jotkut ihmiset löytää onnen jatkuvan stressin: ne sisältävät sekä harrastelijoita extreme ja rahapelit sekä niille, joille tärkein elämänilon - on jatkuva työtä.

Ohjata stressivaste auttaa myös gamma-aminovoihapon (GABA lyhyt) - tärkein inhiboiva ( "jarru") välittäjäaine, jonka ensisijainen tehtävä - vähentää hermoston ärtyvyyttä. GABA-bentsodiatsepiinireseptoreiksi toimia - psykoaktiivisia aineita, joilla ahdistuneisuutta ja rauhoittava vaikutus. Bentsodiatsepiinit ovat osa monia lääkkeitä määrätty hoitoon ahdistuneisuus ja paniikki häiriöt.

Melko äskettäin, vuonna 2012, ruotsalaisen tutkija Hugo Lovheym tarjotaanUusi kolmiulotteinen malli tunteita ja monoamiinineurotransmittereiden. kolmiulotteinen malli viestinnän yhdistetyn toiminnan kolmen monoamiinien - dopamiinin, serotoniinin ja noradrenaliinin - ja näyttää tunteita, nimeltään "emotionaalinen kuutio." Tämän mallin mukaan, iloa ja tyydytystä aiheuttamat korkeat dopamiinin ja serotoniinin, ja matala - noradrenaliinin, ja ahdistusta ja ahdistusta - päinvastoin, korkea noradrenaliinin ja matala - kaksi toiset. Kuitenkin henkilö kokea jännitystä tai kiihottumisen (jännitystä), kaikki kolme monoamiinin on tuotettava suuria määriä.

Kemia ja tahtoa

Eri psykoaktiivisia aineita vaikuttavat päästöt eri emotionaalisia välittäjäaineiden: esimerkiksi kokaiinin vaikutus vaihtoa dopamiinin, serotoniinin ja noradrenaliinin ja nikotiini voi osallistua vaihtoon dopamiinia. Toiminta Näiden aineiden on kuitenkin lyhytaikainen, se on vaarallista, ja kuten tiedätte, voi johtaa riippuvuuteen.

On kuitenkin olemassa lievempiä menetelmiä suoria vaikutuksia liittyvää reseptorien toimintaan eri välittäjäaineiden. Liikunta, esimerkiksi lisäysVaikutukset liikuntaa ja liikunnan masennuksesta. vaikutus β-endorfiini, mikä parantaa mieliala.

Liikunnan lisääminen voi jopa olla hyvä masennuksen ehkäisyyn.

aivojen alueita, jotka sisältävät dopamiinihermosolujen aktivoituvatTehokkaasti miellyttävä vastauksia musiikkia korreloivat aktiivisuutta aivojen alueilla osallinen palkita ja tunteet. Esimerkiksi ihmiset kokevat mielihyvää musiikkia kuunneltaessa.

Tänään voimme sanoa varmuudella, että ne osat kognitiotieteet, jotka ovat vastuussa tutkimuksesta monimutkaisia ​​tunnetilat (ja niihin vain viitataan onni), ovat vielä kesken ja kehittäminen. Monet psykologit, kuten Oxfordin yliopiston professori Morten Kringelbah kokeillaFunctional neuroanatomian Nautinnon ja Happiness. seurata järjestelmällisesti yhteydessä toisiinsa mielihyvää ja onnea, ja tunnistaa hermostoputken korreloi vastaavan onnellisen elämän ja hyvän mielen.

Kringelbah ja hänen kollegansa, amerikkalainen psykologi Kent Berridge ovat kolmen komponentin järjestelmä toimii palkita "taipumusta» (mieleen), joka vastaa tavoitetta 'kemialliset' ihmisen vastaus kannustin; «Halu» (haluavat), vastaava voimakastahtoinen ihmisten vaivan ärsyke; ja "oppiminen» (oppiminen), vastaa rakennuksen yhdistykset saannon ärsyke.

"Addiction" saamaan ärsyke tyydyttäneet, antaa meille mielihyvää, mutta ilo olla tarpeeksi onnellinen. "Desire" ärsyke tarjoaa motivaatiota sen valmistamista, joka on komponentti lisää elämämme päämäärä, mutta vain yksi "toive", joka ei mitään hillitty, johtaa riippuvuuteen ärsyke. "Education" yhdistää nämä kaksi komponenttia, ja rohkaisee meitä löytämään tapoja pitää hauskaa uudelleen.

Onnellisuus mukaan Kringelbaha ja Berridge alennetaan tasapaino kolme osaa: "taipumus", "halu" ja "oppiminen."

Mutta miten saavuttaa tämä tasapaino, tutkijat eivät kirjoita. :(

Siten nykyaikainen neurotiede voi antaa meille käsityksen vain yksi osa onnea - positiivisen tunnekuohun ärsyke. Toinen komponentti - tunteen ymmärtää, mitä on tapahtumassa, jonka päämäärä elämässä - kyse on melko filosofisia ja tällä hetkellä on ulkopuolella systemaattinen tavoite mahdollisuuksia opiskella.