Miten viettää tietokoneen ääressä koko päivän, ja ei vain eivät väsy, vaan myös vahvistua
Terveys Elämä / / December 19, 2019
Tämä materiaali on otettu blogi Yuri BalabanovSinä, rakkaassa lukijat luultavasti jo tietää varsin hyvin.
Onko tämä tutulta - muutaman tunnin tietokoneen ääressä alkaa yhtäkkiä viiltävä oikea lapaluu ja oikea käsi kylmenee ja tunnoton?
- Luultavasti, minä anoksian - puhumme ja mene raitista ilmaa, mennä lenkille.
Vaikka lenkkeily paljasti toinen yllätys: kaulan ja rintakehän kuin näkymätön rengas pakkaa. Kun istuimme tietokoneen ääressä, kaikki oli kunnossa, ja yhtäkkiä... Hartiat ovat raskaita, jos ne ripustaa reppu leiri, ja mitä enemmän otamme, sitä selvemmäksi käy: "Tänään, käynnissä ei toimi. Tänään minulle, että jotain on vialla. "
Että "jotain vikaa", vihdoin selvisi seuraavana päivänä, kun hän istui hänen tavallista työpaikan ja koskettaa kädellään ja "hiiri", me yhtäkkiä, että emme voi tiukasti kiinni kätensä: sormet eivät tottele, ja olkapää painamalla uudelleen näkyviin vakavuutta.
Olen kuvattu vain harmia, esitteli meille aikakaudella universaali atk: tunneli oireyhtymä käsissä. Silti voimme muistaa niskanmurrolla, kaarevuus selkärangan, verisuonitukos, niveltulehdus ...
Kynnyksellä elämässämme "kosketusnäyttö", tutkijat ovat diagnosoitu uusi sairaus nimeltä Affenhand - «hand Gorilla ": jakautuminen hermopäätteitä ja verenkiertoa jännittynyt taas pakko jäädä pitkäksi aikaa irtoa.
Joten mitä tehdä? Peruuttaa tietokoneita? On tuskin mahdollista. Ja sitten, ehkä, syyllinen ei tietokoneita, ja olemme kanssanne ...
Minä kuin mies, joka työskentelee tietokoneella 15 tuntia päivässä, vastaus on selvä: älä syytä tietokonetta, ja ne, jotka työskentelivät hänen kanssaan. Mutta se on helposti korjattavissa. Tarpeeksi erityisosaamista ja pienellä harjoittelulla ja suhteesi tietokoneen kääntyi yli ystävyyttä. Voit hallita siirtyminen 15 tuntia, eikä vain eivät väsy, mutta saada voimaa ja inspiraatiota jatkotyölle. Näkösi paranee, mutta kipu selkärangan tai kädessä muistatte, niin naurettava tapaus.
Joten, onko viettää tietokoneen ääressä koko päivän on mahdollista, eikä vain eivät väsy, mutta myös hankkimaan voimaa... Ulottuu ohjaustilaan
- Ehkä haluat sanoa, älä laajentaa tilaa, ja "järjestää työpaikalla?" - Annette kysyi minulta, muistaen, että viime kesänä järjestetty itseni yksi hylätty laitureiden koko kabinetti on suuri työpöytä, pari penkit, roska vuori, ja vaikka ruosteessa, mutta todellinen portaali nosturi.
Nro Minulla oli mielessä ei ole organisaation eli laajennus; ja työpaikan ja työtila. Ei ole olemassa sellaista henkilöä, joka ei ole organisoitu työpaikalla; mutta tilaa vapaalle ajatusten ja vapaan kappaleen asemaa aika monta puuttuu. Ja tämän ja aloittaa kaikkiin vaivoihin.
Mutta ennen puhumme voiton sairauksia, me määrittelemme joitakin termejä. Nimittäin selville, mitä "työalue" ja että merkitys "työtilan".
- Työpaikka - paikka, jossa meidän suora työväline: tietokone, ompelukone tai kannettavan ja kynä.
- Workspace - määrätyssä ympäristössä, jossa voimme luovasti ja tuottavasti ajatella. Laajempaa ja tilavampi kuin väliaineen, laajemman ja vapaampaa ajattelemme. (Axiom)
OSA. Ansoja №1: toiminta-alueella
Tänä laptop ei maksa mitään mennä töihin meren rannalla, kahvilassa kellarissa talonsa (että kukaan hajamielinen) tai Disco (häiritä ja innoittamana). Mutta ...
MUTTA! On tärkeää ymmärtää yksi asia. Voimme päästä hänen kannettavan kaapissa paavi Carlo, ja tuntuu, että on ilmainen, helppo ja tuottavampia; ja voimme mennä tietokoneeseen rannalla suuri valtameri, ja kolmen tunnin työtä saadakseen nikamien puristimet, verisuonitukoksen ja tunneli oireyhtymä käsissä.
Kaikki tämä siksi, päämme yhteen klisee istuu vartettu meille lapsuudesta, kun koulussa me istuivat takana vihreä, rinteessä, puolue aggressiivisesti sopeuttamalla hieman koukussa takaisin. Klisee kutsutaan "toimintoja". Joku hyvin huolehtiva kirjoitti säännöt - kaikkein toiminnallisesti on järjestettävä paikka, jossa ihmiset luovat henkistä työvoimaa. Ja tämä paikka on kutsuttu "toiminnallinen alue", josta tuli ansaksi kehomme ja mielen ...
Tässä on tyypillinen kaavio kulman, jossa henkilö sijoitettua sisällyttämistä - pala meripihkan. Tässä merkittävä rakentamisen osuus kaikesta: poistaminen päätä näyttöruudun ja käsien asento, jalat, reidet, niska, ja saatavuus kunkin moduulin - sellaisessa järjestelmässä, kaikki moduulit (tulostin, skanneri, jne.) ovat yleensä sijaitsevat välimatkan arm. Ääritapauksessa, leikkisästi sormitus jalat, voit mennä tuolilla pyörillä alta polvet planchette kiristys pöytä ja ratsastaa puolitoista metriä sivuun, tulostimeen.
Joten kaikki pidetään voimakas hurrikaani, paitsi yksi seikka. Intian jooga sukupolvien työskentelevät uskomattoman vaikea tehtävä: ylläpitää elimistön elintoimintojen ja toiminta täydellisessä liikkumattomuus. Vain erinomainen käytännöt saavuttamiseksi.
Me, ei-joogien tällaiset ihmeet ei paista ja ei paista. Lisäksi - kaikkina aikoina ihmiskunnan historiassa, ihmisiä rangaistiin pituinen liikkumisvapaus on. Liikkumattomuus oli Severe Torture, joista ihmiset olivat tulossa hulluksi!
Ehkä siksi "toiminnallinen alue", sellaisena kuin se näkyy yllä, kipua nilkoissa mieleen toisen "toiminnallinen alue", keksi kirkon XI-luvulla.
Tämä yhtä monimutkainen muotoilu on nimeltään "Corner kidutuksen." Huomaa - saman asennon aihe, sama kauhu on avonainen silmät, sama jäykkyys käsivarsissa ja jaloissa. Vain sijaan monitor huomata itsessään saa todellista, elävää ohjaaja. Avustajat seisoo aiheita, valppaasti seurata kulmaa mutkan niiden kyynärpäät, jalat ja muut ruumiinosat. Tämä johtuu siitä, että tuolit asti valitettavasti ole aivan täydellinen: vielä ei keksitty käsinojat. Mutta loppuun kuudennentoista vuosisadan, inkvisitio korjaa tämän vian.
Paljas puu, nahka verhoilu (oikea malli); on käsinojat ja jopa niskatuen! Alla "viides piste" tarjoaa pehmeän kulhon vatsan tyhjeneminen ja virtsarakon. "Jalka" tuolin vieläkään ei muuta pituutta, mutta tuoli pystyy spin akselinsa! Ride tuoli voi, joten testi ei pakene kynsistä inkvisitio, mutta yleensä kidutus puheenjohtaja XVI vuosisadalla oli menestys.
Esitä kidutus tuoli XX vuosisadan (malli vasen) voittaa vain yksinkertaisuus ja läsnäollessa jalustan, varustettu pyörät - vääntää jalat ja siirtyä moduulista toiseen ottamatta viidentenä istuin piste.
Haluan tehdä ennakkoilmoittautuminen, että en ole vastaan työtuolit. Vastustan, me "soitti niiden sääntöjä", syöttämällä joko ergonominen muoto sijaan esiintyä ainutlaatuisia lakien oman kehon. Toisaalta, minun kokemus on osoittanut, että tuottavuus ei riipu ergonominen tuoli (pj).
Mutta takaisin järjestelmään "toiminnallinen alue", toiminnallisuus ja tiiviyttä joka ei ole epäilystäkään. Kaikki on ajateltu sillä emme koskaan repi viidennen istuimen työpäivän. Vasta nyt minun täytyy käydä vessassa hänen omilla jaloillaan: moderni kidutuksen tuoli, toisin kuin isoveljensä, ei tarjoa pehmeä Basin. Ilmeinen virhe. Mutta yleensä, tilanne on selvä. Näin järjestelmä etsii elämää.
- Taulukko leikkaa nurkkaan (sitä ja kulmassa) ja hautaa nurkassa.
- Näppäimistössä on piilotettu, etenee vain tarvittaessa.
- Ranneliikkeellä olet vapaa ojennettava levylle (vasen CD-, DVD- oikealla) jos jotakuta hypätä tuolille, voit napata paperiarkki tulee ulos tulostimesta; ja täydellistä liikkumattomuus ruumiin mukana tuleva kauko-ohjain (muuten miten käynnistä tulostin jotain! Älä seiso jalat!
Kaiken tämän loiston ilme Bozhenka ja hänen äitinsä, korostamalla toiminta-alueella oman säteilevä katse (siksi, luultavasti pöytävalaisin puuttuvat) ja sadetus karttaa pöydän kyyneliin murhetta koko ihmiskunnan ja henkilöä kohden erikseen.
TOINEN OSA. Kuka keksi tämän kauneuden ...
Moderni, toiminnallinen alue, toisin kuin hänen pitkäaikainen kollega, keksi ei ole kirkon ja tiede., Tämän grafiikan luoja luvulta, kun Neuvostoliiton ja Amerikassa alkoi jännittävä kilpailu avaruustutkimusta. Tutkijat ja insinöörit molemmat maat ovat kehittäneet paitsi täydellinen kantorakettien, mutta ei väsymättä työskenteli yksinkertaistaa elämän ja työn astronautti suljetussa, hyvin rajalliset tilaa. Niinpä avaruusmatkojen olemme velkaa syvään juurtunut uskomus, että työpaikalla on oltava mahdollisimman tiivis.
Tilan suhteen se oli totta. Mutta ei maapallolla, jossa henkilö asuu tilava huone josta avautuu näkymä kukkivat puutarhat ja vilkkaalle Avenue; rakennuksissa, jotka ovat paitsi tilaa työtä, mutta myös muilla aloilla, sekä parvekelasien, wc, kylpyhuone.
Kyllä, avaruusalus, me rajoittavat tietyt ehdot. Mutta onko mahdollista, työskentelee maailmassa, vastustaa halu nousta pöydästä ja mene parvekkeelle, absorboivat raittiin ilman tuomat tuulen vilkasta katsomaan "huippu" kuusikaistaisen Avenue!!! Kylpyhuone, jossa voi vetäytyä ja huuhtele kasvot kylmällä vedellä tai keittiöön, jossa voit valmistaa itse muki mustaa kahvia - sillä ilman niitä !!!
Kaikki tämä - parveke, upeat näkymät, käytävät ja huoneet, jotka ovat ulottumattomissa työpaikalla, vain nimeltään "työtila", eli ympäristö, jossa voimme luovasti ja tuottavasti ajatella. Koska se on mieletöntä vaatia moderni dynaaminen ihminen on vapaa ajattelemaan, nenäänsä haudattu nurkkaan, täysin liikkumattomuus ja jännitys peräti viisikymmentä minuuttia! (Lainaus sääntöjä turvallisen käytön tietokoneen: "On suositeltavaa pitää taukoa työn PC 10 minuuttia joka 50 minuuttia työtä ".) Lisäksi, ei ole olemassa sellaista työtä, mikä edellyttäisi henkilö 50 minuutin jatkuvan näköyhteyden näytön valvoa.
KOLMAS OSA. Miten järjestää työtilan työskentelevät henkilöt, joilla on suurin jännite ...
Voimakkain ja vastuullista työtä liittyvät näyttöruudun, on työtä lennonjohtajien lennonjohdon. Mutta vaikka lennonjohtajien, ilma kuljettavat johtimet tietyllä reitillä, eivät tartu näkemykset tutkanäytöillä ja monitoreja, kuin kärpäsiä loukkuun Velcro.
Tyypillisesti konfliktitilanne tai kun telat väsymys, ohjaimet helposti "kyytiin" toisiaan, hyväksymällä johdotus ilman keinoin; Ne liikkuvat jatkuvasti, ja paljon vitsejä. Kaikki tämä - täyden keskittymisen!
Puhuu kieltä tieteen, että tämä ongelma on nimeltään "porrastettu huomiota." Kirjoitin tämän ehdon yksi hänen artikkeleita, Tässä on linkki tämän tekstin. Monet psykologit, kuvatessaan tässä tilassa, haluavat käyttää termiä "valppautta". Joka tapauksessa, merkitys on, että me liioitella osuus huomiota, että on tarpeen tehdä työtä. Lisäksi liiallinen keskittyminen vaikuttaa omalta pysty keskittymään, vaan päinvastoin, vääntää aivomme ja kehomme tiukaksi solmu.
Kokeilla ja lennonjohtajan, utknis tutkassa näytön aivan sama "asentoon" viisikymmentä minuuttia, ja olet joko menossa räjähtää kantaan tai nukahtaa työpaikalla. Ja tämä on - tragedia, menetys satoja, ellei tuhansia ihmishenkiä.
Siksi kenties hätäkeskuksen U.V.D. En koskaan istua aiheuttaa tuolilla kiusannut kidutusta. He nousevat aina on olemassa mahdollisuus käyttää siirtämällä kaikki niille osoitetun työtilan, jossa sisältyvät oleskelutiloja (Frankfurt am Main lentokenttä lennonjohtajille on jopa "talvipuutarha", jossa laulaa linnut), puhumattakaan keittiö, jossa voit valmistaa kahvia ja välipalaa, ja huoneita, joissa on mini-kuntosali, jolloin muutaman minuutin päästä takaisin muottiin ja ottaa paikka näyttöä.
Yksi näistä mini-simulaattorit - kevyt ja kompakti "SWINGSTICK». Se on erittäin joustava tanko on valmistettu lasikuidusta pieniä kumitavaroiden vahvistettu päistään, ja kumi kahva keskelle.
Salaisuus on, että tiukasti kahvasta, voit vähitellen kääntää sauvan, niin että että tärinää, että se luo, liittyy kehon uskomattoman voimakas staattinen sähkö. Kolme minuuttia tämän jännitteen, sitten - pysäytys, nollaa kerääntynyt energia - ja sinä uudelleen tuoretta, täynnä energiaa, ja väsymyksestä ei ole jälkeäkään!
Täällä näyttää prosessi käyttää tämä asia ulkoilmassa, sillä usein SwingStick juoksulla. Mutta, usko minua, jopa kaikkein ahdas asunto, voit käyttää tätä konetta - tietysti erittäin varovasti, koska se värisee kädessäsi sauva simulaattorista voi helposti muuttua vaarallinen ase, mikä on varsin tappo kissan tai murskata säpäleiksi suosikki Teschin palvelua.
Toinen tärkeä käyttöalue - tiellä. Jos nukahtaa rattiin auton, ei ole mitään tehokkaampaa kuin kolme minuuttia, suoritetaan svingstikom kädessä. Jos sinulla on halu käyttää svingstikom voimme omistettu erillinen julkaisu.
Mutta takaisin työskentelevät ihmiset, joilla on suurin jännite erityisen seuraa ja tutkassa.
Jos lennonjohtajat mahdollisuuksien laajentaa työtilaa, me käsitellä vain tietokoneella, Jumala itse on käskenyt ole lukita tuolin tiiviissä, polvet painettuna pöytää vasten Ouija aluksella, ja kyynärpäät liimattu käsinojat! Joten ...
NELJÄS OSA. Muutamia käytännön vinkkejä lisätä työtilaan
1. Älä tunnistaa auton! Muista, tietokone, tai tarkemmin, digitaalinen laite, jossa on valoisa näyttö, josta kaikki kerta kun jotain tapahtuu, ei ole mitään muuta kuin "kristallipallo" on hyvin tuttu meille esivanhempia.
Tässä on pieni opas ennustaminen kanssa kristallipallo. Mieti näitä sanoja vuosisatoja sitten: "Ainoa salaisuus ennustaminen mukaan kristallipallo on oppia" peer". Älä katso! Älä yritä tutkia kristalli, unblinking silmät samanaikaisesti. Kaikki, mitä saavuttaa tämä näyttää jännitteen. Rauhoitu. Kun tarvitset vilkkua silmänsä, tee se. Hengittää syvään, joten täysi sisään- ja uloshengityksen. Älä yritä edustaa tai kuvitella mitään kristallia. Etsitä vain sitä. "
Kääntäminen nämä sanat ihmisen ja tietokoneen suhdetta voidaan sanoa: Älä anna tietokoneen näytön sen "maaginen vaikutus" vetää sinut itsensä!
2. EI kahlittu itsensä autoon! Jos täytyy ajatella ongelma, heti nousta pöydästä ja mene seuraavaan huoneeseen, keittiön, loggialle. Sillä ei ole väliä mitä teet siellä: Voit jopa liottaa rievulla ja pese lattia (muuten, on hyvin ajatellut tässä tilassa). Kastelukannu kukkia kokonaan poistaa stressiä! Joka tapauksessa, jos haluat "poraskinut aivot" älä tee sitä istuu "tuolissa". Käytä joka hetki ja kaikki mahdollisuudet poistua työpaikalta ja siirtyä kiehtovaan maailmaan sen työtilan!
3. Moduulit eivät keskity suljetussa tilassa koneita! Työpaikalla voi olla aikaa ja lähteä päästä mihin tahansa moduulin: tulostin, faksi, puhelin. Muista, että aika on "avaruuden kuume" tapahtui. Emme halua työskennellä ahtaissa kapseleissa - meillä on laaja toiminta-alalla. Siksi on järkevää levittää moduulit kädessä, mahdollisimman toisistaan - etenkin nyt, että laitteita ei tarvitse enää kaapeliyhteyden!
Esimerkiksi minulla on skanneri on hyvin kaukana työpöydältä. Tulostin - ollenkaan toisessa huoneessa. Kansiot papereita pidän päällä, kellarissa. Yleensä ennen työtä Menin alas ja vei tarvittavat asiakirjat.
Ei aukko tällaisessa organisaatiossa ei toimi. Euroopassa ja Venäjällä, kirjasto ei ole koskaan yhdistetty toimisto. Ja tätä, lisäksi mahdollisuus liiallisesta liikkumisesta oli toinen merkitys: kun valitsette tarvittavan materiaalin, sinun on annettava: että tarve tänään, ja että - no. Näin et voi auttaa visualisointiin koko tulevan työprosessin, mikä helpottaa sen toteuttamisesta.
... Mutta vaikka minun täytyy vielä kerran mennä alas kellariin, olen vain onnellinen. Muistaa yksi asia: ei ole mitään, joka tuhoaa kehomme ja aivot, kiinteänä kahlittu yhdeksi jatkuvaksi esine. Joten, jos olet unohtanut tuoda "pohja" tai toisesta huoneesta tahansa paperi ajaa hänen siivekkäitä tilaisuutta jälleen siirtyä pois näytöstä!
Ajan myötä nämä liikkeet työtilassa sisällytetään tapa ja kun työskentelet, etkä menetä tämän ajatuksen ja keskittymistä.
4. Älä lankea hypnoosi! Ihmiset työskentelevät tietokoneella, se on hyvin kuin katsella prosessin tislaus / vuoksi tiedostoista, ladata niitä Internetistä ja muista toimista, joita tietokone voi täysin suorittaa ilman henkilö. Kun näet, että ystäväsi on tehnyt metalliläviköstä "hypnoottinen raidat», mene pois. Ottaa kädessä ja Swingstick povibriruyte hänen lievittää väsymystä. Kehoa ja mieltä vain kertoa kiitos siitä.
5. On siirretty toiselle kone! Jos olet kotona (toimisto) on USB-tuki ei ole saatu kumppani on katsellut videoita tietokoneen monitori! Kolme minuuttia - ladata materiaalia muistitikulle; min - kiivetä television, ja sitten, istuu mukavasti sohvalla ja juo teetä tai kahvia, voit Katso video bólshey tehokkuudella kuin tuijottaa punaiset silmänympärykset kyllästynyt horros valvoa.
Aina käsillä paperin lukija. Mikäli sait tarkistaa paljon tekstiä, turvallisesti ladata sen e-kirja, ja - eteenpäin samalla sohvalla tai parvekkeella, korituoli. Eivät ilmoita suuria tekstejä (vain, jos ne eivät ole tarpeen uudistaa ja markan) monitorissa! Ja lukija makaa sohvalla - se ei näytä yhtä uhkaava kuin miltä se kuulostaa. Ehkä silti muistaa niitä ihania aikoja, jolloin ihmiset lukevat kirjoja. Joten, useammin se tehdään makuulla, mutta silti se on peitetty lämmin peitto.
6. Älä anna pois elinvoimaa auto! Unohda lääkäreiden - istua selkä tasainen, ja jopa ennen näytön asetettu loitolla. Prosessissa, tietokone liikkua mahdollisimman paljon; Live ei haalistu eivätkä kuole monitorin edessä; nojaa takaisin kasvot lähelle kuvaruutua; pudota jalat pöydällä - tämä on erittäin hyödyllinen harjoitus, pakenevia verisuonitukos; nauraa, hieronta kaulan, jos se on jännittynyt... Lyhyesti, käyttäytyvät tietokoneen, elävänä, normaali ihminen!
Pisimmällä ja urheilu - tässä on linkki minun artikkelin "Layfhakere" otsikolla "OFFICE kehonpainoharjoittelu: liikunta, poikkeamatta työpaikalla». Nimi puhuu puolestaan :)
Ja muistaa yksi asia: laajemman työtilan, luovempaa, rohkeampia ja helpommin voit ajatella. Loppujen lopuksi ei tämä on Päätavoitteena mitään henkistä työtä !!!
Viides osa. Miten järjestää työtilan neroja
- Kirjailija ja runoilija, Charlotte Brontë, tunne, että "istumaan" on kertynyt liian suurta jännitettä, meni keittiöön kuori perunat.
- Vuonna JASNAJA POLJANA Leo Tolstoin toimistossa tarjoillaan usein JASNAJA POLJANA metsän reunassa - hän kirjoitti, makaa nurmikolla. Selviytymään vaikean palan tekstiä, kirjailija nostetaan ja teki pyöreä kävellä, ajatella seuraavan kappaleen, ja sitten palasi papereita. Jo pitkään hänen toimistonsa oli entinen varasto, jossa seinät on ripustettu kannustaa aktiivista työvoimapolitiikkaa työkalut: lapiot, viikatteet, puutarhatyökalut. Välillä tekstien kirjoittaminen Tolstoin rakasti siivota "kaappi", henkilökohtaisesti lakaistaan roskat leveä luuta.
- Vladimir Nabokov tiheämpi kaikki aikalaisensa tuli filosofian tietotekniikkaa, hän työskenteli Cafe takapenkillä auton tai puiston penkillä, tallennus yksittäisiä paloina tekstin erityistä kortti. Kerran virassa, hän järjestää ne tiettyyn järjestykseen.
- "King of Beats", eksentrinen freethinker Jack Kerouac kirjoitti kotiin, päästä eroon kertyneen stressiä jooga, kuten hän itse sanoi. "Seison pääni kylpyhuoneessa, aivan tohvelit ja 9 kertaa, koskettaa lattiaa hänen varpaat, pitämällä tasapainoa. Muuten, tämä on vakava jooga on urheilullinen stunt, ja vasta sitten yrittää soittaa minulle "epäsymmetrinen!" :)
- Simone de Beauvoir työ alkaa klo 10 ja kuppi teetä kädessään. Tunne, että alkaa väsyä, hän kutsui hänen ystävänsä ja järjestää kokouksia paikallisessa supermarketissa. Puolen tunnin "ostoksia", ja - takaisin töihin. "Minulla ei ole mitään ongelmaa, että on sitten kiinni kierteeseen kerronnan, - hän sanoi. - poimia tarinan, minun täytyy vain lukea mitä olen kirjoittanut. "
KUUDES OSA. Miten työtilan I
Minulla ei ole pysyvää työpaikkaa. Kaikki riippuu vuodenajasta ja mitä olen tekemässä.
Kirjoitan artikkeleita taulukko oman tuotannon - on tavallinen keittiön pöydän alla harmaa marmori massiivinen metalli jalat, ruuvataan kiinni lattiaan. Jos olen esiintymässä pöydälläni liikuntaa tai vain jalat ristissä vahingossa Zaden planchette, taulukko ei pomppia, ja tietokone säilyy ennallaan.
Tässä pöydässä Minulla on kolme erittäin tärkeää asiaa töihin:
- Internet on välttämätön kirjoittamista julkaisuista.
- Ikkuna päin pihalle, jotta voin nähdä kolme tasoa näkökulmasta: lähellä kartano, kauko koteja ja pilviä taivaalle. Tämä on erittäin tärkeää! Look mies, työskentelee monitorin edessä saa levätä vasten seinää. Siirtämällä se pois näytöltä toiselle kolme tasoa, olemme siis kouluttaa lihaksia silmämunan ja tukea linssi plastisessa tilassa.
- Kolmas välttämätön määrite - hehkuvan maapalloa. Olen ehdottomasti täytyy nähdä planeettamme - niin voin paremmin, sikäli kuin me kaikki olemme, vahva ja samalla, haavoittuvia ja puolustuskyvyttömiä. Toisin sanoen, maailmaa auttaa minua ajattelemaan globaalisti.
Jos teen uutta, en tarvitse Internetiä. Kirjoitan keittiössä - korkeintaan, jossa olen osoitettu "Layfhakera" käyttää "Office-kehonpainoharjoittelu."
Tämä yksinkertainen piknik-pöydän laitoin kannettavan, kupillinen vettä ja - prosessi on alkanut!
Jos katu on tarpeeksi lämmintä, olen työskennellyt minun Polyana istuu hätävara penkillä alhainen, ja laittoi kannettavan polvilleen.
Kirjoittaminen kohta, säästän kannettavan kivi, "taulukko", nouse ylös ja poimia luuta, lapio, harava ja ämpäri.
Niin kauan kuin olen huolehtia Glade, aivot jatkaa työtä tuotteeseen. Joten kun seuraava kappale on valmis, voin vain istua penkillä ja kirjoittaa sen.
YHTEENVETO
Tuottavuus kuvattuja tekniikoita tässä julkaisussa on erittäin korkea. Ja mikä tärkeintä - ihmiset, laajentaa työtila, täysin yliviivaa hetkellä luovan prosessin, kun "Kytkeminen" tekee meistä tyhmiä unta silmät pysähtynyt monitorin (vuonna paperille kirjoituskoneen), odottaa valaistumisen, joka ei koskaan tulla. Joka tapauksessa, älä tule niin kauan kuin emme repäistä fyysisesti ja henkisesti meidän työpaikalla.
To be continued ...
Toisessa osassa esitellään aion keskustella miten varustaa ja laajentaa virtuaalinen tila, sijaitsevat toisella puolella näytön, ja myös erittäin voimakas vaikutus terveyteemme ja meidän suorituskykyä.
Suhteen kaikki, jotka ammattiin on rodun viettää tuntikausia tietokoneen ääressä, edessä näytön. Yuri Balabanov.