Syynä kevään allergia ja miten taistella sitä

Joillekin ihmisille, kevät, varsinkin lämmin jakso ja kukkivat eri kasveja - on kaikkein suosikki aikaan vuodesta. Mutta miljoonien allergikoille keväällä ennen kesää - ajan uuvuttavaa aivastelu, nenän vuotaminen, yskä, vetistä silmät, ja sumu päähäni. Miten selviytyä oireita allergiat ja, vaikka ei liian antihistamiinit?

Yleensä allergikoille yrittää pysyä kotona ja sinetöidä kaikki ikkunat. Monet ihmiset antihistamiineja tai edes nähnyt lääkäri ja testattu pistossarjan. Joka tapauksessa, iloa kevään heillä on tarpeeksi. Onneksi on olemassa useita tapoja päästä eroon allergiaoireita, tai ainakin tehdä vähemmän kivulias. Mutta ensin täytyy ymmärtää todellisia syitä kausiluonteista allergiat, tietää, mitä se oli taistella.

Todellisia syitä kausiluonteinen allergiat

Useimmat ihmiset syyttävät allergioita siitepölyä tai homeitiöt, mutta itse asiassa ole, mikä aiheuttaa ärsyttäviä oireita.

Allergiaoireita syntyvät yliaktiivinen immuunijärjestelmä. Immuunijärjestelmää tuottaa vasta-aineita suojaamaan sinua toivottuja "Invaders", joka voi johtaa taudin.

Kun aloitat allergia, immuunijärjestelmän tuottaa vasta-aineita reaktiona siitepölyä, pölyä tai lemmikkieläinten hilse, vaikka ne eivät aiheuta haittaa kehon.

Eli ensinnäkin, älä syytä allergeeneja, ja reaktio immuunijärjestelmää. Mitä voidaan tehdä immuunijärjestelmä ei protestoinut siitepölyä?

päästä eroon allergia strategian

Seuraavassa on viisi tapaa välttää vuodenajan allergiat ilman lääkitystä. Käytä niitä pitämään allergiat kurissa tänä keväänä, ja sen esiintymisen tulevaisuudessa.

1. Minimoida altistuminen allergeenille

Vähemmän allergeeni, sitä vähemmän huolissaan immuunijärjestelmää. Tässä muutamia tapoja vähentää kosketusta siitepöly:

1. Niinä päivinä, kun ilma on erityisen paljon siitepölyä, sulkea kaikki ikkunat allergeenille ei päästä sisälle taloon. Ajon aikana autossa ja pitää ikkunat kiinni, ajattele ostaa ilmanpuhdistin.
2. Aikana leviämistä siitepölyn, yritä olla vähemmän kadulla, varsinkin jos paljon kasvillisuutta. Puut ja pensaat ovat yleensä vapauttaa siitepölyä aamulla, ja yrtit - aamulla ja illalla. Joten tällä hetkellä se on parempi pysyä poissa puutarhoissa ja puistoissa. Jos sinulla ei ole vaihtoehtoa, kun kävellä, käydä suihkussa, pestä vaatteita ja puhdista kengät - tämä auttaa päästä eroon siitepölyä.
3. Poista kaikki allergeenit makuuhuoneessa, vähintään kahdeksan tuntia ei kärsi uuvuttavaa oireita. Älä anna eläimiä makuuhuoneessa, joka voi tuoda siitepölyä niiden turkista, pyyhitään huolellisesti kaikki pinta- ja ostaa ilmanpuhdistin (Löydät budjetin puhdistusaine 3-5000 ruplaa vain makuuhuoneet).
4. Keväällä siitepöly tuotetaan puita: koivu, leppä, pähkinäpensas, tammi, poppeli, saarni, vaahtera. Tärkein allergeeni on yleensä koivu. Alkukesästä pitäisi pelätä niitty ruoho ja loppukesästä, elokuusta syyskuuhun, allergeenit tulevat Asteraceae kasveista kuten koiruoho, quinoa ja hamppua. Yritä pysyä pois elinympäristöjä kasveja ja puita.

2. suola spray

Yksi epätavallinen tapa päästä eroon allerginen reaktio - käsitellä sisäpintaan nenän suolaliuoksella nenäsumute. Suolaliuos sumutetta myydään ilman reseptiä ja lievittää nenän tukkoisuus ilman vahinkoa ruumiille.

Antihistamiinit kuiva nenäkäytävien, niin että ne voivat olla mikro-halkeamat, ja tämä - ihanteelliset olosuhteet saada infektio. Suolaliuos sumutetta puhdistaa nenäkäytävien bakteerien ja kosteuden auttaa pestä pois siitepölyä.

Ainoa asia - suola suihkeet voivat olla epämiellyttäviä, useita polttaa limakalvojen. Jos tämä on asia, yritä käyttää lasten oikeuksien tai suihkuttaa ilman säilöntäaineita.

3. Ime immuunijärjestelmää

Koska allergia - tämä on ongelma immuunijärjestelmän, pitkän aikavälin myönteisiä vaikutuksia, sinun täytyy vahvistaa hänen oikeat tuotteet.

• Omega-3-rasvahapot ovat erittäin tärkeitä ehkäisyyn allergioita. Nämä aineet auttavat estämään tulehdusta, on vaikea löytää luonnon tuotteita, joten on mahdollista käyttää lisäaineita.
• Voit ottaa krilliöljy tai lisäaineita astaksantiinilla - karotenoideja ottaa antioksidantti ominaisuuksia.
• D-vitamiini - Toinen hyödyllinen aine, joka auttaa pääsemään eroon allergiaoireita tai jopa astmaa.
• Probiootit luoda "ystävälliset bakteerit", jotka auttavat vähentämään allergisen reaktion siitepölyä.

Tutkimusryhmä American College of Allergy, Asthma ja immunologian vahvistivat positiivinen vaikutus probioottien allergioiden oireita.

Tämän seurauksena useat tutkimukset ovat osoittaneet, että probioottien on positiivinen vaikutus suoliston mikroflooraan ja stimuloivat immuunijärjestelmää, joka auttaa taistelemaan allergioita.

4. Hallitsemaan oireita ilman tukea huumeiden

Jos olet jo käyttänyt antihistamiini, tiedäthän, hän nopeasti lievittää allergiaoireita. Se ei kuitenkaan ole parannuskeinoa, ja yksinkertaisesti estää ilmentymä.

Dr. William W. Berger yksi johtavista amerikkalaisen asiantuntijoita allergioita ja astmaa, sanoo, että lääkkeet tähän ryhmillä on usein ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, päänsärkyä ja limakalvojen kuivumista nenä.

Lisäksi antihistamiinit aiheuttavat "Haze", heikkous, keskittymiskyvyn puute ja reagoimaan tavalla tapahtumiin.

Samaan aikaan, on monia luonnollisia parannuskeinoja allergioita, jotka eivät aiheuta tällaisia ​​sivuvaikutuksia. Keskustassa lääketieteeseen yliopistossa Marylandin suosittelee seuraavia luonnollisia parannuskeinoja allergiat, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi oireiden lievittämiseen:

• Ravintoaineita: kversetiini, spirulina, C-vitamiinia
• Yrtit: butterbur, nokkonen, Astragalus
• Kiinalainen lääketiede: Biminne, sekoitus perinteistä yrttejä 7
• Hunajaa tai ilman siitepölyä

Tutkijat Allergia- ja ympäristökeskus Etelä-Karjalan Allergia- ja osasto HYKS suoritti kokeen vaikutus hunaja allergiat ja sen oireita.

Osallistujat kokeessa, ihmiset siitepölyallergiat, piti ottaa hunajaa lisäämällä koivun siitepölyn ja tavallisen hunaja ilman lisäaineita.

Kokeilu mukana neljäkymmentä neljä potilasta (26 naista, keski-ikä oli 33 vuotta), jonka diagnoosi "heinänuha." Marraskuusta maaliskuuhun, he ottivat hunajan päivittäin lisäämällä siitepölyn tai yksinkertaisesti lisämäärä hunajaa ilman lisäaineita.

Seitsemäntoista potilailla (9 naista, keski-ikä - 36 vuotias) jätetään vertailuryhmällä. Huhtikuusta toukokuuhun potilaat kirjataan oireita allergiat ja lääkitys.

Tutkimuksessa havaittiin, että potilailla, jotka käyttävät hunajaa siitepölylle allergiset oireet esiintyi 60% epätodennäköisemmin, heillä oli kaksi kertaa niin monta päivää ilman oireita lainkaan, ja 70% vähemmän päivää vakavia oireita.

Lisäksi ne ovat kaksi kertaa todennäköisemmin antihistamiineja. Erotus osallistujat, jotka ottivat hunajaa siitepölyä, ja ilman sitä, oli merkityksetön, mutta ihmiset, jotka valitsivat hunaja siitepöly harvemmin otti antihistamiinit.

Jos siis myydä paikallista hunajaa jälkiä siitepölyä, joka on ainutlaatuinen omalla alueella (hunajaa mehiläispesät sijaitsevat omalla alueella), kokeile sitä lääkkeenä allergioita.

5. Vältä ristikkäisreaktiivisuutta

Toinen tapa minimoida allergioiden oireita - välttää ristireagoivuus kasvin proteiinien siitepöly ja muut syötävät hedelmiä ja vihanneksia.

Teoria on, että immuunijärjestelmä tunnistaa yhtäläisyyksiä eri allergeeneja ja yhtä herkkä niitä.

Esimerkiksi, jos olet allerginen Tuoksukit, sinun tulisi välttää banaaneja, ja jos oireet heinän siitepölyn, on parempi jättää ruokavaliossa selleri.

Lastensairaala Philadelphia on julkaissut verkkosivuillaan pöydälle Ristireaktiivisuuden se on käännös:

Siten periaatteessa siitä allergia hoitoon ilman lääkkeitä koostuu kahdesta eriä - minimoida altistuminen allergeenille ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Jos kauden aikana yritetään suorittaa viisi pistettä, epämiellyttävä hetkiä nuha, yskä ja sumu päässäni on paljon vähemmän. Onnea tänä keväänä.