15 merkkejä siitä, että sinulla on tarpeeksi juosta, ja laihtua liikaa hymyillä
Terveys / / December 19, 2019
Olen varma, että kaikki ihmiset ovat ajatella terveyttään ja haluavat elää pitkän ja aktiivisen elämän.
Siellä ystävällisiä sandwich edessä televisio ja muotoilla rajat ulos toisesta, uskon, että kaikki ajattelu ihmiset ovat huolissaan omasta terveydestään.
Otamme aamuisin, joogaa, istua ruokavalio, yritä ajatella positiivisesti ja hengittämään oikein - jokainen valitsee jotain makuun ja kykyjä. Ja pääsääntöisesti, voimme saavuttaa myönteisiä tuloksia, tarvitsemme vain näyttää hieman pitkäjänteisyyttä. Kuitenkin harjoittamisesta terveiden elämäntapojen, samoin kuin kaikissa muissa tapauksissa on tärkeää, ettei mennä liian pitkälle, ja noudattaa kohtuullisen maltillisesti. Muuten voit muuttua kuivattu, sappea kärsimystä fanaattisia kuka tekee itselleen enemmän haittaa kuin hyötyä.
Voidakseen auttaa sinua löytämään siemeniä tämän taudin (kyllä, liiallista terveys - sairaus), olemme koonneet sinulle pieni lista oireista, jotka kertovat teille, että se on aika hidastaa vauhtia. Onkohan monet lukijat näkevät tässä artikkelissa itse?
- Pyrit syömään vain hyvin laadukkaita ja terveellisiä tuotteita. Ajatus syödä mitään sisältäviä väriaineita tai säilöntäaineita, viittausten kauhusta.
- Olet huolellisesti suunnitella päivittäistä ateriaa ja paniikki, jos jokin menee vikaan.
- Olet huolellisesti etsitään yhteys mitä syöt ja miten sinusta tuntuu. Ja mikä mielenkiintoista - find.
- Pyrit olla vain itse aterian, koska ainoa tapa, jolla voit olla varma sisällön hänen levy. Lisäksi yrittää säätää tehoa ja läheisillesi.
- Jos olet poikennut terveyttä koodia, tuntuu syvää syyllisyyttä. Ja pyrkii sovittamaan hänen entistä vakavampia rajoituksia.
- Kulutat enemmän rahaa täydentää ja muita tuotteita, jotka edistävät terveyttä.
- Pyrit muuntaa uskonsa kaiken kansan jonka toiminta luulet väärässä. Lisäksi joskus jopa tuntea itsesi niiden yläpuolelle ja sääliksi hänen "harhaan" tuttu.
- Itsetuntoa ja onnellisuus liittyvät suoraan tavoitteiden saavuttamista terveellistä elämäntapaa.
- Sosiaaliseen elämään kärsii. Et voi olla illallista ystävien takia roskaruoan, mennä juhliin, koska järjestelmän päivän, ja niin edelleen.
- Sinulla on käynnissä joka säällä. Missään. Jopa silloin, kun se on täysin sopimatonta.
- Loput - se on syntiä. Joka tapauksessa, luulet niin.
- "Ei kipua - mitään edistystä" tarkoittaa sinuakin kirjaimellisesti. Harjoitus muuttuu selviytymiskokeeksi.
- Halusi nähdä positiivinen kaikki muuttuu liian ilmeinen. Et silti edelleen hymyillä kun kaikki on jo pitkään ollut itku.
- Kiinnostuksesi ja ystäväpiiri jotenkin kaventunut vain kysymyksiä, jotka liittyvät terveyteen, ravitsemukseen ja liikuntaan.
- Tarvitsetko jatkuvasti uusia ja parempia lenkkitossut, T-paitoja, anturit, sähköisiä vempaimia ja sovelluksia. Tällöin hintalappu ei ole väliä.
En paljasta kenellekään mitään uutta, mutta joka tapauksessa, varsinkin kuten henkilökohtaiseen terveyteen, sillä on velvollisuus säilyttää tasapaino. Ja joillekin ihmisille, liikaa innostusta liikuntaa, riittävän ravinnon ja psykologinen käytäntö voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Oletko koskaan tavannut tällaisia vierellään?