Kuten hampaiden ongelmia aiheuttaa täydellisen ja mitä tehdä

Vaikea sanoa, mikä meitä vaivaa yhä vakavampi - niitä ylimääräisiä kiloja tai ei liian hyvät hampaat. Kuitenkin molemmat melko vahva vaikutus terveyteemme, hyvinvoinnin ja psykologinen mukavuutta. Loppujen yhtä epämiellyttävää nähdä peilistä kuin ylipainoinen, pilaa muotoJa huonokuntoiset hampaat. Mutta mitä jos on olemassa yhteys näiden kahden asian välille?

Kehossamme liittyvät läheisesti toisiinsa. Suuontelossa on alku ruoansulatuskanavassa. Tästä alkaa food Imeytymisprosessissa - sen jauhaminen hampaita ja sylkeä hoitoa, jonka ansiosta erityisen bakteeri aine (lysotsyymi) neutraloi taudinaiheuttajien erilaisista sairauksista. Siksi mitään ongelmia suuontelon voi johtaa ruoansulatuskanavan sairaudet, sekä täyteyden.

Fysiologisia syitä täyteyden huonojen hampaiden

Perusteellinen pureskelu ruokaa - yksi perusta terveellistä ruokavaliota. Kuitenkin, jos sinulla on hammassärkyä, vuotavat ikenet, purevien tulee ongelma. Huono pureskelua voi aiheuttaa gastriitti tai mahahaava.

Kun yritämme ei pureskella kivulias puolella, niin on terveet hampaat kantavat kaksinkertaista taakkaa. Tästä he nopeasti kuluneet ja pian niin hampaiden reikiintymistä ja muita hampaiden ongelmia. Kuitenkin täysin pureskella ruokaa toisella puolella ei vieläkään toimi. Yhdessä nämä tekijät johtavat siihen, että päätämme syödä pehmeämpi, koska se on helpompi pureskella.

Ne tuotteet, joilla on korkea ravintoarvo, pääsääntöisesti sinun täytyy huolellisesti pureskella. Huonokuntoiset hampaat eivät kestä niin vakava taakka, kun nälkä pakottaa meidät korvata arvokkaita elintarvikkeita ns nopeasti hiilihydraatit.

Mitä ne sisältävät? Samaan pehmeä sämpylöitä, leipää, pastaa, hunajaa, sokeria, riisiä, perunaa, kurpitsan, viinirypäleitä, banaaneja, vesimeloni, ja tietysti meidän suosikki kastikkeet - majoneesia ja ketsuppia. Tunnistavat lista? Nämä ovat tuotteita, jotka ovat useimmiten syynä ylipaino.

Leivonnaisia ​​valmistettu vehnäjauhosta, sokeroituja mehuja ja virvoitusjuomia, kuivatut hedelmät, suklaa, suklaapatukoita ja muita makeisia - kaikki tämä johtaa täyteläisyyttä. Mutta tämä on vain yksi puoli kolikosta. Loppujen lopuksi nämä samat tuotteet ovat haitallisia hampaille.

Siitä, että sokeri - pahin vihollinen hampaita, kuulemme lapsuudesta. Mutta ylimäärä sisältävien elintarvikkeiden hiilihydraatteja, voivat myös johtaa tuhoisiin seurauksiin. Hiilihydraatit, saada suuhun sylki nopeasti hajoavat yksinkertaisiksi sokereiksi.

Näin voimme sanoa, että huono hampaiden terveyttä, ja täydellisyys on usein läheisesti toisiinsa. Muuttamalla ruokavaliota (välttäen makeiset, jauhot, riisi, peruna, jotkut vihannekset ja hedelmät) hyötyvät terveyttä hampaita ja kumit, ja huolellista hoitoa ja ajoissa hoitoon suuontelossa, jotta siirron liiallinen kulutus ei ole hyödyllisin tuotteita.

Psykologiset syyt täyteyden huonojen hampaiden

Mutta eivät kaikki niin yksinkertaista. On hienoisia psykologisia tekijöitä, jotka liittyvät muutoksiin ulkonäöltään takia hampaiden ongelmia. Koska taka hampaat voivat aiheuttaa epäsymmetrisyyttä kasvot, syventäminen nasolabial taittuu, ulkonäkö ylimääräisiä ryppyjä. suupielet ovat usein pois, ja uponnut huulet ohentunut. Kaikki tämä on visuaalisesti nähdään ikääntyminen, joka ei ole voimaa voittaa kosmetologi.

Pilaantunut mieliala, jatkuva tyytymättömyys niiden ulkonäkö, tunne, että kaikki on huono. Monet tässä kunnossa etsivät lohtua jääkaapissa. Hilloa herkullinen ruoka psyykkisiä ongelmia nopeasti tulee tapa. Pahempaa se saa näyttää, sitä vahvempi on halu tarttua stressiä kakun tai suuren osan pastaa juustoa ja ketsuppia.

Väärät nälkä herätessäni

Toinen syy kasvava määrä vaa'alle - valheellisen vahva nälkä jälkeen yöunet, mikä saa meidät syömään mahdollisimman pian. Mutta todellisuudessa se on himo - keho tarvitsee vain vettä.

Jos juot heti heräämisen jälkeen lasillinen lämmintä vettä ja sitten harjata hampaat, varsinkin pasta, joka sisältää minttu, näläntunteen tai ankarasti pyöristettyjä tai jopa kadota. Syynä on se, että estävää vaikutusta minttu Food reseptorin, mikä vähentää näläntunteen, ja lasi vettä Janoon jälkeen unelma.

Mitä tehdä ongelmien välttämiseksi täydellisyys ja huonokuntoiset hampaat

Helpoin tapa - sääntöjen noudattaminen suuhygienian. Niihin kuuluvat:

1. Harjaus kaksi kertaa päivässä.
2. Hammaslangan ainakin kerran päivässä (illalla).
3. Puhdistus kielen.
4. Suoritetaan puolivuosittain ammattilainen hampaiden puhdistus.
5. Säännöllisissä tarkastukset on hammaslääkäri - mieluiten kaksi kertaa vuodessa.
6. Ajoissa hoitoon hammaslääkärin ensimmäisen merkkejä hampaiden ongelmia.
7. Varhainen hoito yleisten sairauksien kehon.
8. Ruokavalio on alhainen tuotteiden, joissa on paljon sokeria ja hiilihydraatteja.

On myös syytä huomata, että jotkut hammaslääkärit vaativat hampaiden harjauksen kunkin ajan kuluttua niiden potilaiden söi, ja tämä puolestaan ​​johtaa siihen, että monet ihmiset seis eväs aterioiden välillä, se on hyväksi hampaille ja hahmo.

Noudattaminen näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä avulla hampaita pitkään pysyä kaunis ja terve, ja luku - ohut ja houkutteleva.