Olette usein kuullut, että kaikki menestyvät ihmiset - "larks", ja ehkä ajatellut muuttaa tilaansa. Mutta yksi asia - ajatella, ja aivan toinen - toteuttaa hänen ideansa. Yleensä prosessi "tulossa kiuru," hyvin vaikea ja pitkäaikainen. Kävin läpi, joten haluan jakaa kokemukseni teidän kanssanne.
Kuten olen oli ajatus vallanvaihdos
Muutama vuosi sitten olin hyvin tavallinen "pöllö": mennä nukkumaan puolenyön jälkeen, nousta sängystä lähes lounaan ja kaikki oli kunnossa. Mutta sitten sain uuden työpaikan, nyt pitkän unen, en voinut. On aika vaihtaa kuuri. Tajusin sen heti, mutta en odottanut, että on tullut "pila" on niin vaikeaa, niin, kun useita epäonnistuneita yrityksiä, onnistuin.
Minun oli pakko tehdä
Aloin yksinkertainen - mennä nukkumaan aikaisemmin, viimeistään keskiyöllä. Myös asettaa useita hälytyksiä aamulla ja pysähtyi syödä ennen nukkumaanmenoa. Kumma kyllä, tämä yksinkertainen toiminta riittää, mutta kiinni tällainen järjestelmä on jatkuvasti melko vaikeaa. Tämän seurauksena olen edelleen pakottanut itseni, ja onnistui. Kävi ilmi, että sinun tarvitsee vain voittaa itsensä ja pitkät ohjeet internetistä ei tarvitse.
Mistä oli päästävä eroon mitä sain
Useita vuosia, minä - "Aikainen lintu": mennä nukkumaan aikaisemmin, herään viiden kolmekymmentä. Jouduin luopumaan yöelämän sen kaikissa ilmenemismuodoissa. Lopetin myöhään töissä, yrittää suorittaa kaikki työt työaikana, mutta joilla ei ole aikaa, stand seuraavana päivänä. Siinä kaikki pääsin eroon, että sinulla voi olla listan asioita, jotka on hävitettävä, on enemmän.
Ensimmäinen asia, että pidin kun aloin herätä aikaisin aamulla - kukaan jonka kanssa puhua, melkein jokainen on unessa. Mutta se ei ole niin paha, olet varma, että on ystäviä kiurut.
Nyt olen ehtinyt lenkkeily, voit nauttia aamuilmaa. On paljon aikaa työssä, muuten aamulla paljon helpompaa kuin illalla ja yöllä. Siellä oli paljon vapaa-aikaa, mikä tietenkin miellyttää.
Haluaisin sanoa, että on tullut aamuvirkku on melko yksinkertainen, sinun tarvitsee vain haluavat sitä. Minun täytyy luopua yöelämää, mutta se on sen arvoista, koska saat paljon enemmän. Lisäksi tämä elämäntapa on positiivinen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin.
Ja kuka sinä olet "pila" tai "pöllö"?