Miten viettää vapaa aikaa levätä kunnolla?

Artikkelissa esitetään viisi suosituinta vastauksia kysymykseen: "Mitä haluaisit tehdä, jos sinulla on vapaata aikaa rentoutua?". Joka vastauksessa toimitettu neuvoja ja milloin se on parempi täyttää hänen unelmansa.

Joten, mitä haluaisit tehdä, jos sinulla on vapaata aikaa rentoutua?

Haluan ottaa torkut

On parasta tehdä se 2 tuntia päivässä. Edut päiväunien sanoi paljon. Todellakin, jos menemme ottaa nokoset iltapäivällä, ennen päivän päätteeksi tunnet suurta. Nukuttuaan ihmisaivot prosessoi tietoa paremmin, lisääntynyt oppimiskyky. On tarpeeksi ottamaan nokoset vain 30 minuuttia pää kirkastui.

Haluan mennä jonnekin

Ei välttämättä mennä kaksi viikkoa Italiassa tuntea levännyt. Joskus se riittää vähintään yhden yön paeta päivittäistä rutiinia. Jos sinulla ei ole varaa pitkän matkan, poista hotellihuoneen yhden yön. Tärkeää on, älä katsoa sähköpostin ja älä työtä tekeviä. Silti sinun ei tarvitse tehdä sängyn ja miettiä, mitä kokki lounaalle. Olkoon se päivä muut ihmiset sinusta huolta.

Haluan vain olla yksin

Sulje ovi huoneeseen, sammuta matkapuhelin ja tietokone. Ei tiedonsiirtoa tai muistutus ei pitäisi häiritä. Sammuta näyttö ja TV, vaikka rennosti katsottava ruutua, aivosi jatkuu edelleen aktiivinen ja ei salli istua alas ja "reboot".

Haluan käydä ostoksilla

Ei ole tarpeen myrskyn myymälän lauantaina iltapäivällä, kun siellä lähetetään kaikille muille asiakkaille. Jos sinulla on mahdollisuus lähteä kävelylle päivällä (mutta ei lounasta). Rauhallisuus ja puuttuminen meluisa väkijoukkoja asiakkaan osaltaan saamaan mielihyvää ostos- ja stressin helpotus.

Haluaisin mennä SPA-keskus

Jälleen parempi valita arkipäivänä. Lisäksi salongit tuolloin, hiljaisempi ja puhtaampaa, arkisin monin paikoin on alennukset, jotka ovat varmasti lisätä tähän hauskaa ajanvietettä.

Asianmukainen levätä muutaman tunnin säästää kaikkien stressistä ja anna asian jatkaa uudella tarmolla ja energiaa.