Miten selviytyä kipua

Fyysinen kipu - on, että henkilö säännöllisesti kokee koko elämän. Mutta todellinen tunne kipua riippuu fyysiset tekijät? Loppujen lopuksi eri tilanteissa, ihmiset vastaavat samaan ärsyke eri tavoin. On käynyt ilmi, että asenteet ja tunteet ovat myös ratkaisevia. Miten voit käsitellä niitä ja mitä muutoksia lisäämiseksi kipukynnys tai eivät tunne kipua?

Huolimatta kasvihuone elinolot, me kohtaavat edelleen lähes päivittäin kipua: tulehtunut hammas, salakuuntelu sormensa kaapin nurkkaan, osuma rikka silmään piilolinssi. Ja se puhumattakaan satunnaista vammoja, kuten "liukastui ja mursi käsivartensa" ja kaikenlaisia ​​sairauksia.

Kipu voi olla hauskaa ellei psyykkisiä häiriöitä tai kun ne liittyvät miellyttävä tapahtumia, mutta yleensä ne koetaan jotain jyrkästi negatiivinen. Onneksi on olemassa keinoja selviytyä kipua ilman pillereitä ja injektiot, mutta ensin on syytä paneutua sen laadusta.

Luonne kipu

Ihon ja pintojen sisäelimet on hermopäätteitä, joita tarvitaan arvioimaan vahinkoa keholle. Erityisesti monet näistä päätteet silmän sarveiskalvon ja massan hampaan, niin

hammassärky pidetään yhtenä kaikkein sietämätön.

Tyypillisesti kipu ei tunnu tietyssä paikassa, ja "pullotettu" in laajalla alueella. Tällaista kutsutaan protopathic, se on usein vakavia vammoja ja vaurioita sisäelimiin.

Kuitenkin protopathic kipu - ei ole ainoa laatuaan. Myös epicritic, mikä on tarpeen nopeasti suorittaa tuskallinen tunne ja välittää tarkkaa tietoa vauriokohdan koosta. Tämä kipu ei ole erityisen vahva.

Tietämys näistä lajeista ja anna tuoda ensimmäinen tapa päästä eroon vaikean kivun.

1. taistella tulta

Kuulostaa oudolta, mutta se osoittautuu, voi auttaa pientä kipua voimakasta kipua. Tämä ominaisuus lisää käytettiin kaksi vuosisataa sitten, kun poistamaan hampaiden hammashoitajat puristuksiin potilaalle, kääntää sen tärkein tuntemuksia. Asia on, että epicritic herkkyys voi estää protopathic.

neurophysiologists kokeet vahvistivat, että epicritic kipu estää magnetointi hermosolujen mukaan protopathic. Tämän seurauksena protopathic jännitystä koskaan aivoihin, mikä tarkoittaa, että yksi ei tunne paljon tuskaa.

Tämä selittyy sillä, että kun henkilö kokee kipua, esimerkiksi vammasta, hän puree huuliaan ja puree hänen kynnet hänen kämmen. Ainakin, joten voit kääntää itse saapumista lääkäri ja poltettiin.

2. Merkitys kivun

Tunne kipua riippuu arvosta, joka on liitetty siihen. Esimerkiksi eri kulttuureissa, eri koettu yleinen kipu: missä nainen voi kestää jopa työtä ja hoitaa liiketoimintaa ja käynnistä se heti syntymän jälkeen.

Länsimaisissa kulttuureissa, synnytyskipu pitää erittäin tärkeänä, ja nainen oli alun perin perustettu kärsimystä, koska mitä he todella kokenut synnytyksen aikana.

On osoittautunut, että keskittyminen kipu ja odottaa useita kertoja vahvistaa heitä ja näin ollen seuraavaa menetelmää välttää kipua - yritä kiinnittää huomiota siihen, äläkä anna sille paljon merkitystä.

Lisäksi kipu vähenee, jos henkilö on varma, että kaikki on pian järjestetään. Esimerkiksi kun tutkimuksessa potilaat saivat lumelääkettä tabletti, epämukavuus vähentynyt. Tutkijat Yhdistän tämän tuotannon endorfiinien jonka välitön odotus helpotusta.

3. emotionaalinen tausta

Yhtä tärkeää on henkilön mieliala, emotionaalista taustan mukana kipua. Tämä asento voidaan vahvistaa lääketieteellisen tutkimuksen G. K. Becher, joka on valvonut käsitys tuskaa haavoittuneita sotilaita toisen maailmansodan aikana.

Lääkäri huomasi, että haavoittuneita sotilaita tarvitaan vähemmän morfiinia lievittää kipua kuin ihmiset rauhan aikana leikkauksen jälkeen. Becher sitoi sen kanssa emotionaalinen tila henkilön: sotilaat olivat onnellisia, että meillä jäi elossa, kun taas ihmiset leikkauksen jälkeen, yleensä pessimistinen ja helposti joutua masennus.

siten, positiivinen asenne on erittäin tärkeää kivun kokemiseen - yksi syy tulla optimistinen.

4. Itsehypnoosi ja mieliala

Suuri määrä testit ja kokeet osoittavat, että asenteet mies vaikuttaa suuresti kivun kokemiseen. Esimerkiksi urheilijat eivät useinkaan tunne kipua kilpailuun, koska kaikki heidän huomionsa on keskittynyt saavuttamaan perimmäinen tavoite - voittaa.

Yhdessä tutkimuksessa tutkijat Oxfordin yliopistossa jälleen väittää arvoa psyykkiset tekijät. Kokeilu mukana 12 opiskelijaa, joiden joukossa oli katolisia, ateisteja ja agnostikkoja. Kokeilun aikana osallistujat osoittivat kaksi maalausta, "Nainen ja kärppä" ja "Madonna", kirjoittanut Sassoferratossa maalari XVII vuosisadalla. Sen jälkeen näytetään kuvat tiedemiesten anna sähköpurkaus.

Kokeilu osoitti, että uskolliset opiskelijat nähtyään "Madonna" tuntevat vähemmän kipua sähköpurkaus kuin agnostikko ateisteja. Tällöin nähtyään "Nainen ja kärppä", kaikki osallistujat kokivat lähes samalla tasolla kivun.

Siten psyykkinen uskovien ihmisten, jotka näkivät kuvan uskonsa, muuttunut, että ne pystyivät tuntea kipua vähemmän. Tekijän kokeilu korosti, että samassa tilassa voidaan saavuttaa meditaatio.

Voidaan päätellä, seuraavasti: mitään henkistä setup joiden tarkoituksena on estää kivun, se todella tukahduttaa. Tällaiset pyrkimykset voivat olla rukous, meditaatio, henki, joka ei ole kipua tai sitä väistyy tai jopa lapsi menetelmää toistetaan itsekseen: "En loukkaantunut."

Jos sinulla on oma tapoja selviytyä kivun (ei lääkkeitä), ota osuus kommentteja.