Savi ja rintamaidon: 5 arveluttavaa suuntaukset terveiden elämäntapojen

Jatkuvasti on uusia ruokavalion ja koulutuksen menetelmät ovat yhä muodissa, leviää nopeasti ja yhtä nopeasti unohdettu. Jotkut perustuvat tieteen saavutukset, toiset - no. Tässä on viisi modernia suuntaukset ravitsemusta ja liikuntaa, jonka pitäisi epäillä.

Ihmiset ovat niin huolissaan heidän terveyttään ja ulkonäkö, joka helposti ottaa eniten hullu ruokavalion ja keinoja ylläpitää terveyttä. Nämä menetelmät ovat leviämässä kulovalkean tavoin, varsinkin kun he käyttävät julkkiksia. Ja jos joissakin ruokavalion on vankka maissi - terveyshyötyjä, vahvistaa tieteen, toinen - todellinen keskipiste delirium, jota ei vain tehdä sinusta terveempiä, mutta voi myös vahingoittaa.

Seuraavassa on viisi epäilyttävien suuntauksia terveiden elämäntapojen ja tieteellinen selitys niiden hyödytöntä.

Bentoniitti

Monet ihmiset, kuten jotkut julkkikset, uskovat, että bentoniittisavesta auttaa eroon toksiinien. Kun se on tarpeen selventää tarkoittaa bentoniittisavella joka louhitaan Kreikassa, osissa Afrikkaa ja Yhdysvaltain länsiosissa, eikä tavallinen punasaven käsitöitä.

Tämä on harhaanjohtava. Do elimistö on oma biokemiallisia keinoin tuhota myrkkyjä.

Kendra Kattelman (Kendra Kattelmann), ravitsemusterapeutti ja asiantuntija terveellistä ruokavaliota, South Dakota, USA

Huolimatta siitä, että savi sisältää rautaa, ei ole näyttöä siitä, että se todella hyötyä meille. Sisältämä rauta ruokaa, helposti imeydy elimistöön kustannuksella proteiinin, joka on mukana. Kuten savi, on epäselvää, onko mineraalit imeytyvät, jotka johtuvat siitä. Joten jätä yksin mutaa, on olemassa monia muita tapoja tarjota kehon tarvittavat mineraalit.

sykerajat

Tämä menetelmä keksi koulutusta vankilassa ja perustuu monipuoliseen harjoitteluun omalla painollaan. Tällaiset korkean intensiteetin liikunta auttaa rakentamaan lihaksia ja polttaa rasvaa, mutta tämä menetelmä on kääntöpuolensa.

Korkean intensiteetin liikunta - on stressaavaa elin.

Stasinos Stavrianeas (Stasinos Stavrianeas), professori, erikoistunut liikuntaan yliopistossa Uillametskom

Ilman valmistelua ja asianmukaiset välineet suorittaa tämä merkitsee vammoja, nyrjähdyksiä ja kyyneleitä. Joten, voit valita lempeä ohjelma koulutus?

Juomat aktiivihiilellä

Tämä on yksi uusista suuntauksista puhdistus kehon. Aktiivihiiltä käytetään laajalti myrkytys, mutta viime aikoina se alkoi lisätä virvoitusjuomat ja mehut.

Hiili on todella pystyy estämään imeytymistä myrkyllisiä aineita suolistossa. Mutta hän voi tehdä saman asian kanssa vitamiineja, kivennäisaineita, huumeet ja muut aineet, jotka tarvitset. Entistä kivihiili on sivuvaikutuksia, kuten ripulia, oksentelua ja suolitukoksen. Ei kovin miellyttävä seurauksia, eikö?

rintamaito

Aikuiset kuluttavat rintamaito tai tee hänestä juuston ja jäätelön, vedoten siihen, että lapset vain vahvistaa immuunijärjestelmää rintamaidon kautta, se hyödyttää sekä aikuisille. Kuitenkin hyödyt äidinmaitoon ei ole osoitettu aikuisille. Vastaanottava maito epäluotettavasta lähteestä, voidaan infektoida HIV: llä, hepatiitin ja muiden virustautien.

Ruokavalio ihmissusi, tai kuun ruokavalio

Noudata tätä ruokavaliota kuuluisuuksia kuten Madonna (Madonna) ja Demi Moore (Demi Moore). Sen ydin piilee siinä, että aterian suunnitelman mukaisesti kuun vaiheita. Paastopäivät, kun vain saa juoda vettä, hedelmien ja vihannesten mehut, kaatua päivinä uusia ja täysikuu.

Pätkäpaastokin todella auttaa laihtumaan ja voi parantaa terveyttä. Mutta miten ja milloin pitäisi syömättä, sinun täytyy päättää perustuu tuntemuksia ruumiin, eikä niinkään kuun vaiheiden.

Mitä mieltä olet trendikäs ruokavalion ja opetusmenetelmiä? Halukas kokeilemaan niitä itse?