Fitness CheckUp - ohjelma kattava terveystarkastus Androidille

Layfhaker julkaisuissaan päivittäin kääntyy aihe terveys- ja liikunta. Julkaisemme artikkeleita eri hyvinvointi tekniikoista, koulutussuunnitelmia, sarjaa harjoituksia, ruokavalion ja niin edelleen. Kuitenkin, etteivät kaikki harjoitukset sopivat yhtä hyvin erilaisia ​​ihmisiä ja ennen kuin hakea itse tai tätä menetelmää, se on hyvä käydä läpi laajan lääkärintarkastus. Kyllä, me tiedämme, että kaikki lukijat voivat löytää voimaa ja aikaa vierailla klinikalle, joten haluamme tarjoat erityinen mobiilisovellus Android, joka tekee kattavan tutkimuksen teidän terveydelle.

Fitness Jälkitarkastus - on sovellus, jota käytetään arvioimaan fyysisen kunnon kehosta. Avulla suunniteltu testiohjelman arvioi joustavuutta, voimaa, kestävyyttä, lihasten ja sydämen sävy, reaktionopeutta, tasapaino, kehon rasvaprosentti ja muut parametrit. Näiden tietojen pohjalta, ohjelma ei vain arvioi nykyisen terveyden tasoa, mutta myös antaa neuvoja siitä, miten parantaa sitä.

Aloitusikkunan näemme valinta erilaisten testipainike. Kukin koe koostuu yksi työpaikka ei ole monimutkainen, joka on liitetty tarkat ohjeet sen täytäntöönpanoa. Esimerkiksi mitata voimaa sinua pyydetään puristetulla enimmäismäärä kertaa minuutissa, arviointia varten joustavuutta - saada sormiaan lattiaan ja niin edelleen. Mitata sykettä ja kestävyyttä sovellus on jopa sisäänrakennettu sykemittarin, joka toimii puhelimen kameralla.

Osoittanut teille tulokset kirjataan mittauslokiin (älä unohda painaa nappia Tallenna in oikeassa yläkulmassa). Tällöin sinulle annetaan vertailevan arvioinnin saavutuksia suhteessa keskiarvoon ikäsi. Sitä paitsi, Fitness Checkup välittömästi annetaan vinkkejä parantaa indikaattoreita ja harjoituksia, jotka voivat auttaa tässä.

Yleisarvio kunnon näkyy muodossa "Tuuliruusu", jonka päät näyttää edistystä eri testeissä. Näin voit heti arvioida yleistä valmiustaso kehon ja mitä heikkouksia on kiristettävä.

hakemus Fitness Check-up Se on hyvä työkalu paitsi terveystarkastukseen ennen liikuntaa, mutta myös kätevä tapa seurata edistymistä kun täydellinen koulutussuunnitelmat. Ilmainen versio ohjelmasta saatavilla vain kuusi ensimmäistä testit, mutta säännöllisesti mittausten sinulle voidaan avata ja seuraava viisi testiä, joka on toinen kannustin arvioida säännöllisesti terveydelle.