Maksimikapasiteetti Koulutus: muuttaa itseäsi 12 viikon ajan

Jos istut edessä tietokoneen näytön suurimman osan päivästä, niin tiedät, miten vaikeaa on löytää voimaa ja aika laittaa pois kaiken ja mennä kuntosalille. On aina tärkeämpää muassa kiireellisyyden vuoksi tai muista tekosyitä siirtämiseksi oppitunteja huomenna, ensi viikolla, uusi vuosi ...

Auttaa tässä tilanteessa voidaan selvästi havaita tarpeen muuttaa elämäntapaansa ja tahdonvoimaa. No, vaikka erityistä sovelluksia, joista usein kirjoittaa sivuilla Layfhakera. Tänään tuli verkostossamme ohjelma Android nimeltään Maksimikapasiteetti KoulutusJoka on muuttamassa meille 12 viikon ajan.

Tämä sovellus on suunniteltu erityisesti koulutusta suunnitelma, jossa yhdistyvät High Intensity Interval Training tekniikka (HIIT), joiden paino on saavuttaa nopea harjoituksia edistystä. Joka muuten, mukaan luovat ohjelman, ohittavat teitä noin kolme kuukautta koulutuksen. Edellyttäen, että olet käyttäessään 16 minuuttia kolme kertaa viikossa.

Sovelluksen käynnistyksen jälkeen näemme harjoitusohjelman, laskettiin edellä kuvatulla tavalla, 12 viikon ajan. Kun tapaksia viikon voit tarkastella toimintaa päivittäin ja tutustua heidän harjoituksia. Jos heidän nimensä teille hieman siitä, mitä he sanovat, voit tarkastella kunkin harjoituksen, kuten kuvan ja kuvauksen.

Harjoitus koostuu syklistä toistamista neljän harjoituksia, joiden tarkoituksena on eri lihasryhmiä. Huomaa, että jokaisen harjoituksen sinulle tarjotaan suorittaa erilaisia ​​harjoituksia ja eri määriä aikaa, jotta oppitunnit et varmasti ei kyllästy.

Koulutuksen aikana sovellus näyttää valmistuneiden ja jäljellä lähestymistapoja, signaloi alussa ja lopussa harjoituksen, antaa äänikehotteita. Lisäksi sinua pyydetään tekemään useita toistoja, jotka voit tehdä, laskemiseksi seuraavan kuorman. Ne, jotka viritetty helposti verryttely voidaan pettynyt. Jopa ensimmäisen luokan, kun tarjotaan yksinkertaisia, yleensä liike 50 sekuntia, voi olla raa'asti uuvuttavaa. Joten, huolehtia mukavat vaatteet ja suihku jälkeen harjoituksen.

Päätän tämän tarkastelun haluaisin siteerata Arvioi Google Play, jonka kanssa olen täysin samaa mieltä: "Sovellus on suuri. Joilla on vain vähän aikaa ja "paljon asioita." He liukui pois sohva, painetaan nappia ja ajoi. "

downloadQR-koodi

Maksimikapasiteetti Koulutus

kehittäjä: Maksimikapasiteetti Koulutus

Hinta: Vapaa