Jokainen itseään kunnioittava henkilö on joukon sääntöjä, joita hän pitää hallussaan eroon kielteisiä vaikutuksia alkoholin. Ja valitettavasti suurin osa niistä - Frank delirium. Päätimme tutkia Mitä vinkkejä apua krapulaa, ja joka on vain myytti.
meidän edellinen artikkeli aiheesta alkoholin se osoittautui varsin suosittuja. Siinä olemme keskittyneet siihen, miten alkoholi vaikuttaa kehomme ja aivot, ja vain hieman kosketti, jonka aiheena on, miten päästä eroon kielteisiä vaikutuksia. Keinoja lievittää krapula on uskomattoman paljon. Ja monet heistä - Frank delirium. Esimerkiksi syöminen voi ennen itse prosessi, jotta ei tulla päihtynyt.
Päätimme koota yhteen paikkaan testatut ja tapoja käsitellä krapula, ne kolmeen ryhmään: ennen, sen aikana ja sen jälkeen.
että
Jotta tuntuu hyvältä seuraavana päivänä juotuaan, sinun täytyy tietää, milloin lopettaa. Ei teoreettinen raja, ja täsmälleen määrä alkoholia humalassa jota normaalisti tuntuu. Yrityksen ja erehdyksen kautta, luultavasti jo tietää rajan. Ja ties kuinka monennen kerran tehdä virheitä ja rikkoa sitä ole sen arvoinen. Et silti huono seuraavana päivänä.
Koska alkoholi menee vatsaan ja veri, syödä ennen hangouteista kustannukset. On parempi, jos ruoka on runsas, mutta maltillisesti. Kohtuullinen määrä hiilihydraatteja ja rasvoja hidastaa imeytymistä alkoholia vereen, jolloin keho jotenkin normalisoituu prosessin ruuansulatusta.
Uskotaan, että alkoholi vaikuttaa enemmän tummia värejä kehon ja vahvistaa vaikutuksia. Tämä johtuu kynnyksellä prosessissa fermentoinnin biologisten ainesosien yhdisteiden, jotka parantavat valtion myrkytyksen. tutkimusToteutettiin yliopistossa Rhode Island, osoitti, että alkoholijuoma on tummempi, sitä vahvempi se vaikuttaa elimistöön. Huonoja uutisia viskin ystäville. Ja hyvä vodka ystäville. Luultavasti.
vinkkejä:
- Muista ylärajaa, jonka jälkeen tulee varmasti huono, eivätkä riko sitä.
- Jos mahdollista, juo kevyt juomia, kuten valkoviini.
- Syödä yksi tunti ennen prosessin.
aikana
On suotavaa ainakin henkisesti jakaa määrä alkoholia että juot tasaisemmin koko illan ja kuluttaa sitä vähitellen. Mekaniikka Alkoholin vaikutukset on, että se on vähitellen poistuu elimistöstä, ja jos sinulla ei ole aikaa - tulee myrkytyksen. Tuntikausia, maksassa ehtii peruuttaa 45 millilitraa alkoholia. Jos siis normiruete hänen saapuessaan, sinun on hieno tänään ja seuraavana päivänä.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä nesteeseen. Prosessin aikana sinun täytyy juoda paljon vettä, mutta välttää hiilihappoa sisältävät juomat, koska hiilidioksidi nopeuttaa imeytymistä. Mitä vettä, voit asettaa ylärajan omia. Kuitenkin sinun täytyy juoda vähintään litra vettä liikaa, tietäen, että tulet alkoholia. Mitä vahvempi kuivuminen, pahempi sinun tulee seuraavana päivänä.
vinkkejä:
- Juoda tasaisesti.
- Juoda muutaman ylimääräisen lasillista vettä. Tarvittaessa väkisin.
jälkeen
Jos heräät seuraavana päivänä ja tuntuu kauhea, se tarkoittaa sinun ei kuuntele meidän neuvoja ja toissapäivänä, meillä oli hauskaa. Nyt minun täytyy päästä eroon seurauksista.
Järkevin ratkaisu - kipulääkkeitä. Edullisesti ne, jotka sisältävät parasetamolia, kuten ärsyttää mahan ja aspiriini voi lisätä väsymystä ja huonovointisuutta. Pestään kipulääkettä, älä säästä vettä. Yksi tai jopa kaksi lasillista auttaa kuivattu kehon toipua.
Myytti, että paras krapula on tapettu uusi osa alkoholia, on syytä hälventää mahdollisimman nopeasti. Lääkärit kehotetaan koskaan alkoholia useita päiviä sen jälkeen, kun raskas seurauksia sallia laitoksen toipua. Ottaen huomioon terveydentila aikana krapula, eivät noudata tätä neuvo on vaikeaa.
vinkkejä:
- Älä yritä päästä eroon krapula uuden osan alkoholista - vain pahenevat.
- Kipulääkkeet Parasetamoli perustuu aspiriinia edullista.
- Vesi on tärkeämpää kuin koskaan. Juoda niin paljon kuin voit tehdä itse.
mytologia
Alkoholin kulutus liittyy kymmeniä myyttejä ja väärinkäsityksiä. Monet heistä esitetään ihmelääke vastaan kielteisiä vaikutuksia. Päätimme purkaa suosituin ja mikä tärkeintä, erittäin huonoja neuvoja, jotka ruokimme.
- Sekoittamalla alkoholin ja energiajuomien saa sinut humalassa. Nro Kofeiinia juomat, peittää rauhoittava vaikutus alkoholin, jolloin sinun juoda vielä enemmän.
- Priorisointi juomia on tärkeää, ja niiden monimuotoisuus on tärkeää. Nro Alkoholin määrä paljon tärkeämpääKuin monimuotoisuutta. Huonovointisuus joka tapahtuu, kun muutat juoman todella tulee siitä, että juot liian nopeasti.
- Vastaanotetaan aspiriinia tai muita pillereitä vähentää alkoholikrapulasta. Nro Vaikutus särkylääkkeitä pitkään kuluttaa aikaa, kun alkaa saada päänsärkyä. Pillereitä alkoholista ei ole mitään järkeä.
- Alkoholi tappaa aivosoluja. Nro Alkoholi on isku dendriittien - prosessit hermosolujen, jotka ovat vastuussa reaktion ulkoisia ärsykkeitä. Siten pitkäaikainen alkoholinkäyttö ja huono ruokavalio vaikuttaa koordinaatio-ongelmia.
- Kahvi ja kuuma suihku tekee sinut raittiina. ei. Maksa voi käsitellä tietty määrä alkoholia tunnissa. For viinaa, tämä luku on 45 millilitraa. Kahvi ja suihkut eivät vaikuta nopeutta ja tehokkuutta maksassa.
- Mitä enemmän syödä ennen alkoholin nauttimista, vähemmän humalainen.No, kyllä ja ei. Ruokaa vatsassa todella hidastaa ruoansulatusjärjestelmä alkoholia. Kuitenkin vain kohtuullisesti.