Miksi seisovan töitä ei säästää taudista

Seistä tai istua työpaikalla? Lähes kaikki samat. Jos et tee enemmän liikuntaa, molemmat luokat ovat yhtä haitallisia sinulle.

Kuluneen vuosisadan fyysinen rakenne ihmisen toiminta on tapahtunut dramaattisia muutoksia. Jos sata vuotta sitten, suurin osa viettävät koko elämänsä aktiivista liikettä, mutta nyt on enemmän ihmisiä, jotka harvoin saada ylös pöytänsä koko päivän. Tietenkin tämä aiheuttaa suurta haittaa terveydelle, joka vahvistettiin lukuisat tutkimus.

Tässä suhteessa kaikki yleisempää erityistä työpöytiä, joiden avulla toimistotyöntekijät hoitamaan tehtävänsä seisten. Uskotaan, että tällä tavalla kaikki työntekijät minimoida kielteiset vaikutukset liittyvät liikunnan puute.

Kuitenkin viime tutkimus, Jonka tulokset julkaistiin painos Washington PostSe totesi, että pysyvä työpaikka itsessään ei vähennä ennenaikaisen kuoleman riskiä, ​​jos henkilö ei harjoita mitään ylimääräisiä liikuntaa.

Tutkijat yliopiston Exeterin ja University College London analysoi lääketieteellisiä tietoja ja terveydentilaan 5132 yli 16 vuotta. Erityistä huomiota kiinnitettiin tilastojen keruu on aika istuvassa asennossa, ja normaali liikunta. Otettuaan huomioon kaikki tärkeimmät tekijät, kuten ruokavalio ja yleinen terveydentila, tutkijat totesi, että kuolemanriski osallistujien kokeiluun on lähes ei riipu siitä, kuinka paljon aikaa he viettävät yleensä istuu.

Tämä tarkoittaa, että käyttö pysyvän työpaikan ei sinänsä vaikuta yleistä tasoa terveydelle. Lisäksi se voi olla negatiivinen vaikutus myös siinä tapauksessa, että päätät, että tarpeeksi läsnä tänään, ja luopua treenata kuntosalilla tai kävellä kadulla.

Tutkimuksemme kumoaa nykyistä käsitystä vaaroista istunnon niin kauan terveydelle. Se korostaa jälleen kerran, että suurin ongelma ei ole valinta aiheuttaa tehtävään, ja ilman järjestelmällistä liikkeen. Altistuminen staattinen asento - istuen tai seisten - voivat olla haitallisia terveydelle.

Melvin Hillsdon (Melvyn Hillsdon)

Tarkoittaako tämä, että pikaisesti heittää pois työpöytänsä seisomatyössä ja istua tuolissa? Kaukana siitä. Jos haluat seistä työtä osastolla. Mutta muista, että tämä ei ole ihmelääke, joka säästää kaikista sairauksista. Ja se ei missään tapauksessa voi korvata lenkille puistossa, koulutusta simulaattoreita tai menossa altaan.

Oletko yrittänyt työtä asemassa? Ja miten se tuntuu?